Det skjer med de beste av oss. Forstuvet ankel, blåmerker, hælsporer, plantar fasciitt; alt dette er plager som kan skje når som helst. Føtter er en av de mest kritiske kroppsdelene for å fungere hver dag på grunn av stresset folk legger på seg for å komme fra sted til sted, enn si å delta i noen form for fysisk innsats. Enten å komme seg fra en skade eller prøve å forhindre en ny, er ankelhylser et rimelig verktøy for å beskytte føttene. (Hvis du opplever ankelsmerter eller har fått en skade, anbefales det sterkt å søke råd fra en medisinsk fagperson for å se dine pleiemuligheter).
Fordi fotskader er altfor vanlige, vil de fleste sannsynligvis ha en børste med et ankelstøtteprodukt på et eller annet tidspunkt. Uformelle idrettsutøvere kan skade foten når de spiller nesten hvilken som helst sport, mens de som har forstuvet ankler har skadet dem på nytt mens de danser i et bryllup. Ankelhylser er ikke alle laget likt; de har forskjellige design og nivåer av sikkerhet. Vi har undersøkt noen av de ledende tilbudene for å finne ut hva de har å tilby.
Mest fasjonable
Mange morsomme farger.
Fordeler:
Disse ermene kommer i svart, beige, grå, neongul og neonrosa.
Mange synes materialet er lettere og pustende enn konkurrenter.
De kan kjøpes en eller to om gangen.
Hælen er laget med kraftig spandex for å motstå slitasje.
Ulemper:
Fargespekteret er et pluss, men ikke alle liker den store "Zensah" over leggen.
Det gir god komprimering, men noen synes det ikke er stivt nok for seriøs sport.
Zensah ankelstøtte Zensah ankelstøtte
Disse ankelhylsene kommer i et stort utvalg av farger og er laget av tre fjerdedeler nylon og en fjerdedel spandex. De er produsert for å være lette og fukttransporterende uten å kompromittere mobiliteten. Hver fargekombinasjon kan vaskes i maskin.
Handle Amazon
Runner Up
Flott for mobilitet.
Fordeler:
Disse ermene er laget av fuktighetsgivende stoff for å minimere svette, fuktige ankler.
Mansjettene er sklisikre slik at de holder seg på plass på tærne og over ankelen.
Produktet kommer i tre farger.
Ulemper:
Selv om det er klart hvor hælen skal plasseres, er ikke produktet hælformet.
Produktet er kanskje ikke bra for hypermobile ankler, da det kan trekke foten fremover.
En fukttransporterende erme som holder seg på plass på grunn av antiskli topp og bunn mansjetter. Formtilpasset design kan tilby ekstra støtte under fysisk aktivitet uten å ofre ankelmobiliteten. Den tilbys i svart, beige og grått.
Handle Amazon
Redaktørens valg
Tynn og fleksibel.
Fordeler:
Strikkemønster. Strikkemønsteret designet for denne linjen med ankelhylse er ment å gi ekstra fleksibilitet i hælen og på toppen av foten. Uansett størrelsen på brukerens fot eller ankel, er denne hylsen ment å gi fleksibilitet selv når den påfører trykk.
Bredt innkvartering. Disse ankelhylsene kan passe i et bredt spekter av føtter, selv innenfor hvert størrelsesalternativ. Ermene kan utvide seg opptil 60 prosent over de listede omkretsene, perfekt for de som midlertidig har forstuet eller hovne kroppsdeler.
Tynt stoff. Denne POWERLIX ankelhylsen er laget av et veldig tynt materiale, tynn nok til at brukerne kan ha på seg sine normale sokker. De passer også bedre inn i sko enn andre typer ankelbøyler.
Ulemper:
Bare ett lag med støtte. Mens noen ankelhylseprodukter har flere lag med støtte, har denne ermelinjen bare ett kompresjonslag og ingen stropper. De som leter etter tyngre støtte kan trenge å lete andre steder.
