David Ramsey snakker John Diggle, On-Set Stunts og sesong 8 av 'Arrow'

David Ramsey har vist seriøse kampferdigheter - for ikke å nevne imponerende abs - i løpet av sin periode som John Diggle, en U.S. Army Special Forces snikskytter med et alter-ego, Spartan, på CW-serien Pil. Nå i sin åttende sesong,showet er planlagt å si farvel etter de siste 10 episodene i høst. Når du blir spurt om det beste med hans Pil erfaring, sa Ramsey, “Definitivt forholdene. Det har vært en slik familie. Ingen kunne virkelig ha spådd dette universet som vi har bygget, på skjermen og av, ut av det som virkelig var en B-karakter i superheltenes verden.”

Ramsey handler om å holde det ekte i denne rollen. "Det som var veldig viktig for meg var at det stemte overens med det faktum at han er høyt militært utdannet," sa han. “Hans tilnærming ville være direkte, disiplinert og med et mål å avslutte kampen, i motsetning til hovedpersonen, Arrow. Jeg ønsket at det skulle være autentisk og også å gjøre stilene til de to karakterene veldig forskjellige for å gi det et interessant utseende siden de ville slåss mye sammen.”  

Til tross for all handling var den verste skadede skadede Ramsey ikke fra noen av kampsportene eller slagsmålene. "Jeg forlot traileren og fikk en herniated plate i ryggen fra å hente sønnen min mens jeg gikk ned trappene," sa han.

Ramsey går for det meste på old school for å holde seg i form. "Jeg elsker de nye tingene som CrossFit, men for meg har det som alltid har fungert vært den klassiske tilnærmingen til en vanlig delt rutine," sa han. "Så ben og skuldre den ene dagen, bryst og triceps den neste med 10 minutters kardio i begynnelsen og slutten av hver treningsøkt.”På 47 år har han lært hva som fungerer for kroppen hans. "Jeg går ned i vekt veldig lett, så jeg overdriver ikke kondisjonen," sa Ramsey. “Jeg trenger også å opprettholde omtrent seks til syv timers søvn om natten, ellers føler jeg meg svak.”  

Selv om han normalt er i god form, kan Ramsey pålitelig ta kroppen til neste nivå på veldig kort tid. "Jeg er 6'3" og lever normalt rundt 215, men jeg kan enkelt ta på meg åtte til ti kilo muskler på en uke eller to, "sa han. “Hvis jeg har en scene der jeg ikke vil være skjorteløs eller et fotografering kommer opp, vil jeg bare be i omtrent ti dager på å forberede meg. Det er for når du må gå fra en six-pack til en 12-pack, som noen ganger du trenger å gjøre på et superhelt show.”