Et knebøy rack kan være en av de viktigste delene av treningsutstyr i ethvert treningsstudio. Ved å hjelpe oss med å legge en vektet vektstang på ryggen, kan denne typen stativ hjelpe oss med å arbeide kontinuerlig på knebøyene våre, som bygger en av kroppens største muskler. Det kan også gi en bestemt stasjon for forskjellige andre bevegelser.
Avhengig av hvor mye plass du har, de andre typer trening du liker og ferdighetsnivået ditt, vil knebøystativet ditt sannsynligvis bli en av de største investeringene du vil gjøre. Du vil sørge for at knebøylen du velger gir akkurat det du trenger. Har den for eksempel hull på Westside for å hjelpe deg med å få en presis rackposisjon på benkpressene dine? Bruk listen vår over de beste knebøyene for å hjelpe deg med å finne det perfekte stativet for treningsstudioet ditt.
Vår toppvalg er en som gir deg forskjellige muligheter for å tilpasse strømstativet ditt.
Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 lar deg velge høyden i enten 90 ”, 100” eller 108 ”og håndplukke fargen fra et dusin egendefinerte fargetoner. Den leveres med en enkelt stang for standard pull-ups, men du kan bytte den ut for mer variasjon med en socket curl pull-up bar eller et alternativ som inkluderer både en fett og tynn bar. Du kan også velge sikkerhetsfunksjonen ettersom du har muligheten til standard tapp- og rørsett, sikkerhetsstroppsystemet eller de nedfellbare spotterarmene. Den sammenkoblede rammen er ikke bare solid, men er også designet for bærbarhet.
Beste overallROGUE RM-6 MONSTER RACK 2.0
Dette valget kommer som standard med åtte plateoppbevaringsposter og fire båndplugg, men det kan tilpasses til og med j-koppene. Velg mellom en standard J-kopp eller to sandwich-J-kopper som kommer i forskjellige bredder.
Handle Rogue FitnessNoen ganger vil du bare ha et strømstativ som passer dine spesifikke behov, og Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 har mange muligheter for å gjøre det.
Hvis du leter etter et strømstativ, men ikke har mye plass, kan et kompakt alternativ som lar deg utføre forskjellige bevegelser være riktig for deg.
Med et fotavtrykk på 49 × 48 vil ikke dette knebøyet ta mye plass. Selv med sine mindre dimensjoner, fungerer den fortsatt som et kraftstativ. Ikke bare kan du konsekvent jobbe med å perfeksjonere knebøyet ditt, men du kan legge til variasjon i pull-ups med det justerbare fett og tynne trekkstang. Monster Lite Squat Stand kan også fungere for benkpress og rene trekk da den har Westside-avstandsmønstre.
Best for Small SpacesRogue 90 "Monster Lite Squat Stand
Monster Lite knebøy stativ har også to j-kopper og er kompatibel med mange tilbehør som et hjulbrakett sett og gulvmonteringsføtter.
Handle Rogue FitnessDenne knebøystanden er som et redusert kraftstativ som passer hjemme hos deg. Du vil være i stand til å knebøy stort, samt trene andre bevegelser som pull-ups og benkpress.
Et stativ som gir mer dybde enn andre, kan betjene mange treningssentre som ønsker å utnytte rommet ditt best mulig.
3 × 3 11 gauge stålkonstruksjon og 5/8 femboltemaskinvare til dette kraftstativet gjør den solid nok til å betjene kommersielle treningssentre og treningsfasiliteter. Med seks stolper skaper det god plass for deg å utføre bevegelsene dine komfortabelt inne i stativet. Legg til variasjon i treningsøktene dine med Rogue RML-690C Power Rack 3.0 siden den inkluderer fire pinner for motstandsbåndbevegelser og en trekkstang. Det er også god plass til å oppbevare platene dine, da den også kommer med åtte lagringsplugg.
Best for store områderRogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0 
Sammen med en trekkstang, bånd og oppbevaringsplugg, inkluderer dette valget enda mer tilbehør, for eksempel to Monster Lite J-kopper med plastinnsatser og to stift- og rørsikkerheter. Du kan også velge å ha stolpene dine nummerert.
