Å overdrive det på søppelmat kan skade skadeoverflaten din over tid, antyder forskning publisert i tidsskriftet BMC medisin. Forskere gjennomførte en studie blant 250 eldre voksne og fant at å spise et "usunt vestlig kosthold" (hamburgere, chips og brus) var assosiert med en mindre hippocampus, det området av hjernen som er forbundet med læring og hukommelse.”Tidligere forskning på dyr forteller oss at denne typen usunne dietter har lavere nivåer eller proteiner i hjernen som beskytter den mot å krympe,” sier Felice Jacka, hovedforfatter og lektor ved Deakin University i Australia. "Usunne dietter var assosiert med en mindre hippocampus uansett hvor mye sunn mat som ble spist, og omvendt.”Så hvis du har en juksedag som kommer, må du bare holde den til et måltid.
SE OGSÅ: Gå ned i vekt med juksedager
SE OGSÅ: 6 måter å jukse riktig
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.