Bodybuilding-legenden Ronnie Coleman er tilbake i treningsstudioet

4082
Yurka Myrka
Bodybuilding-legenden Ronnie Coleman er tilbake i treningsstudioet

Når bodybuildingfans hører navnet Ronnie Coleman, tenker de på denne mytiske figuren som løfter ufattelige vekter for representanter og ser ut som en virkelig tegneseriehelt når han stilte på scenen gjennom hele sin åtte år lange regjeringstid som Mr. Olympia.
Mange av disse heisene inkluderer 800 pund markløft og knebøy, benking 500 pund, gjør dumbbell benkpresser med 200 pund manualer, og til og med 2300 pund benpresser!

Hvis kroppsbygging hadde sin versjon av Louis Cyr, ville han være det. Disse løftene er blant annet det han krediterer for å hjelpe ham med å beseire legender som Jay Cutler, Flex Wheeler og Kevin Levrone på de største scenene innen kroppsbygging.

https: // www.instagram.com / p / BzPTUtbH0HB /

Dessverre har nyere år vært en annen historie. Coleman har stått overfor mer enn ti forskjellige operasjoner for å overvinne skader som plaget ham etter at han trakk seg fra scenen. Debatten har raste om hvor mye av de berømte løftene var på problemene hans. Når det gjelder Coleman selv, hadde veien til bedring bare blitt lengre etter hvert som operasjonen gikk. Det var mye diskusjon om han noen gang skulle trene igjen på grunn av den potensielle risikoen. Det ble til og med dekket i en dokumentar.

Men til slutt etter sin siste operasjon i januar og over fem måneders rehabilitering, delte den tidligere politibetjenten i Texas og IFBB Pro League Hall of Famer en video på Instagram av ham hvor han gjorde benpress i en treningsøkt med kroppsbygger Jason English.

Forfatteren og Ronnie Coleman

“Jeg er oppe i rundt 240 pund. På et tidspunkt var jeg så lav som 220, og jeg har ikke vært så lav siden jeg ble proff, ”fortalte Coleman. “Jeg har vært tilbake på trening i omtrent en måned nå. Jeg går på fysioterapi to ganger i uken, og jeg er i treningsstudioet fem dager i uken nå.”

Det er langt fra hans tyngste scenevekt på 296 pund, men å gjøre noen fremgang i det hele tatt etter det han hadde vært gjennom er utrolig i seg selv. ”Takk og lov muskel har hukommelse er alt jeg kan si.”

Coleman har for tiden et positivt syn på fremtiden inn og ut av treningsstudioet. Utenfor sitt supplementsselskap forbereder han seg på å lansere en ny podcast. Men alt i alt er han tydeligvis glad for å være tilbake i treningsstudioet og ha fått den støtten han har.

“Jeg har vært velsignet med å være omgitt av familie, venner og å ha fans som har støttet meg i alle disse årene. Jeg har vært ydmyk fra begynnelsen og er nå fordi jeg husker hvordan det var å ha mye mindre enn det jeg gjør nå. Jeg er velsignet og glad.”

Utvalgt bilde: @ ronniecoleman8 på Instagram


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Jumping Lunge Alternativer

Fitness
1318
Joseph Hudson

Tuck Jump Alternativer

Fitness
3602
Jeffry Parrish

Landmine Press Alternativer

Fitness
1491
Yurchik Ogurchik