Det er kanskje ikke den samme blåsende hastigheten som Usain Bolts rekordstrek, men Ida Keelings 100 meter løp er ikke mindre imponerende. Ikke bare fullfører den 100 år gamle idrettsutøveren løpet på imponerende tid (1 minutt, 17 sekunder) - ved å sette en ny verdensrekord for 100-års aldersgruppen - hun klarte også å slå ut noen pushups etter å ha krysset mål linje ved 122. løpet av Penn Relay i Philadelphia, PA.
https: // youtube.com / se?v = QSBDYKaHgdQ
SE OGSÅ: 78 år gammel bestemor knuser 225 pund dødløft
New York-innfødte er ikke ny i det løpende spillet. I henhold til en New York Times-artikkel har Ida konkurrert i friidrett siden slutten av 60-tallet, og fortsetter å slå rekorder underveis. Den inspirerende hundreårsmannen har fordypet seg i utfordrende atletiske sysler for å bidra til å overvinne depresjon fra tapet av sine to sønner til narkotikavold.
Så hva er Idas hemmelighet å holde seg så fit på 100? Å treffe treningsstudioet og finne styrken til å fortsette å bevege seg. “Jeg må få min treningstime hver dag, sier den dynamiske dynamikken. “Din styrke er i deg. Hvis du har testamente, finner du en måte.”Under en nylig treningsøkt ledet Idas datter, Shelley, henne gjennom en treningsøkt som inkluderte pushups, veggsitt, skulderpress og sprint. Når det gjelder dietten hennes, følger Ida en streng diett som legger vekt på sunne valg. "Jeg spiser for ernæring, ikke for smak," innrømmer hun.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.