Handle Rogue FitnessDette kraftstativet er bygget for å stå sterkt. Selv om dette kan være litt storslått for mindre rom, vil det tillate deg å utføre mange øvelser så lenge du har plass til det.
Et knebøy trenger ikke å være for bare knebøy. Noen modeller tilbyr forskjellige funksjoner og vedlegg som fungerer som en mer komplett treningsstasjon.
Dette valget er et kraftstativ, en smedemaskin og et kabelskivesystem alt i ett. Den kraftige basen gir stabilitet og stolpene har hull på Westside. Med sin faste vektstang tillater smidmaskinen nybegynnere å øve på bevegelsene sine og fungerer som spotters for avanserte løftere som ønsker å oppnå høyere gevinster med forsiktighet. Remskivesystemet kan hjelpe alle løftere med sin funksjonelle trening, og dens opptaksområde med flere grep vil gi variasjon til og med til dine pull-ups. Den har også en landminestasjon som passer for overkropp og kjernetrening.
Mest allsidige Force USA G3 alt-i-ett-trener
Med 20 tilbehør inkludert har denne alt-i-ett-treneren også et komplett lagringssystem for vektstenger, vektplater og kabler. Det kan optimaliseres ytterligere ved å legge til et benpress og senkesete.
Shop Force USADette multifunksjonsvalget har massevis av tilbehør og tilbehør som passer for alle som ønsker å få mest mulig ut av racket sitt.
Hvis du leter etter et enkelt stativ som ikke kommer til å koste deg en arm og et ben, kan dette valget være det for deg.
Fringe Sport Rack er en av de rimeligere på listen vår, men det tar ikke bort funksjonaliteten. Dens trekkfeste kan justeres for å nå opp til 82 ”, og stangen er pulverlakkert for å forbedre grepet ditt. Stativene inneholder avstand på Westside for å utføre løftene dine og plassere stangen din med presisjon. Den slitesterke rammen er konstruert med 12-gauge stål og veier bare 80 pounds. Vekthornene kan brukes til platelagring og som gulvfester for å fremme stativets stabilitet.
Mest budsjettvennlige Sport Squat Rack med Pull-Up Bar
Med et fotavtrykk på bare fire fot med fire fot, har dette stativet en kapasitet på 450 pund. Den leveres med et par j-kopper, og du har også muligheten til å feste dette stativet til bakken for et enda mer solid stativ.
Handle Fringe SportFringe Sport Squat Rack med Pull-Up Bar er et høykvalitets produkt som er kompakt og gir deg akkurat det du trenger til en god pris.
For noen ganger er alt du trenger et enkelt stativ for å jobbe med de mest grunnleggende bevegelsene.
Dette valget kommer ikke med mange bjeller og fløyter, men det vil tjene alle som akkurat har begynt å løfte. Det er et greit knebøy som også kan brukes til benkpress og rengjøring. Støttene når opp til 72 "og har seks-tommers hullmønstre på siden og hull på Westside gjennom benken og rene soner. Denne sammenkoblede rammen har et fotavtrykk på bare 47 × 48 tommer, men kan bære opptil 1000 lb.
Best for nybegynnere Titan Fitness T-3 Series Short Squat Stand
Dette knebøylen inneholder to j-kroker og kan også kjøpes i et 92 ”høyt sortiment.
Handle Titan FitnessT-3 Series Short Squat Stand kan være enkelt, men det er akkurat det en nybegynner trenger for å arbeide tradisjonelle bevegelser konsekvent.
Et stativ som allerede kommer med en angitt dyppestasjon er praktisk og noen ganger sjelden å finne.
Dette stativet er en utmerkelse for allerede å inkludere en dyppestasjon. Mange andre alternativer tilbyr denne funksjonen som et tillegg du må kjøpe separat. Denne funksjonen er en bonus for alle som ønsker å innlemme denne klassiske tricep-treningen. Dette valget kan også brukes til vanlige knebøy og benkpresser, da det også kommer med en vektstang. Den er laget av høykvalitets stål og kan ta en maksimal lastekapasitet på 480 pund. Både høyden og bredden kan justeres for å passe dine behov og din plass.
Best for DipsOllieroo Multi-Function Barbell Rack
Dette valget har en stentbase og sklisikre endestykker av gummi for et stabilt knebøylestativ som også forhindrer at gulvene dine blir skadet.