Kan være vanskelig å ta på. Disse ermene har en tettsittende passform, så noen brukere kan ha vanskeligheter med å ta dem på, spesielt de med håndskader eller leddgikt.
Denne kompresjonshylsen gir en tett passform og fleksibilitet i ankelleddet. Det gir jevnt trykk i hele området det dekker, noe som gjør det ideelt for å hjelpe med å håndtere skader og for å gi rystende eller gjenopprettende ledd et jevnt lag med hjelp.
Handle Amazon
Contender
Fukttransporterende i 7 farger.
Fordeler:
Fukttransporterende. Stoffet på denne ankelhylsen er designet for å lede kroppens svette og annen fuktighet til utsiden av selene. Dette er nyttig for de i fuktige klimaer.
Hæltrykk. Denne ankelhylsen har stoff som brytes rundt hælen, noe som er ideelt for de som lider av plantar fasciitt og andre hælplager. Mange konkurrenter har ankelbøyler som brytes rundt hælen, men som ikke dekker den.
7 farger. Dette ankelhylsen har blant de fleste tilgjengelige fargevarianter. Kunder kan velge mellom beige, grønn, blå / svart, grønn / svart, rosa / svart, grå / svart og rosa.
Ulemper:
Øverst på ermet ikke så stramt. Denne ermet gir god kompresjon rundt ankelen og hælen, men er litt løsere rundt den øvre ankelen og kan gli litt ned. De som leter etter støtte, etter å si en høy ankel forstuing, kan trenge å se etter alternativ ankelstøtte.
Bare 3 størrelser. Mens de fleste kunder sannsynligvis vil finne at føttene passer bra, med bare tre størrelser som tilbys, kan det hende at noen kunder synes ermene er litt stramme eller for løse. Størrelsene er små / mellomstore, store / ekstra store, ekstra ekstra store.
TechWare Pro ankelstangkompresjonshylse TechWare Pro ankelstangkompresjonshylse
Disse kompresjonshylsene er designet for å passe tett rundt foten og hælen, og gir god støtte for ankelsår. Med syv farger som tilbys, kan flere par kjøpes for å holde kundenes føtter og stil frisk.
Handle Amazon
Beste kjøp
Rimelig og justerbar.
Fordeler:
Regulerbar. Denne ankelhylsen er ikke på som en sokk, som de fleste andre ankelhylser. Denne vikles rundt foten og er festet med borrelås både foran og bak på ankelen, slik at brukeren kan justere tetthetsnivået og passformen.
Tillater sirkulasjon. Stoffet på denne hylsen fra Blue Pine er perforert i mellomlaget, slik at foten får luftstrøm. SBR-materialet (styren-butadiengummi) er mykt og holdbart.
Koste. Denne ankelbøylen kan vanligvis kjøpes for mindre enn kostnaden for en håndfull regninger. Et flott alternativ for de som handler på et budsjett.
Ulemper:
Borrelåsfiler kan gni anklene. På grunn av plasseringen av borrelåsbåndene, kan borrelåsen faktisk gni ubehagelig mot ankelen. Alt avhenger av skoen og tykkelsen på sokkene som brukes.
Kan ikke passe. Mens de fleste kompresjonssokker lett kan gli på og passe, fordi dette er mer en sommerfuglform som må sikres, passer den kanskje ikke til alle føtter.
Blue Pine Justerbar ankelhylse Blue Pine Justerbar ankelhylse
Denne justerbare ankelhylsen fra Blue Pine lar brukerne justere tettheten og passformen på ankelen. Dette gjør at brukerne kan gjøre denne myke og fleksible selen så tett som de trenger for sin spesifikke skade eller sport.
Handle Amazon
Mest ankeldekning
Høy design, myk følelse.
Fordeler:
Høy design. Denne fothylsen fra gonicc har en høy design som når oppover nesten halvveis opp i tibia og fibula. Dette kan gi ekstra komprimering og støtte for de som har bekymringer eller skader i den delen av beinet.
