Evlution Nutrition er et Florida-basert supplementsselskap som har et bredt utvalg av produkter som går utover dine vanlige proteinpulver og kreatiner. Det er pumpeforsterkere, termogene metabolismeforsterkere og flere forgrenede aminosyretilskudd, hvorav en nylig har gjennomgått.
De selger også flere forskjellige typer trening. Noen er designet for fokus, andre er koffeinfrie, men vi ønsket å prøve deres fett tap-fokuserte Engn Shred. Her er hva som er i det.
Handle Engn Shred Preworkout HER.
La oss starte med koffein. Dette produktet har 260 milligram ting, omtrent så mye som 3 kopper kaffe, og det kommer fra kaffe og grønn te.
Så er det hovedbegivenheten: fett tap blanding, eller “Engn Shred Matrix.”Det ligner ganske mye på fett tap i Cellucor's C4 Ripped pre-workout: den inneholder konjugert linolensyre (CLA) (500 mg), l-karnitin l-tartrat (500 mg), coleus forskohlii ekstrakt (100 mg), rød pepper og cayennekstrakt (a.k.en. Capsimax®, 25 mg) og yohimbin (40 mg). Jeg vil diskutere effekten av disse ingrediensene i neste avsnitt.
Den andre blandingen kalles “Mind-to-Muscle Matrix” og er proprietær, så vi vet ikke hvor mye av hver ingrediens den inneholder. Hele blandingen er 2.016 gram og har vannfri betain, kolinbitartrat, l-tyrosin, agmatinsulfat, alfa GPC, og huperzia serrata ekstrakt.
Til slutt er det 1.6 gram beta alanin og over 100 prosent av de anbefalte vitaminene B6, B12, niacin og folsyre. Det er også noen kunstige smaker, søtningsmidler, farger og antiklumpemidler.
Relatert: Beste treningsøkter
Så hva gjør disse ingrediensene? De fleste ser først på koffeininnholdet, som som nevnt er omtrent mengden du finner i 3 kopper kaffe. At koffeininnholdet delvis kommer fra grønn teekstrakt som er standardisert for EGCG, betyr at det har noen ekstra antioksidanter, noe som kan redusere oksidativ skade som kan oppstå under trening. Beta alanin er sterkt assosiert med utholdenhet, og 1.6 gram bør være en effektiv dose.
Når det gjelder fett tap blanding, er mange av disse ingrediensene faktisk knyttet til fett tap. Rød pepper / cayennekstraktet kan øke termogenesen og fettoksidasjonen coleus forskohlii ekstrakt kan hjelpe med testosteron og fett tap, og yohimbe ekstraktet har en sterk kobling med fett tap, fokus og adrenalin. Doseringene er også ganske passende.
L-karnitin l-tartrat har noen koblinger til fett tap, men det er mer sannsynlig at det vil øke utholdenhet og fokus, som igjen kan hjelpe fett tap. CLA-ekstraktet har mer blandede resultater, og selv i studier der det har vist seg å hjelpe til med fett tap, er dette vanligvis i doser på 3 gram mer. Det er bare 500 mg i en servering av Engn Shred.
[Leter du etter et eget fettforbrennerprodukt? Ta en titt på valgene våre for den beste kvinnelige brenneren!]
Når det gjelder Mind-to-Muscle Matrix, er det en to-gram proprietær blanding, så vi vet ikke hvor mye av ingrediensene den inneholder. Jeg liker veldig godt at den har tyrosin, som kan hjelpe med fokus og redusere de stressende effektene av en treningsøkt. Betain vannfri har vært knyttet til økt effekt, men vanligvis i doser på 2.5 gram eller mer. Resten av ingrediensene i denne blandingen er hovedsakelig assosiert med kognisjon og hukommelse, men studier som antyder dette refererer til når kosttilskudd tas over tid. Det kan ikke være en akutt effekt for treningsøktene dine.
Når det gjelder resten av ingrediensene, er B-vitaminene sterkt knyttet til energiproduksjon. Når det er sagt, dette gjør dem ikke sentralstimulerende. Men hvis kostholdet ditt inneholder lite av disse vitaminene, bør du forbedre energien din hvis du tar inntaket tilbake til baseline med dette tillegget.
Du kan hente 30 porsjoner for rundt $ 27.50 eller 91.6 øre per porsjon. Det er en ganske god pris: de fleste treningsøkter er mellom $ 25 og $ 30, så dette er midt i blinken.
Jeg prøvde Fruit Punch-smaken, og for en gangs skyld smakte Fruit Punch ikke som kirsebær. Dette smakte mer som en blanding av jordbærgodis, vannmelon og sukkerspinn. Det var deilig!
Det er mye å like her. Koffein, beta alanin og l-karnitin l-tartrat er sterkt knyttet til forbedret energi, utholdenhet og fokus, og de fleste ingrediensene i fett tap blanding har en ganske positiv tilknytning til fett tap. Jeg likte tyrosinen, men jeg var ikke så gal på de andre ingrediensene i “Mind-to-Muscle Matrix.”
Likevel, hvis du leter etter et sentralstimulerende middel med en forskningsstøttet fett tapskomponent, er dette et ganske solid produkt, og det er billigere enn mange av konkurrentene.
8.3 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.