Hvis du er profesjonell sterkmannskonkurrent Terry Hollands, er ikke 240 kilo / 528 pund et hel mye vekt på de fleste heiser. Det er spesielt sant når det gjelder markløft, ettersom Terry (og andre toppsterkere) konsekvent trekker nær eller nord for 1000 pund i konkurranse (med løftebånd og feste tillatt, som det er normalt for sterkmannskonkurranser).
Så Hollands '240 kg markløft kan ikke virke så imponerende - før du forstår stilen han løfter i. Og det er kanskje en av de enkleste sterke mannskivene å teste deg selv i et lokalt treningsstudio (forutsatt at de har et stadig mer vanlig og veldig viktig stykke strongman-utstyr).
En video lagt ut av terry hollands (@ terryhollands79) den
Hollands løfter på en akselstang - tykkere enn din vanlige løftestang eller vektløftestang, og uten grepvennlig rifling - i dobbelt overhåndsstil. I utgangspunktet er den imponerende tingen med denne heisen ikke vekten som løftes fra bakken - vi forsikrer deg om at Hollands er bra for mye mer - men det faktum at han klarer å holde på baren i denne stilen med over 500 pund.
Det er ikke en rekord som vi ser testet for ofte, men Hollands løft var offisiell og laget i konkurranse.
Og i forhold til andre sterke mann-poster (disse ser ut til å trenge konstant oppdatering!), det er en enklere bevegelse vi vil prøve i hjemmet gym - forutsatt at det er en akselstang hendig. Selv om du har over 500 pund, er det ydmykende å se hvor raskt det maksimale faller av på et tykkere, ikke-riflet apparat med dobbelt overgrep. Så langt har vi funnet så mye som 50% (eller større)!) avgang fra våre vanlige maksimal løft.
Det er lett å kritisere sterke mannskonkurrenter for "juks" fordi de bruker stropper for å feste på baren. Men sterke menn trener grep for så mange andre arrangementer, det er litt dumt å tro at de ikke har mye kraft i nevene. Som Terry Hollands viser, er rapportene om sterke menn som ikke har grep, stort sett overblåst.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.