Bodytech BCAA & Glutamine Review - Hvorfor legge til vitamin C?

2192
Oliver Chandler
Bodytech BCAA & Glutamine Review - Hvorfor legge til vitamin C?

BodyTech er det interne sportsnæringsmerket til Vitamin Shoppe, en populær supplementskjede med over 750 butikker i USA. Jeg har prøvd et av de proteinpulverne, BodyTech Whey Pro 24, men de selger også et stort utvalg av andre treningstilskudd som treningsøkter og restitusjonsblandinger.

I dag tar vi en titt på BCAA og glutamin. Det er smakløst, men det er ikke noe frills - la oss se nærmere på ingredienslisten.

Handle BodyTech BCAA her.

BodyTech BCAA & Glutamine Nutrition and Ingredients

Det er fem hovedingredienser i dette produktet, og de tre første er selve grenkjede aminosyrene: to gram leucin og ett gram hver av isoleucin og valin. Så i en øse får du 4 gram BCAA i forholdet 2: 1: 1, noe som er ganske normalt, selv om serveringsstørrelsen er litt liten.

Så er det 2.5 gram glutamin og 30 milligram vitamin C, som er omtrent halvparten av det anbefalte daglige inntaket.

Det er det! Det er ingen kunstige smaker, farger, søtningsmidler eller til og med noe lecitin eller tyggegummi. Når du ser på etiketten, defineres det faktisk av hva det ikke er: det har ikke hvete, gluten, sukker, salt, meieriprodukter, soya, fisk eller konserveringsmidler. Det er gode nyheter for personer med allergi.

[Se vår beste BCAA-valg]

BodyTech BCAA og Glutamine ingredienser

BodyTech BCAA & Glutamine Fordeler og effektivitet

BCAAene i seg selv er knyttet til forbedret muskelretensjon, fokus og utholdenhet.

Vitamin C er et ganske uvanlig tillegg. Få mennesker har mangel på vitamin C, men noen undersøkelser har antydet at å ta noen rundt treningen din kan redusere lipidperoksidering, som refererer til celleskadene som kan oppstå under trening.

Hva med glutamin? Denne er vanskelig. Det er ekstremt vanlig i treningstilskudd og ekstremt vanlig hos mennesker - det er den vanligste aminosyren i kroppen. Det ser ut til å forhindre katabolisme (muskelnedbrytning), så det er veldig vanlig i BCAA, men å supplere det hjelper sannsynligvis ikke med å bygge muskelvev med mindre kroppen din er i alvorlig fare, som å komme seg fra brannskader eller knivsår.

Når det tas som et supplement, ser det ut som om det blir lagret i tarmen.

Likevel er det sannsynligvis ingenting dårlig om å supplere det, og det er veldig billig og sannsynligvis ikke lagt til prisen veldig mye.

BodyTech BCAA og glutamin ernæring

BodyTech BCAA og glutaminpris

Det handler om $ 16 for 30 porsjoner, så 53 cent per porsjon. Det er 15.75 cent per gram BCAA, som ikke er så billig. En billig BCAA er typisk ca. 11 cent per gram grenkjede aminosyrer.

Prisen er litt overraskende med tanke på at den kommer fra BodyTech, et selskap som produserer veldig billige kosttilskudd, og fordi det ikke har noe kunstig eller naturlige smaker, pluss at den er fri for dyre tilsetninger som beta alanin, arginin, taurin eller til og med koffein.

BodyTech BCAA og glutamin smak

Grenkjede aminosyrer er kjent bitre, og det er derfor de vanligvis er parret med søt-syrlige smakstilsetninger som vannmelon eller fruktstans. Med null smakstilsetning var jeg bekymret for smaken av BodyTech BCAA.

Det smaker ikke godt. Det er bittert, men det er ikke så ille som noen andre BCAAer jeg har prøvd. Jeg vil si det smaker som bassengvann med for mye klor i. Det kan være verre, men du ser ikke frem til å drikke det. Jeg vil anbefale å blande med litt annen smakstilsetning hvis smak er et problem.

Takeaway

Det er et flott produkt for folk som prøver å minimere kunstige (eller til og med naturlige) ingredienser og søtningsmidler. Ekstra vitamin C er spesielt hyggelig.

Jeg rangerte BodyTechs Whey Tech Pro 24 som mitt favoritt billige proteinpulver, og mens BCAA og glutamin er helt greit, skulle jeg ønske det var litt billigere.

Bodytech BCAA og glutamin

Per porsjon: $ 0.53 5.9

Ingredienser

8.5/10

Effektivitet

9.0/10

Pris

5.0/10

Smak

2.0/10

Andre ingredienser

5.0/10

Fordeler

  • Ingen kunstige ting
  • Inneholder ekstra C-vitamin
  • Ingen allergener

Ulemper

  • Bitter smak
  • Noe dyrere
  • Liten serveringsstørrelse
Finn den beste prisen på Amazon

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.