18. mars 2021 ble direktør for CrossFit Games Dave Castro omtalt på CrossFit Games Youtube-kanal for å kunngjøre trening 21.2 - “Ungdom vs. Opplev ”- for 2021 CrossFit Open.
Dette er den andre treningen av tre som utgjør 2021 CrossFit Open før de 10 prosent beste av idrettsutøvere i deres respektive region tjener en plass til å konkurrere i kvartfinalen på vei til semifinalen og til slutt stemple en billett til 2021 NOBULL CrossFit Games.
Dette er hva Open-deltakerne vil takle denne uken i hjemmetrener eller i sin lokale boks:
For tid:
Kvinner - 35 pund manual, 20-tommers boks | Menn - 50 pund manual, 24-tommers eske.
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
Poeng er tid for en idrettsutøver. Hvis en idrettsutøver ikke klarer å fullføre treningen innen tidsbegrensningen, er poengsummen antallet reps de fullførte innen 20 minutter - det er 225 reps totalt. Dette er en gjentatt trening på 17.1.
Etter kunngjøringen møtte runner-up Samuel Kwant for CrossFit Games 2020 mot Årets Rookie of 2020 og bronsemedaljevinner i 2020 Games Justin Medeiros i trening 21.2.
[Relatert: 2021 CrossFit Open Workout 21.1 Resultater]
For tid:
Bruk en 10-lb. manual eller husholdningsartikler for snappet.
For å endre burpen, utelat push-up-delen eller løft hendene under push-up.
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Bruk en pinne eller PVC-rør for å fullføre hengende knebøy.
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 20 pund manual, 20-tommers eske (step-ups tillatt) | Menn - 35 pund manual, 20-tommers boks (step-ups tillatt).
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 35 pund manual, 20-tommers boks | Menn - 50 pund manual, 24-tommers eske.
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 35 pund manual | Menn - 50 pund manual
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 20 pund manual | Menn - 35 pund manual
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 35 pund manual | Menn - 50 pund manual
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 20-pund manual, 2-tommers tape-linje | Menn - 35 pund manual, 2-tommers bred tape
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 15 pund manual, 20 inches for U-svinger | Menn - 25 pund manual, 20 inches for U-svinger
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 20 pund manual, 20 inches for U-svinger | Menn - 35 pund manual, 20 inches for U-svinger
Det er en 20-minutters tidsbegrensning.
For tid:
Kvinner - 15 pund manual, 2-tommers båndlinje | Menn - 25 pund manual, 2-tommers tape
De standarden for dumbbell snatches er oppdatert for å tillate at idrettsutøvere bytter hantel mellom hendene når som helst under bevegelsen etter lockout for hver rep.
Medeiros startet raskt og tok en tidlig ledelse og ga aldri opp den. Flytbarheten til Medeiros dumbbell snatch-bevegelse så ut til å hjelpe til med å sette sitt blåsende tempo. Kwants snapper brukte et mye brattere hoftehengsel, og la ikke mye på bena, og det førte til et lavere tempo sammenlignet med årets nybegynner i 2020.
Uoffisielle tider:
Medieros må ha hatt en ekstra dose før trening fordi han knuste sin forrige gang for denne treningen. Han fullførte 17.1 i 11:53, som betyr han forbedret poengsummen sin med 1:52 i 21.2.
Navnet på CrossFit Open-trening 21.3 er “Sibling Rivalry” og det vil bli kunngjort torsdag 25. mars 2021 klokka 12.m. PST. Kunngjøringen vil inneholde alle de tre Panchik-brødrene. Åtte ganger spillutøver Scott Panchik kaster ned mot brødrene sine, tre ganger spillutøver Saxon Panchik og Spencer Panchik.
Strukturen i årets CrossFit-sesong inkluderer en tretrinns kvalifiseringsprosess som deler idrettsutøvere etter kontinent - Nord-Amerika, Europa, Oseania, Asia, Sør-Amerika, Afrika. Åpen, kvartfinale, semifinale og en siste sjanse kvalifisering utgjør kvalifiseringsprosessen.
Topp 10 prosent av idrettsutøvere på hvert kontinent (25 prosent av lagene og 10 prosent over hele verden for aldersgruppekonkurrenter) vil tjene sjansen til å konkurrere i kvartfinalen. De høyest plasserte idrettsutøvere fra hvert kontinent kvartfinale tjener en plass i regionens semifinaler, og toppløperne fra disse semifinalene kvalifiserer seg til CrossFit Games 2021. I tillegg vil idrettsutøvere som slutter innen tre plasser av et kvalifiserende spill i sin respektive semifinale delta i en Last-Chance Qualifier for å bestille en billett til lekene.
[I slekt: Sara Sigmundsdóttir vil savne CrossFit-sesongen 2021 på grunn av brutt ACL]
Kvartfinalen vil også være virtuell. De som havner på topp 10 prosent av sitt respektive kontinent ved avslutningen av Open kvalifiserer seg til deres respektive kvartfinale. Antall idrettsutøvere som oversettes til for hvert kontinent er som følger:
Det blir totalt 10 live semifinalbegivenheter - fire i Nord-Amerika, to i Europa og en hver i Asia, Sør-Amerika, Afrika og Oseania. Antall idrettsutøvere som vil kvalifisere seg til semifinalen er som følger:
38 menn, 38 kvinner og 38 lag vil kvalifisere seg til lekene via semifinalarrangementene. Ytterligere to menn og to kvinner til kommer til å kvalifisere seg via Last-Chance Qualifier.
Utvalgt bilde via CrossFit.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.