Athletic Greens Vs. Organifi - Hvilket supermatpulver vinner ut?

3632
Oliver Chandler
Athletic Greens Vs. Organifi - Hvilket supermatpulver vinner ut?

Hvis det noen gang har vært en ultimat ansikt mellom titanene i den grønne supermatpulverindustrien, er dette det. Disse to selskapene er enormt innflytelsesrike, og mange anser dem som standardalternativet når de diskuterer greener.

I det ene hjørnet har vi Athletic Greens, pulveret som gründerguden Tim Ferriss en gang kalte for go-to-tilskuddet sitt, og Joe Rogan har kalt "det mest komplette heltilskudd du kan finne.”Pakket med en rekke antioksidantrike grønnsaker sammen med sopp, probiotika og noen få andre godbiter vi kommer inn på nedenfor, dette produktet har en uvanlig lang liste over ingredienser og potensielle effekter.

I det andre hjørnet er det Organifi Green Juice, et litt yngre produkt som markedsføres av en Facebook-side med over to millioner "likes". Selv om den også inneholder populære grønne supermatingredienser som hvetegress og chlorella, er den veldig forskjellig fra Athletic Greens ved at den har langt færre ingredienser. Betyr dette at de fokuserer på kvalitet fremfor kvantitet?

La oss se nærmere på det.

Athletic Greens Vs. Organifi Ernæring

Atletiske greener

En porsjon Athletic Greens inneholder førti kalorier, 4.8 gram karbohydrater, 1.9 gram fiber og 4 gram protein.

Når det gjelder mikronæringsstoffer, er det mye å snakke om.

Foruten en dags verdi av sink, 35 prosent av selen, 20 prosent av ditt daglige krom og mangan, er det ikke så mange mineraler. Men det er mange vitaminer: 700 prosent av det anbefalte daglige inntaket av vitamin C, omtrent 100 prosent av de fleste B-vitaminer, en dags K2, 80 prosent av dagens vitamin A og over 300 prosent av vitamin E-inntaket.

[Få 20% avslag på Athletic Greens med denne lenken!]

Organifi

Det er mye mindre ernæring her, eller i det minste mye mindre på ernæringsetiketten. En scoop har 30 kalorier og 2 gram protein, 4 gram karbohydrater og 4 gram fiber.

På mikronæringssiden er det mest imponerende aspektet 11 prosent av det daglige strykejernet ditt. (Merkelig nok er jern et av de få næringsstoffene som ikke er oppført på Athletic Greens.) I tillegg er det 1 prosent av natrium og 3 prosent av kalsium. Og null vitaminer.

Du vil ikke ta dette som et supplement for vitaminer og mineraler, men grønne supermatpulver handler mer om ingrediensene og deres potensielle ikke-vitamin-y, ikke-mineral-y-effekter.

[Handle Organifi grønn juice HER.]

Organifi vs Athletic Greens Supplements

Athletic Greens Vs. Organifi ingredienser

Atletiske greener

Det er syttifem ingredienser i Athletic Greens. Hver og en av dem er oppført i vår fullstendige anmeldelse av Athletic Greens, men vi gir en kort oversikt over de fire proprietære blandingene.

Alkalisk, næringstett, rå supermatkompleks (8453 mg): En rekke greener inkludert pulverisert spirulina, hvetegrasjuice, chlorella og byggblad, sammen med litt frukt (som goji og blåbær) og grønnsaker (som spinat og rødbeter).  Det er også bemerkelsesverdig at det er noen andre ingredienser som er kjent for å være høye i antioksidanter, lekk grønn tebladekstrakt og kakao polyfenolekstrakt.

Næringsstofftette naturlige ekstrakter, urter og antioksidanter (3.569 mg): Denne blandingen har litt mer vekt på adaptogene urter som rhodiola rosea, ginseng, melketistelfrø og ashwagandha.

Fordøyelsesenzym og super soppkompleks (233 mg): Astragalus rotekstrakt, bromelain, burdock pulver, reishi sopp pulver, shiitake sopp pulver.

Det er også 7.2 milliarder probiotiske bakterier fra Lactobacillus Acidophilus og Bifidobacterium Bifidum.

[Les vår komplette anmeldelse av Athletic Greens her.]

Organifi

Igjen, det er mindre å lese på Organifis etikett, men det gjør det ikke nødvendigvis til et verre produkt. Ingrediensene er også delt i blandinger:

Proprietær blanding av alkaliske grønnsaker (5.1 gram): hvetegress, moringa oleifera (også kalt pepperrottrærblad), spirulina, chlorella og matcha grønn te.

Super Food Proprietary Blend (1.45 gram): kokosnøttvannspulver, ashwagandha rot ekstrakt, rødbeterot og gurkemeie.

Tilleggsingredienser inkluderer prebiotisk fiber; sitron, appelsin og myntsmak; og munkfrukt.

Nok en gang er dette proprietære blandinger.

[Les hele vår Organifi Green Juice anmeldelse her.]

Organifi vs Athletic Greens Emballasje

Athletic Greens Vs. Organifi-fordeler

Atletiske greener

Med syttifem ingredienser vil du kanskje være tilbøyelig til å tro at dette må være det mer effektive produktet. Men det er ikke det nødvendigvis ekte.

La oss for eksempel snakke om adaptogener. Dette er planter eller forbindelser som er ment å hjelpe kroppen til å reagere på stress, det være seg emosjonelt eller fysisk. Kanskje det betyr at de øker immuniteten din litt, kanskje betyr det at de forbedrer treningsytelsen, vanligvis betyr det at de hjelper med kognisjon.

