I motsetning til å ringe i treningen eller dietten for å passe spesifikke mål, er det ingen enkel vitenskap å vite hva kvinner vil, spesielt i sengen. Kommunikasjon er nøkkelen til partneren din, men noen ganger kan disse fagene være vanskelige eller pinlige, og det er vanskelig å få detaljene om hva hun vil at du skal gjøre med henne mellom arkene.
Heldig for deg, vi spurte noen kommende kvinner og sexeksperter om hvordan menn virkelig kan blåse i hjernen - og de var ikke sjenerte over å legge ut alt. Du har økt spillet ditt på treningsstudioet. Nå er det på tide å øke ferdighetene dine på soverommet. Her er hva hun ønsker at du visste om sex og hvordan du skal levere. I det minste vil det få samtalen til å gå.
1 av 10
PeopleImages / Getty
"Du ville ikke bare dykke inn i treningen uten å varme opp, så vær så snill å gi skjeden min samme høflighet," sier Sara T. av Manhattan. "Du vil kanskje også bruke den samme logikken til andre deler av kroppen min, ikke bare med de erogene sonene mine, men også hjernen min," legger hun til.
Vårt ønske og behov for å bli varmet opp med alt fra smiger til forspill er fornuftig selv på evolusjonsnivå. "Kvinner er ikke like utsatt for eksitasjon som menn på grunn av deres høye risiko for STI, graviditet og skade," sier Robin Milhausen, Ph.D., sexforsker ved University of Guelph. “Kvinner trenger mer bevis for at en partner er verdt investeringen.”
Kvinner trenger litt mer ledelse enn menn når det gjelder å hoppe i sekken, sier sertifisert sexterapeut Sari Cooper, LCSW. Vi ønsker å føle oss spesielle, ønsket, høflige, ikke bare til din disposisjon. "Kvinner setter pris på komplimenter og kommentarer hennes partner gir gjennom hele uken om hva han synes er attraktivt med henne," sier Cooper. “Dette holder energien mellom seg viktig, så når de begynner å bli fysiske, begynner de ikke fra null i romantikkens energiavdeling.”
Fortell oss hvor vakre, smarte og sexy vi er, og bruk tid på kyssing og forsiktig berøring før du starter det virkelige forspillet.
2 av 10
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
"Ikke anta at det som fungerte for den siste kjæresten din, fungerer for meg," sier Alyssa V. av Toronto. “Kroppen min er annerledes, og det vil ikke få meg til å føle meg spesiell når du vilkårlig bruker det din siste kjæreste likte meg.”
Det er viktig at du tar deg tid til å bli kjent med hva kroppen til din nye elsker foretrekker, ikke forvent at det er det samme som den siste kvinnen du var sammen med.
"Seksuell respons og lyst varierer enormt fra en kvinne til en annen," sier Charlie Glickman, Ph.D., sexpedagog og forfatter av The Ultimate Guide to Prostate Pleasure. "Mange gutter blir virkelig fanget av ideen om at et triks som fungerte hver gang med en tidligere partner, vil spille like greit ut med den neste. Det er rett og slett ikke sant.”
Uten å gjøre også mye å snakke, det er en god ide å spørre kvinnen din om hun liker hvor munnen, hendene eller andre deler av kroppen din som gleder henne, og lytte til hennes reaksjoner for å måle hva som fungerer og hva som ikke er.
3 av 10
Westend61 / Getty
Vi snakker ikke om den sekspakken du bøyer når du svever over de halvnakne kroppene med skjorta av. (Selv om vi ikke vil klage på det, hvis du har det.) Vi refererer til klitoris, takk.
"Det er der av en grunn," sier Annabelle J. av Texas. “Overraskende nok, ikke alle fyrene får det.”
"De fleste kvinner trenger en slags klitorisstimulering for å få en orgasme, noe som betyr at samleie alene ikke kommer til å få dem hele veien," sier Glickman. Han anbefaler vibratorer, hender, til og med å bruke kjønnsbenet ditt under misjonæren. Legg igjen merke til at det som føles best for din gal vil avhenge av hennes spesielle kropp, så spør, hør og vær klar til å lære.
4 av 10
Paul Bradbury / Getty
Det du gjør før og følger sex kan være like viktig som det du gjør under handlingen. Og dette betyr ikke bare kosing. Å få gal i humøret kan ofte innebære å skape et miljø hjelper henne å fokusere, rydde tankene og slutte å tenke på hennes daglige eller nattlige stressfaktorer, sier Milhausen.
"Hvis hun har barn, må du sørge for at du har hjulpet med å ta vare på dem en del av dagen," foreslår Milhausen. Hvis det er klesvask, oppvask eller annet arbeid som må gjøres, må du slå inn. Hjelp med noe som gir henne tid til å trene. "Det vil føre til at det er mer sannsynlig at hun vil ha sex med deg," sier Milhausen.