Myk følelse. På grunn av nylonstoffet og måten det brukes på som materiale for denne ermet, føles passformen myk å ta på. Noen konkurrerende ankelbøyler gir mer riper og slitende passform.
Livstidsgaranti. Produsenten er så trygg på sitt produkt at de tilbyr en levetidsgaranti. Eventuelle funksjonsfeil eller mangler er lovet å bli refundert eller erstattet.
Ulemper:
Borrelås stiller ikke alltid opp. Selv om borrelåsstroppene er designet for å passe på de matchende endeputene når de pakkes inn, kan det hende at løkken (myk side) eller kroken (grov side) ved et uhell festes til stoffet i selve hylsen. Dette kan trekke ut fibre og ødelegge hylsen eller sokkene brukeren har på seg.
Blir løsere med bruk. Ettersom dette produktet blir slitt over tid, kan det miste noe av fastheten og gi mindre komprimering.
Denne hylsen kombinerer ideen om en kompresjonshylse med ekstra støtte for ankelomslag. Denne høye og myke ermet er ment å gi en behagelig og omfattende vikling rundt en stor del av brukerens føtter og ankler.
Handle Amazon
Beste erme med stropper
6 størrelsesalternativer, morsomme mønstre.
Fordeler:
Seks størrelsesalternativer. Ankelbøylen fra Bauerfeind har seks størrelser, mer enn de fleste av sine konkurrenter. Det tilbys i ekstra liten, liten, middels, stor, ekstra stor og ekstra ekstra stor.
Morsomme mønstre. Denne linjen med ankelbøyler tilbys i tre forskjellige fargesett. “Rivera” -versjonen har en lys og mørk blå base med neongrønne gitter. Den "rosa" versjonen har en rødbrun, rosa og gul base med mørkeblå gitter. Det er også et mer subtilt svart og mørkeblått alternativ.
Elastiske stropper. Denne Bauerfeind ankelbøylen har elastiske stropper som kan sikre en tett passform på den berørte ankelen, mens du fremdeles gir fleksibilitet under bruk. Produktet har to stropper som vikles rundt foten i motsatt retning.
Ulemper:
Venstre og høyre versjon. Selv om noen kan se denne spesialiseringen som en positiv, kan andre være forstyrret over at disse seler har en venstre og høyre versjon. For de som forstuver anklene ofte, må de kjøpe begge alternativene.
Koste. Disse tyskproduserte ankelstøttene er ikke billige. En enkelt seler kan koste mer enn mange bruker på sko.
Bauerfeind Sports Ankel Support Bauerfeind Sports Ankel Support
Denne ankelstøttebøylen er et fargerikt og fleksibelt alternativ for å støtte skadede eller skadelige ankler. Den kommer i seks størrelser, slik at kundene skal kunne finne en tettsittende passform.
Handle Amazon
Hvordan vi valgte
Ankelhylser må gi støtte og komprimering for både å forhindre skader og for å hjelpe de som allerede er skadet å komme seg. Når det er sagt, bør de også være komfortable og kunne gli inn i mønstrene i hverdagen så sømløst som mulig. Fordi fotskader kan være så ødeleggende, er det viktig å finne riktig ankelhylse for hver situasjon. Vi brukte noen få forskjellige nøkkelkategorier for å måle noen av de øverste selene mot hverandre. Dette er hva vi så på:
Kompresjon
Ankelhylser gir ikke bare forebyggende støtte, men de kan hjelpe til med å komme seg igjen ved bruk av kompresjon. Ankelhylser er vanligvis designet i ermet form, slik at de kan tilby jevn komprimering over hele lengden og bredden. Dette kan gjøre dem vanskelige å ta på, avhengig av hvor stramme de er, og kan til og med gjøre mobiliteten vanskeligere.