Athletic Greens har flere adaptogener enn Organifi: rhodiola, ginseng, ashwagandha, astragalus, reishi sopp, shiitake sopp og så videre. Men jeg er usikker på dosen. Reishi og shiitake sopp, for eksempel, doseres vanligvis til omtrent et gram når det er ment for deres adaptogene effekter. Men i Athletic Greens er de to av fem ingredienser i en blanding av 233 milligram. Kanskje de jobber synergistisk med de andre adaptogenene, men i alle fall forklares ikke dosene egentlig.

Men det er mange andre lovende effekter, her. Jegt har måte, mye mer vitaminer og mineraler. Den har massevis av ingredienser kjent for antioksidantinnholdet, noe som kan redusere cellulær nedbrytning. (Noen av annonseringene deres hevder at det har antioksidanter fra 12 porsjoner grønnsaker, men antioksidanter blir ikke kvantifisert på posen.)

Nok en stor fordel over Organifi? De 7+ milliarder probiotiske bakteriene. Probiotika har vært knyttet til alt fra bedre fordøyelse til bedre immunitet og mental helse (les hele vår artikkel om dem her). Legg alt dette til prebiotisk fiber og fordøyelsesenzymer, så har du et produkt som ikke glemmer viktigheten av fordøyelseshelsen.

Organifi

Ingen vitaminer på etiketten, ved siden av ingen mineraler, hva er Organifi brining til bordet?

La oss først se på antioksidanter. Det er fem gram grønne, gresskledde "superfoods", og den første er hvetegress, som studier har funnet å være mye høyere enn mange grønnsaker. Nå spiser du vanligvis mye mer enn 5 gram grønnsaker, så kanskje vi snakker om epler og appelsiner her (få det?), men det er rettferdig å si at Organifi sannsynligvis gir et treff av antioksidanter. De blir ikke kvantifisert i det hele tatt, men det er en feil som deles av Athletic Greens.

Organifis etikett har med store bokstaver "Coconut and Ashwagandha-Infused" og ashwagandha er ganske interessant. Studier antyder at 300 milligram er en god minimumsdose, og med Organifi å sette den på andreplass på en 1.45 gram blanding, det virker sannsynlig at den når denne terskelen. Denne indiske urten har vært knyttet til bedre kognisjon og lavere stress og i motsetning til Athletic Greens, Jeg har ganske solid bevis på at vi i det minste når den anbefalte dosen.

Men kokosnøtten er litt forvirrende. Organifis nettsted sier at kokosnøtt har kalium og hjelper til med å transportere næringsstoffer rundt kroppen, men det er ingen kalium oppført på ernæringsetiketten.

I alle fall liker jeg antioksidanter og ashwagandha.

Organifi vs Athletic Greens Head to Head

Athletic Greens Vs. Organifi-pris

Atletiske greener

Mens du husker at prisene kan endres når som helst, uansett årsak, kommer Athletic Greens i en sekk med 30 porsjoner som vil kjøre deg omtrent $ 90 til $ 110. Du ser på omtrent $ 3.25 per scoop, men hvis du registrerer deg for månedlige abonnementer, faller prisen til ca $ 2.50 per scoop.

Organifi

Akkurat nå koster et kar med 30 scoops mellom $ 60 og $ 80, så det utgjør omtrent $ 2.25 per scoop - en hel dollar mindre enn Athletic Greens. Prisen synker også med et abonnement, eller hvis du kjøper mer enn ett kar om gangen; hvis du har tre badekar hver måned, ser du på $ 1.50 per scoop.

Du kan ikke krangle med tall: Organifi er det billigere produktet.

Athletic Greens Vs. Organifi smak

Atletiske greener

Jeg er ganske trygg på at dette er det mest smakfulle greenpulveret jeg noen gang har prøvd. Begge disse produktene unngår den jevne, jordiske smaken som er så vanlig i deres samtid, men Athletic Greens hadde en veldig interessant smaksprofil som hovedsakelig smaker av vanilje, ananas og papaya. Det er litt ingefær og gulrot der også, men det er for det meste en kremet, tropisk smak som jeg faktisk likte å smake på.

I en bransje hvor de fleste produktene vurderes etter hvor vanskelig de er å tømme, er dette den første jeg noen gang ønsket å nippe til.

Organifi

Det gressere av de to produktene, det er lettere å fortelle at Organifi har en base av hvetegress. Når det er sagt, har det noen smakstilsetninger som jeg nevnte ovenfor: økologisk mynte, sitron, appelsin og munkfrukt.

De viktigste smaker å komme gjennom fra det? For det meste bare mynte og matcha grønn te, så det du ender med er noe som smaker ganske nær myntegrønn te. (Som, husk, er relativt jordnær.) Jeg vil anbefale det enten veldig kaldt (forfriskende!) eller slags varmt (te-lignende!), siden en romtemperaturdrink var litt “meh.”

Takeaway

Det er vanskelig å være sikker på noe med alle disse proprietære blandingene, men jeg er mer sikker på at Organifi er en god kilde til adaptogener - eller i det minste, en adaptogen - og Atletiske greener er en bedre kilde til vitaminer og antioksidanter. Det avhenger av målet ditt, men selv om Organifi er billigere, Jeg er personlig en større fan av Athletic Greens.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.