Når det gjelder å opprettholde sunn, vakker hud, er det vinn-vinn å bruke solkrem. "Det er den viktigste måten å minimere risikoen for hudkreft og langsomme tegn på aldring," sier Christine Choi Kim, M.D., en hudlege i Santa Monica, CA. Nøkkelen er å finne en du er glad i. Uansett hva du trenger, er det seks solkremer som passer for alle applikasjoner.
1. For daglig bruk: Coppertone ClearlySheer har en lett matt finish som er ideell når den brukes under sminke. ($ 9, forhandlere landsdekkende)
2. For tørr eller sensitiv hud: Dr. Jart + Every Sun Day solkrem SPF 50 beskytter med ikke-irriterende naturlige ingredienser som sinkoksid og titandioksid, pluss at den er fullpakket med planteekstrakter som aloe vera, ringblomst, stokkrose og purslane for å glatte og berolige hudfargen din. ($ 34, sephora.com)
3. For strandelskere: La sanden ligge i fjæra! Banana Boat SunComfort Lotion SPF 30 vil ikke føles klissete når den er på huden din, så sand bare børster av. ($ 7.50, forhandlere landsdekkende)
4. For sprayvifter: Ocean Potion H2O Sport Wetskin Tech Instant Dry Continuous Spray SPF 50 er konstruert for å sprayes i alle vinkler, noe som gjør det lett å dekke steder som er vanskelig å nå som midten av ryggen. ($ 10, forhandlere landsomfattende)
5. For svømmere: Svette, vann og klor kan vaske bort solkrem, men Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion SPF 50+ med WetForce Technology er formulert for å bli enda mer effektiv når den utsettes for vann. ($ 40, shiseido.com)
6. For touch-ups: Den mineralbaserte 100% Pure Everywhere Sun Stick SPF 30 glir lett på for å beskytte flekker som ofte overses som ørene, nakken og langs føttene. ($ 19, 100 prosent ren.com)
Få solkremapplikasjonen med disse enkle tipsene.
Se etter en solkrem som er bredspektret (slik at den beskytter mot både UVB-stråler, som er ansvarlige for brenning av huden, og UVA-stråler, som kan aldre huden) og har en SPF på minst 30. Hvis du er ute i en lengre periode, velger du en som er vanntett i opptil 80 minutter.
Bruk en unse-omtrent mengden i et fullskuddsglass og beleg alle utsatte områder av kroppen. Påfør på tørr hud 15 minutter før du går ut, og påfør den annenhver time eller etter overdreven svette, svømming eller håndkle. Hvis du bruker en spray, må du gni den godt inn og bruke sjenerøst, ellers kan du ikke fortelle hvor den er påført, sier Kim.
"Solkrem er bare en komponent i å være solbeskyttet," sier Kim. Søk skygge i løpet av topptid med UVB-eksponering på mellom 10 a.m. og 2 s.m., og bruk solbeskyttende tilbehør som brede hatter og solbriller. Eller se etter klær med innebygd UPF 50. (En typisk hvit T-skjorte har omtrent en 4 UPF.)
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.