Profftips: Tilbyr å ta med oss renseriet, rengjøre oppvasken etter middagen, eller love å gjøre om sengen.
5 av 10
David Jakle / Getty
Ikke frik. Ingen ber om ring. Det vi imidlertid ønsker, er din innsats for å holde oss til stede mens du prøver å få oss av.
"Kvinner rapporterer å ha tenkt på over tre hundre ting under et gitt seksuelt møte," sier Milhausen. Dette kan veldig variere fra, “Ser jeg bra ut fra denne vinkelen?”Til,“ Hvordan skal jeg starte presentasjonen på jobben i morgen?”
Hjelp oss å holde oss i øyeblikket ved å sjekke inn hvordan vi har det mens du skal til byen, fortelle oss hvordan handlingen føles for deg, og huske å delta på mer enn bare våre nederste regioner. (Stikk et hår bak øret vårt, se inn i øynene, stryk forsiktig brystene våre ... mulighetene er uendelige!)
6 av 10
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty
Ingen vil ha en "liten mann", så hvis du har problemer med for tidlig utløsning, søk hjelp fra en lege hvis det er en bekymring for deg. Når det er sagt, ikke anta at vi vil ha sex i timevis.
"Noen ganger blir jeg irritert og lei når sex tar for lang tid," innrømmer Rachel Q. av San Jose. “Og ærlig talt, hvis vi går på det i en time, kan det bli vondt.”
Studier viser at den ideelle tiden å gå på det er under tretti minutter, selv om annen forskning (spesielt med par av samme kjønn) anslår at en lengre tidsramme er normal for noen par.
Realiteten til en kvinnes anatomi er at vi etter et bestemt punkt (og uten tilstrekkelig smøre- eller opphisselse). Eller bare bli sliten. Så ikke freak hvis vi begge er ferdige på under en time.
7 av 10
Westend61 / Getty
En vanlig årsak til at en kvinne kan gli ut av humøret - eller føle seg motvillige til å starte ting i utgangspunktet - er at sex har blitt for forutsigbar eller rutinemessig. "En del av det som gjør sex så forlokkende er forventningen om det ukjente," sier forholdsekspert Jessica O'Reilly, Ph.D., forfatter av The New Sex Bible. “Når det begynner å føles som regelmessig planlagt programmering, begynner det også å bli mindre fristende og mindre vanlig.”
Krydre det litt og prøv å komme videre til oss i en annen del av huset. Start forspillet utenfor soverommet, eller plant et frø av lyst i hodene våre via tekst, e-post eller en telefonsamtale om dagen.
"En av de mest spennende tingene mannen min har gjort for meg nylig, var å sende meg en sms under lunsjtiden min om at jeg ble forventet på et bestemt hotell klokka 9.00 den kvelden," sier Sadie L. av San Francisco. “Den kvelden endte med å bli uforglemmelig. Spesielt siden jeg ikke trengte å hoppe over spinning-timen eller middagen etter jobben!”
8 av 10
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty
“Siden college, er min kjæledyrskikk når gutta spør meg:“ Kom du?”Sier Amelia D. av Massachusetts. Tenk på dette som et barn i baksetet som spør: Er vi der ennå?
Å nærme seg sex med det eneste målet om orgasme tar gleden ut av det, sier Glickman. Dessuten kan det risikere at du blir fullstendig iset, ettersom hun slår seg av under press for å opptre, mister moral eller i økende grad føler at du bare ikke "får" henne.
9 av 10
TorriPhoto / Getty
"Noen ganger blir jeg veldig slått på, men jeg blir ikke så våt som partneren min forventer," sier Ashley B. av North Carolina.
Alt fra hennes biologi, til medisiner, kosttilskudd, daglige vaner og diettendringer kan gjøre din gal litt tørr mellom lårene, forklarer Glickman. Så vær ikke sjenert over å bruke smøremiddel - det betyr ikke at hun ikke er slått på av deg. Det forhindrer gnagsår, gjør at dere begge kan vare lenger og forsterker opplevelsene rundt.
10 av 10
Westend61 / Getty
"Sex trenger ikke å ta slutt når mannen kommer," sier O'Reilly. “Du har 10 fingre, en tunge og lepper - bruk dem!”Selv når du tror alt er sagt og gjort, spør henne om det er noe annet du kan gjøre for henne, selv om hun har brukt eller fornøyd, vil hun sette pris på gesten.
Akkurat som treningsøkten din, jo mer innsats du legger inn for å forstå kvinnen din, jo bedre resultater får du.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.