Ankelhylser med stropper gir også kompresjon, men den er ikke spredt like jevnt over en fot som den er med ermer uten. Stroppene kan justeres for å være så stramme som brukeren krever, eller det er medisinsk nødvendig. Borrelåsen som vanligvis brukes til å feste disse stroppene, kan imidlertid gjøre hylsen mindre behagelig.
Hvor enkelt er det å ta på
Igjen, det store skillet her er mellom frittstående ermet seler og typen ermer som har stropper. Ankelbøylene med kompresjonshylsen kan vanligvis settes på i en handling; det er bare å justere hylsen slik at den er i riktig posisjon og deretter trekke den over tærne og opp ankelen til den er på plass. Disse ermene er imidlertid designet for å bli undervist, og for noen brukere kan det være ganske vanskelig å sette dem på. Hvis størrelsen er for liten, eller hvis brukeren har en håndskade eller sykdom, for eksempel leddgikt, kan det vise seg å være veldig vanskelig.
Stropptypen på ankelhylsen har ekstra trinn før den er ordentlig festet. Det er noen få typer stropper - figur seks-stil og sommerfuglversjonen. Stroppene i figur seks-stil må hver vikles rundt kroppen på foten og festes med borrelås. Stroppene i sommerfuglstil krever nøyaktig plassering rundt bunnen av foten før borrelåsen festes på hver side av ankelen. Dette gir en strammere passform, men kan brukes feil og forårsake ubehag.
Komfort
Selv om det er av største viktighet for ankelhylser å tilby sikkerhet og komprimering for å la skader gro og for å forhindre nye, kan kundene ikke engang ha dem hvis det ikke er behagelig. Noen kompresjonshylser har en tynn profil, noe som betyr at de er lette å bruke med sokker over seg og kan gli inn i skoene. Ofte er de laget av bare ett materiale, og det materialet er ofte designet for å være mykt, da det vil ligge mot naken hud.
Ermene som inkluderer stropper kan være større og laget av flere forskjellige materialer, de fleste ubehagelige er borrelås. Disse tykkere selene kan være vanskelig å sette i noen sko; det kan ta litt krangling og til og med et skohorn. Lagene av komponentstropper kan bare vise seg å være for tykke på feil sted. Brukere som velger ermene som er festet med borrelås, bruker ofte sokker under for å beskytte huden mot borrelåten til borrelåsen.
Tips:
Ikke sikker på hvilken ankelhylse som passer for deg? Her er noen tips som kan bidra til å gjøre denne beslutningen enklere:
Trenger du ekstra komprimering?
Noen brukere kan bare bruke en ankelhylse for å forhindre skade eller for å gi en beskjeden støtte. For disse brukerne vil økningen i kompresjon fra ingen ankelhylse til en kompresjonshylse være mer enn nok. Imidlertid kan denne komprimeringen noen ganger avta over tid, eller kanskje ikke bare gi nok støtte.
De som gjenoppretter etter en skade eller har en kronisk historie med fotskader, kan være på utkikk etter noe som kan fungere mer som en skreddersydd ankelbøyle. Stroppene kan tilpasses og tettheten de gir, gjør at brukerne virkelig kan forsikre seg om at ermet oppfyller deres behov.
Få medisinsk råd.
Idrettsutøvere, både uformelle og mer alvorlige, kan lett forstuke en ankel eller tilpasse en eksisterende skade med ett dårlig skritt. Det anbefales sterkt å søke medisinsk råd før du fortsetter spillet eller bestemmer deg for hvilken fremgangsmåte du skal ta når det gjelder utvinning. Hælsmerter kan for eksempel stamme fra en lavere fotskade som plantar fasciitt. Dette er noe som bør diagnostiseres av en lege.
Fysioterapi er ofte en anbefalt vei å ta for å hjelpe til med utvinning. Legepersonell vil ofte foreslå å gjøre balanseøvelser for å gjenoppbygge styrken på foten når det skadede vevet kommer seg. Igjen, dette er noe som bør diskuteres med en lege før du fortsetter.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.