Dennis Cornelius roter ikke.
Kraftløfteren på -120 kg har igjen knust sin egen verdensrekord på trening med en barfot knebøy. (Denne gangen mens du lyttet til den kjente løftesangen, Disturbed's "Down With the Sickness.”)
Dette, mine damer og herrer, er en 900 pund (408 kg) knebøy med lavt ryggstykke fra en ikke-supertung vektløfter. Gjør deg klar til å være vitne til definisjonen av "mal.”
Det er en alvorlig bøyning. Han adresserer faktisk "whippiness" av baren - som kan hemme bevegelsesområdet - i sitt Instagram-innlegg og sa:
900 x 1 knebøy @ rpe 9.5 etterfulgt av 735 x 4 x 3. E1RP 910-920. Klipp det bare et høyt hår på grunn av stangpisken
Denne mannen slår ikke bare verdensrekorder på trening. Dennis Cornelius har for tiden IPF-verdensrekorden i knebøyen med 386 kilo (851 pund), som han satte i juni på årets IPF verdensmesterskap i kraftløfting.
Sist vi skrev om ham, ble vi imponert av en knebøy på 400 kilo (881 pund) som han gjorde på samme hjemmelagde knebøy. (Han sier at han har brukt det stativet siden han var 13 år gammel.)
[Vi elsker en god barfotløftingsøkt. Sjekk ut våre favoritt skoenløse snatches fra olympiske vektløftere!]
Du kan se løftet nedenfor, som også ble gjort barbeint. (Vi begynner å ønske at treningsstudioet vårt også tar av oss skoene.)
Det er nesten førti kilo lettere enn det han traff i dag. Selv om han sannsynligvis ikke trener med en konkurransevekt på ca 120 kilo, ville 900-pund knebøyen absolutt ha brutt IPF-verdensrekorden, og den ville ha kommet i nærheten av verdensrekorden som ble satt av Eric Lilliebridge: 920 pund. Og husk, Cornelius er en testet idrettsutøver.
Cornelius har også IPF verdensrekord i benkpressen med 253 kilo (557.8 pund), en vekt som han kom ganske darn nær å treffe rett etter det 900 pund knebøyet. Her er en benk på 545 pund - denne gangen til litt countrymusikk.
Sist han postet på Facebook, prøvde han å bestemme seg mellom å konkurrere på Bend the Bar-styrkeløftmøtet i Texas i desember eller LA Fit Expo i januar. Uansett hvor han kommer opp, vil motstanderne sannsynligvis ønske han valgte det andre møtet.
Utvalgt bilde via @ denniscornelius500 på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.