Det er hundrevis av forskjellige proteinpulver tilgjengelig på markedet i dag, og de kan alle skryte av sine unike egenskaper og optimaliserte blandinger designet for å gjøre deg til en bedre idrettsutøver. Mens myseprodukter utvilsomt er en stift i ethvert supplementskap, er det å se forbi markedsføringshype utfordringen for alle som ønsker å plukke opp et nytt kar.
Body Fortress Super Advanced Whey er et populært, billig proteinpulver som har vært på markedet i mange år. Når det er sagt, tok vi en dypere titt på hva den virkelig har å tilby for å hjelpe deg med å avgjøre om det er riktig myseprotein for deg.
Body Fortress Super Advanced Whey er et anstendig proteinpulver til en nesten utrolig pris. Den leveres med en solid 30 g protein per øse, en moderat mengde kalorier og en imponerende BCAA-profil.
Handle AmazonSjekk ut vår videoanmeldelse av Body Fortress 'Super Advanced Whey Protein, hvor vi tester blandbarheten med vann og 2% melk mens vi bryter ned formuleringen.
På et øyeblikk sjekker Body Fortress Super Advanced Whey alle hovedboksene som kreves for et pålitelig proteintilskudd. Den inneholder en anstendig mengde protein, kalorier og en liten mengde kreatin i hver porsjon.
Den beskjedne prisen er også en attraktiv funksjon - på bare $ 33.88 for et fem pund kar på Amazon, tilbyr Body Fortress en nesten uovertruffen pris per mys myse. La oss ta en titt på hvem dette produktet kan være best for før du forplikter deg.
Body Fortress tilbyr et brukbart proteintilskudd spesielt egnet for de som ønsker å få mest mulig ut av dollar. Makronæringsinnholdet er tilstrekkelig og fleksibelt, og en kort liste over ingredienser er et pluss for de som er forsiktige med overdreven tilsetningsstoffer. Potensielle ulemper inkluderer høyt natriuminnhold, en liten men nevnelig mengde soya og potensielt unøyaktige mengder protein.
Body Fortress Super Advanced Whey er tilgjengelig på Amazon i seks smaker for omtrent sytten dollar for en £ 2 kanne. Dette ordner seg bare .53c per unse, spesielt billigere enn andre industristøtter som Optimum Nutrition Gold Standard (.73c / oz) eller MusclePharm Combat (.62c / oz).
I slekt: De 9 beste myseproteinpulver for veganer, vekttap og mer
Du finner alle proteinpulverklassikerne i Body Fortress Super Advanced Whey; myseisolat, kreatinmonohydrat, BCAA osv. Imidlertid kan dette proteinet også inneholde uvelkomne mengder sukker, natrium og soya, avhengig av diettinnstillinger.
Med 30 g per servering med en skje er Body Fortress-blandingen et sunt stykke protein, hele 60% av anbefalt daglig inntak (RDI). Som vi vet er det imidlertid viktig med et høyere proteininntak enn gjennomsnittet for at styrkeutøvere kan få gevinster i treningsstudioet.
Body Fortress Super Advanced Whey kommer også med 3 g fett per øse, 1.Hvorav 5 g er merket som mettet. Mens forskningen fortsatt er i konflikt med fettinntaket etter trening, finnes en liten mengde fett i de vanligste proteintilskuddene, og er ikke nødvendigvis en dårlig ting.
Karbohydrater og fett virker synergistisk når de inntas etter trening og bør tas sammen når det er mulig. Imidlertid kommer Body Fortress-mysen med relativt sjarmerende 8 g karbohydrat (inkludert en svak 1 g kostfiber). Den sukkerundgående vil være glad for å vite at den inneholder 0 g tilsatt sukker, men den generelle lave dosen av karbohydrater er ikke fantastisk hvis du ønsker å optimalisere ernæringen etter trening med et enkelt tilskudd.
Ingen tilskudd kan erstatte autentiske mikronæringsstoffer fra ekte frukt og grønnsaker, og Body Fortress-mysen er ikke annerledes; det gir 12% kalsium og 7% kalium RDI, men det er neppe nok til å vurdere dette produktet - eller noe mysepulver - når du undersøker mikronæringsstoffbehovene dine.
I slekt: Makronæringsstoffer vs mikronæringsstoffer: Hvilket som betyr mest?
Noen kan se på mengden kolesterol på etiketten - hele 30% RDI per scoop - og bekymre seg for de potensielle bivirkningene og økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Det er verdt å påpeke at mens hver servering av Body Fortress Super Advanced Whey inneholder en betydelig høy mengde kolesterol.
Body Fortress Super Advanced Whey har sin BCAA-profil som et viktigste salgsargument, og den leverer i det området. BCAA er kritiske for både glykogensparing og proteinsyntese, og Body Fortress gir tilstrekkelige doser, spesielt for leucin, isoleucin og valin.
Selv om dette produktet inneholder små mengder soya, er det verdt å skille at ingenting av det er soyaprotein, som har et noe negativt rykte for sine effekter på testosteronnivåer. Soyaen i Body Fortress Super Advanced Whey fungerer som en emulgator og er kun relevant for blandingens konsistens. Soyainnholdet er ikke verdt å bekymre seg for med mindre du er spesielt flittig med inntaket.
Før du trekker avtrekkeren på Body Fortress Super Advanced Whey, er det verdt å merke seg at noen anmeldere nevner dårlig blandbarhet og svak smak fra noen av de tilgjengelige smakene. Det har også vært påstander om unøyaktig merking sammenlignet med det faktiske næringsinnholdet, selv om de de siste årene ser ut til å ha forsvunnet.
For alle som høyt prioriterer renhet, kan de være forsiktige med Body Fortress Super Advanced Whey. En bemerkelsesverdig mengde natrium, mettet fett og soya er til stede.
Den lave prisen gjør dette til et av de billigste proteinpulverne på markedet, en praktisk fordel som kan oppveie mindre ernæringsmessige mangler.
Mens Body Fortress kan skryte av det tilsatte kreatininnholdet som en fordel, faller den magre ~ 2g-dosen godt under den allment aksepterte referansen på 5g per dag.
Intet proteinpulver er ment å erstatte et sentrisk diett med full mat, og dette produktet er ikke annerledes. Men for de som ønsker å få tak i noen svakheter i supplementskapet sitt, er Body Fortress Super Advanced Whey et akseptabelt valg, spesielt for alle som mangler penger som bare vil ha noe som kan levere næringsstoffene de trenger til rett tid. Proteinpulver er ikke et make-or-break-supplement, og mange av dem kan ha flere likheter enn forskjeller. Body Fortress leverer ikke førsteklasses kvalitet i alle områder, men det er fortsatt en fremtredende verdi i dollarverdisparing.
Vi tror overkommelige priser er det viktigste høydepunktet i Body Fortress 'myseprotein. Dette produktet er et av de bedre alternativene når det gjelder protein tilgjengelig akkurat nå.
Kosttilskudd blir ikke oppbevart av erfaringsnivå og kommer alle (for det meste) til gode, forutsatt at de doseres ansvarlig og vant til supplement et godt avrundet diett og treningsregime.
Selv om det ikke nødvendigvis er ulemper med å ta en myserysting på daglig basis, anbefales det å få det store flertallet av proteininntaket ditt fra hele matkilder. Når det er sagt, kan en daglig risting hjelpe deg med å nå makromålene dine hvis du blir litt kort, og er spesielt praktisk rundt den tiden du trener.
5.8 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.