CrossFit® Open Workout 19.4 Annonsert

4404
Thomas Jones
CrossFit® Open Workout 19.4 Annonsert

Welp, vi stenger offisielt på slutten av 2019 CrossFit Open. Denne uken, CrossFit Open Workout 19.4 ble annonsert direkte fra fire steder, inkludert Brasil, Canada, Italia og Nederland. Så langt har vi sett åpne kunngjøringer komme fra tretten forskjellige steder over hele verden, og det inkluderer tolv forskjellige land. Det er unødvendig å si at vi tror det er trygt å si at CrossFit HQ oppnår sitt mål om inkludering i verden for 2019 CrossFit Open.

Og uten videre - sjekk ut CrossFit Open Workout 19.4 nedenfor!

CrossFit Open Workout 19.4

Time Cap: 12-minutter (inkluderer 3-minutters hvile)

  • 3 runder på 10 snatches (65 lbs for kvinnene, 95 lbs for mennene) og 12 barpe-vender burpees

Hvil 3 minutter før du fortsetter til ..  

  • 3 runder på 10 bar muskeloppganger og 12 barpende burpees

https: // www.instagram.com / p / Bu_0RQ6lIsN /

Nysgjerrig på alle CrossFit Sanctional-hendelser? Sørg for å sjekke ut hele planen for CrossFit Games for 2019! 

CrossFit Open Workout 19.3 Innpakning

Etter tre uker med slitsomme CrossFit Open-treningsøkter, begynner vi å se håndfull kjente navn som gjør veien mot toppen av Crossfit Open-leaderboardet i 2019. Leaderboard for kvinner og menn er så utrolig stramme så langt, og bare 30 poeng skiller førsteplassen fra den femte.

Faktisk kan dette være en av de kumulativt nærmeste CrossFit-åpningene vi har sett de siste par årene. Selv om vi har en følelse av at etter denne treningen vil disse stramme hullene forsvinne og det vil være større skille mellom idrettsutøvere. Nedenfor har vi tatt med de fem beste idrettsutøverne fra Åpne kategorier for menn og kvinner.

Merk: Disse resultatene kan bli endret etter hvert som CrossFit Open 2019 skrider frem. 

Åpne ledere etter 19.3 - Menn

  1. Jean-Simon Roy-Lemaire - 35 poeng
  2. Bjorgvin Karl Gudmundsson - 58 poeng
  3. Leftaris Theofanidis - 61 poeng
  4. Mat Fraser - 65 poeng
  5. Zachery Buntin - 65 poeng

Åpne ledere etter 19.3 - Kvinner

  1. Sara Sigmundsdottir - 13 poeng
  2. Amanda Barnhart - 32 poeng
  3. Brooke Wells - 43 poeng
  4. Annie Thorisdottir - 43 poeng
  5. Dani Speegle - 43 poeng

Til alle som tar på seg Open Workout 19.4, lykke til!

Feature image fra @sarasigmunds Instagram-side. 


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.