Cellucor er et Texas-basert supplementsselskap som er omtrent 15 år gammelt og sannsynligvis best kjent for pre-treningsøktene, hvorav de har fjorten. Den mest populære kalles C4, men Cellucor selger omtrent hvert produkt du finner i treningsavdelingen i en supplementbutikk, inkludert flere typer BCAA.
Vi bestemte oss for å prøve Alpha Amino, deres mer "avanserte" BCAA-blanding som har mange ekstra ingredienser enn bare de tre viktigste BCAA-ene. Så hva gjør de?
Klikk HER for å handle Cellucor Alpha Amino.
Etiketten oppgir ikke hvor mange kalorier som serveres, men vi vet at det er 5 gram BCAA med et forhold på 2: 1: 1 av leucin, isoleucin og valin.
Så er det 3.75 gram ekstra aminosyrer. Det er faktisk elleve av dem: l-glutamin, taurin, l-alanin, l-citrullin, l-arginin, l-lysin HCI, l-fenylalanin, l-treonin, l-metionin, l-tyrosin og histidin. Det er ingen informasjon om hvor mye av hver aminosyre som er inkludert.
Det er også ca. 200 mg elektrolytter, ca. 70 mg fosfor og kalium og mindre mengder magnesium og natrium.
[Sjekk ut vår beste BCAA-samlingen]
Så er det "Alpha Amino Hydration Blend.”Den inneholder betain vannfritt, kokosnøtt vannpulver og noen elektrolytter. Jeg vil diskutere disse ingrediensene i neste avsnitt.
Til slutt er det de "andre ingrediensene": naturlige og kunstige smaker, sitronsyre og eplesyre (som også er smakstilsetninger), sukralose (også kalt Splenda®, et kunstig søtningsmiddel), solsikkelesitin (for blandbarhet), acesulfamkalium (en annen kunstig søtningsmiddel) søtningsmiddel) og rødt fargestoff nummer 40.
Ideen med dette tillegget er at i tillegg til forholdet 2: 1: 1 mellom leucin, isoleucin og valin - som er ment for å bevare og bygge muskler og forbedre utholdenhet, fokus og fett tap - er det 11 andre aminosyrer.
På denne måten ligner den litt på Optimum Nutrition's Amino Energy, og den inneholder faktisk de samme aminosyrene. I begge produktene er inkluderingen deres litt forvirrende. Hva er disse aminosyrene her for? Histidin er vanligvis supplert for pasienter med immun sykdom, lysin HCI er vanligvis foreskrevet for å forhindre forkjølelsessår. Det er absolutt ingenting galt med dem, og de har mange andre funksjoner i kroppen, men det er ingen informasjon der ute om hvorfor alle disse ekstra aminosyrene gir et effektivt trene supplement.
Noen av de andre ingrediensene er også forvirrende. Vannfri betain er for eksempel et kjemikalie du kan finne i rødbeter og noen andre planter som kan redusere nivåene av homocystein i kroppen, og det er derfor det noen ganger blir gitt til pasienter med hjerteproblemer. Noen studier har funnet det kan forbedre kraftuttaket litt, men det er egentlig ikke vitenskapelig konsensus, og få eksperter vil si at det er et flott tillegg til et treningsøkttilskudd, spesielt siden det vanligvis er foreskrevet i doser som er mer enn det dobbelte av det du finner i Alpha Amino.
Det er noen ingredienser som er generelt anerkjent som nyttig, som BCAAene i seg selv og elektrolyttene, som kan øke utholdenheten og hjelpe musklene til å trekke seg sammen i tillegg til dempende dehydrering. Men mange av ingrediensene virker unødvendige.
Du kan hente 30 porsjoner for $ 25, som er 83 cent per porsjon. Det er 16.6 cent per gram BCAA (de tre hovedgrenkjedede aminosyrene, det vil si ikke de andre elleve aminosyrene). De mest populære merkene løper nærmere 11 eller 12 cent per gram BCAA, så Alpha Amino er spesielt dyrere - 15 cent mer per porsjon eller omtrent 5 dollar til per kar.
Det er verdt å huske at de billigere merkene ikke har så mange ekstra ingredienser. Det er også verdt å huske at mange av de ekstra ingrediensene i Alpha Amino ikke er helt vitenskapelig støttet.
Alpha Aminos Fruit Punch-smak er ganske forfriskende. Som de fleste BCAA-er med denne smaken, smaker den som kirsebær- og vannmelon-glade ranchere, men det gode er at det ikke er for sterkt - en scoop i 1.5 kopper vann var bra.
Cellucor's Alpha Amino gir 5 gram grenkjede aminosyrer per porsjon og noen elektrolytter også. Jeg er ikke overbevist om at de andre ingrediensene er nødvendige, og siden det er mange BCAA-tilskudd som gir BCAA og elektrolytter til en billigere pris, vil jeg sannsynligvis anbefale at du henter noe som Xtend i stedet.
6.7 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.