Andy Favreau om boksetrening, Bro Time og Late-Night Cereal

Gym Eier

Jeg er med i et nytt NBC-show [co-laget av Mindy Kaling og co-starring Anders Holm of Workaholics] kalt Mester, om disse to brødrene som eier et boksegym i Brooklyn. Vi har dette veldig enkle livet til en dag min brors eks slipper sønnen deres. Karakteren min har uskyld til et lite barn. Han er litt svak.

Betalt for å trene

De fleste rollene for meg er den flotte fyren som er i form, så det er en del av jobben å bare hele tiden gå på treningsstudioet. Men når piloten ble hentet, trappet jeg opp treningsøktene på grunn av frykten for at jeg skulle være på TV en gang i uken foran hele landet. Kroppen min er naturlig nok veldig bred, så målet mitt var å bli skikkelig magert og tonet før skyting. Jeg trener med en trener to ganger i uken, men jeg har også holdt på mye boksing. Med tanke på innstillingen til showet, skjønte jeg at jeg skulle lære å bokse, bare i tilfelle. Så etter et par timer ble jeg hekta.

Treningstips

14 tips for å bli dratt fort

Profesjonelle kroppsbyggere 'dos ​​og dont' s for å bli dratt.

Les artikkelen

Bro Time

Broren min [Jon Favreau, den tidligere Obama taleskriveren ble podcaster] er en stor trenings fyr og holder seg i god form, men han elsker å våkne tidlig. Han trener klokka 7 a.m., og det er bare altfor tidlig for meg. Jeg er vant til å våkne klokken ni og gå på treningsstudio rundt klokka 10. Men jeg er ute etter å få broren min til boksehallen. Det krever mye overbevisende, skjønt.

Better Off Sled

Det som dreper meg på treningsstudioet er å skyve sleden. Det tar så mye styrke å skyve den nedover sporet, som 20 eller 30 meter. Det er kondisjonstrening og styrketrening alt i ett. Jeg teller ikke nødvendigvis trinn eller forbrente kalorier eller noe sånt, for for meg er det i utgangspunktet hvordan jeg har det på slutten av dagen. Jeg trenger egentlig ikke en enhet for å fortelle meg hvor mye jeg har gjort. Det er det samme med kosthold. Jeg teller aldri kalorier eller noe. Jeg liker ikke å komplisere det.

Kornmorder

Det jeg har hver kveld som jeg ikke kan bli kvitt, er frokostblanding. Og frokostblandingene jeg har er sunt, det er som gresskar / linfrø / granola / hva som helst - men det er en av de mentale tingene som trøster mat
trenger hver natt. Jeg kan ikke riste det. Det er som om jeg bokstavelig talt har tankene til en 10-åring. Så kanskje jeg tross alt passer inn i denne rollen.

Treningsrutiner

10 hjemmetreninger for å bygge muskler på under 20 år ..

Bli mager og sterk uten å forlate huset ditt.

Les artikkelen