Å være konsekvent i et treningsprogram kan være vanskelig når livet blir travelt. Det er en grunn til at det å være hjemmeutstyr kan være gunstig for fremgang. Bowflex hjemmetreningsutstyr er designet for å gi løftere treningsøkt for hele kroppen mens de ikke bryter banken. Fra tredemøller til justerbare manualer til kettlebells, produserer Bowflex et bredt utvalg av treningsutstyr. Vi så hardt på et av deres mest populære og allsidige hjemmetrener - Bowflex PR1000 - for å finne ut hvem som ville ha størst nytte av å legge det til i handlekurven.
Vil denne maskinen komme seriøse styrkeutøvere til gode? Til en viss grad, ja, men det er mer et flott alternativ for nybegynnere og idrettsutøvere som ønsker å utføre vedlikeholdsarbeid hjemme.
Bowflex PR1000
Den enkle utformingen og funksjonen til Bowflex PR1000 er ypperlig for nye løftere. Den gir mulighet for over 25 øvelser, gir opptil 200 kilo motstand og er utstyrt med en loddrett sammenleggbar benk.
Handle AmazonRedaktørens merknad: Innholdet på BarBend er ment å være informativt, men det bør ikke tas som medisinsk råd. Meningene og artiklene på dette nettstedet er ikke ment å diagnostisere, forebygge og / eller behandle helseproblemer. Det er alltid en god ide å snakke med legen din før du begynner på en ny trenings-, ernærings- og / eller tilskuddsrutine. Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere.
Bowflex PR1000 kommer med noen bemerkelsesverdige nøkkelfunksjoner. Denne maskinen lar en løfter utføre over 25 forskjellige øvelser, noe som bør være tilstrekkelig for å oppnå en kroppsøving. Brukere kan være ganske kreative med verktøyene Bowflex PR1000 gir, så i praksis kan brukerne være i stand til mer enn 30 forskjellige øvelser og variasjoner.
Det er ikke noen grundige instruksjonsvideoer om hvordan du skal utføre forskjellige bevegelser på denne maskinen. Nybegynnere som er helt nye for å trene på en Bowflex, må lese gjennom de skriftlige instruksjonene for veiledning eller søke demonstrasjoner online.
En annen viktig funksjon i PR1000 er hvordan den er utstyrt med kraftstenger i stedet for standard frivekter. Stengene gir noen viktige fordeler. De har relativt liten innvirkning på kroppen og kan spare ekstra leddstress og gi opptil 200 kilo motstand. Det burde være nok for begynnerløfteren. En veteranstyrkeutøver kan oppdage at de trenger mer motstand enn det og sannsynligvis bør søke et hjemmegymnastikk som gir mer motstand.
Siden stengene fungerer med motstand i stedet for en standard vektstabel, kan det være lettere å transportere maskinen - noe som kan være gunstig på lang sikt hvis / når du flytter hjem.
[Relatert: The Lifter's Guide til magnesium: Hva dette næringsstoffet gjør for styrke]
Som nevnt ovenfor, lar dette utstyret deg utføre forskjellige øvelser oppover. Dette er en tilstrekkelig mengde for en helkroppsøkt, samtidig som kroppsbyggere eller de med mer estetisk fokus virkelig kan finpusse på spesifikke kroppsdeler eller isometriske treningsøkter.
Nedenfor er noen eksempler på de viktigste muskelgruppene og øvelsene som brukerne kan utføre på Bowflex PR1000:
En av de siste funksjonene som gjør Bowflex PR1000 allsidig, er den relativt lille mengden plass den krever. Minste dimensjoner for denne maskinen er 100 tommer x 78 tommer - sannsynligvis passer de godt for en leilighet, garasje eller kjeller.
[Relatert: De virkelige fordelene og ulempene med Livsstil for kroppsbygging]
Bowflex PR1000 er en av de mer grunnleggende hjemmegymmodellene de tilbyr, noe som gjør det gunstig for en rekke hjemmegymbrukere fra nybegynnere til de som jobber med et strammere budsjett.
Nybegynnere som kanskje ikke har noen konkurransedyktige ambisjoner innen styrkesport, men likevel vil opprettholde en jevn treningsrutine og øke styrken, vil sannsynligvis passe godt sammen med Bowflex PR1000. I tillegg kan de utføre effektive hjemmetreninger med brukervennlige justerbare innstillinger.
Prisen for Bowflex PR1000 svever rundt $ 499 til $ 549 - rimelig med tanke på hva dette hjemmegymet tilbyr sammenlignet med andre sammenlignbare alternativer i samme prisklasse. Det er viktig at det tar minimal plass, designet er elegant, antall treningsalternativer er ganske høyt og det er holdbart å vare på lang sikt.
[Relatert: 3 måter å Finn din maks. Rep (Nybegynner, middels og avansert)]
Bowflex PR1000 er et utstyr til hjemmetrening som gjør at en løfter kan utføre opptil 30 forskjellige styrkebyggingsøvelser. Det gir opptil 200 kilo motstand, noe som kan være bra for begynnelsen av treningsstudenter, eller noen som trenger en rask vedlikeholdstrening. Denne maskinen er kanskje ikke den beste for den avanserte styrkeutøveren, men den holder definitivt sitt for å gi en enkel og allsidig treningsmetode.
Hvis du er noen som trenger et plassbesparende treningsstudio som ikke bryter banken, kan Bowflex PR1000 passe for deg.
8.8 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.