Handle AmazonOllieroo Multi-Function Barbell Rack er kanskje ikke for alle, men dyppstasjonen gjør den til en sterk konkurrent blant mange knebøy.
Enten du eier et kommersielt treningsstudio eller bygger ditt eget hjemme, kan et knebøy bli midtpunktet i treningsområdet ditt. Vi bestemte oss for at følgende kvaliteter var viktige å se etter når vi valgte de beste på listen vår.
De fleste knebøy stativer på listen vår er laget av kraftig stål og er bygget for å motstå alle typer svaiing. Alles styrke er forskjellig, noe som betyr at ikke alle vil løfte like mye vekt. Dette kan være forskjellen mellom et knebøy som står fast fordi du løfter lettere vekter eller et stativ som vakler når du utfører en pull-up.
På grunn av dette har noen av valgene på listen vår rammer som veier litt tyngre enn andre, eller som kan gulvmonteres for mer stabilitet. Hvis du foretrekker å ikke kjøpe så tungt utstyr eller ikke vil bore hull i fundamentet ditt, kan denne alternative knebøylisten hjelpe deg med å finne andre alternativer.
Siden noen mennesker vil se mot knebøyene sine for mange forskjellige treningsøkter, vurderte vi også om alternativene inkluderte tilbehør og spesifikke funksjoner. Dette kan bestemme allsidigheten kjøpere vil få ut av kjøpet, og om det oppfyller deres ekspertisenivå.
Mens noen av valgene på listen vår inkluderer standard vedlegg, vil noen bestå av pinner for motstandsbånd, en landminestasjon og til og med en rekke trekkstenger. Noen inkluderer også Westside-plassmønstre på stolpene for alle som er kjent med fordelene med slike presise rackhøyder. Noen alternativer på listen vår selger tilbehørene sine separat, men det er hyggelig å vite at du kan tilpasse og legge til disse bonusene i racket ditt hvis det er det du trenger.
Holdbarhet og tilbehør kan bestemme prisen på et knebøy rack, men ikke alle valgene på listen vår vil tvinge deg til å betale ekstra penger for høy kvalitet og allsidighet. De mest enkle knebøyene på denne listen vil være noen av de rimeligere alternativene, mens de som tilbyr tilleggsprogrammer og tilpasning vil koste deg litt mer.
Alle knebøy er ikke likt. Noen vil oppfylle dine behov bedre enn andre, mens noen bare vil være for store for rommet ditt. Her er noen ting du må huske på før du kjøper.
Knebøystativ og kraftstativ har likheter, men de er ikke helt like. Knebøy stativer kan brukes til knebøy variasjoner, benkpresser, og rett og slett for å rack din vektstang. Power racks kan gi deg de samme fordelene, men kan også hjelpe deg med å diversifisere bevegelser som pull-ups. De kan også gi rikelig med plass til platelagring.
Når det er sagt, er det best å kjenne sluttspillet ditt før du kjøper et knebøy fra denne listen. Hvis du leter etter det grunnleggende og bare ønsker å knebøy, kan en ukomplisert bonafide knebøystativ være perfekt for dine behov. På den annen side, hvis du ser for deg at dette kjøpet skal være noe som gjør at du kan trene flere bevegelser og ha flere utstyrsmuligheter, bør du vurdere et kraftstativ som du kan bygge på overtid.
Selv om forskjellene mellom et knebøy og et kraftstativ kan diktere øvelsenes variasjon, vil det også hjelpe deg med å bestemme hvilken du trenger for plassen din. Strømstativ er egnet for større rom, mens knebøy kan ha et mindre fotavtrykk. Det er godt å kjenne stativets dimensjoner for å bestemme om det passer i rommet ditt.
Å kjøpe et knebøy kan være et av de viktigste kjøpene du kan gjøre for treningsstudioet ditt. Knebøyet er en av de viktigste løftene du tross alt kan utføre. Ved å bestemme hvilken type treningsøkt du vil oppnå og hva som passer inn i rommet ditt, vil du kunne finne et alternativ som er riktig for deg. La denne listen hjelpe deg med å bestemme det beste knebøyet som vil tilfredsstille dine behov og hjelpe deg med å nå dine mål.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.