FitMiss er en del av MusclePharm, et merke som sannsynligvis er mest kjent for deres billige proteintilskudd Combat Whey og deres Combat Crunch-proteinstenger. FitMiss ble lansert i 2008 "spesielt designet for å møte kvinnens behov", og mens vi prøvde proteinpulveret deres, som hadde noen ganske bemerkelsesverdige ingredienser relatert til appetittkontroll, ønsket vi å prøve ut deres før trening: Ignite. Det lover at det “støtter konvertering av fett til energi, forbedring av utholdenhet og fremme sunn kroppssammensetning.”
Så hva er det??
En scoop har 5 kalorier (uten sukker), og praktisk talt alle ingrediensene faller inn i "FitMiss Ignite Blend", som veier 5.85 gram. Merk at vi ikke vet hvor mye av hver ingrediens som er tilstede i blandingen.
FitMiss Ignite Blend inneholder, i følgende rekkefølge, beta-alanin, kolinbitartrat, tyrosin, glysin, taurin, karnitin, vannfri betain, hagtornbær, agmatinsulfat, koffein og huperzin A.
FitMiss Ignite 
Denne treningen inneholder en proprietær blanding av 5700 mg ingredienser som øker energien og fettforbrenningen.
Handle AmazonKaret har ingen informasjon om koffeininnholdet, men ifølge et innlegg fra MusclePharm på produktets Amazon-side har det 100 milligram ting per scoop. Det er omtrent like mye som du finner i en liten kopp kaffe.
De andre ingrediensene er for det meste naturlige og kunstige smaker og søtningsmidler. Merk at selv om det inneholder de kunstige søtningsmidlene sukralose og acesulfamkalium, er produktet naturlig farget med frukt- og grønnsaksjuice.
Se våre beste valg før trening
Noe å merke seg med dette produktet er at vi ikke kan vite hvor mye av hver ingrediens det inneholder, så det er veldig vanskelig å vite om det inneholder effektive doser.
Beta-alaninet har en sterk forbindelse med utholdenhet, og det er utført studier på kvinner som antyder at det kan redusere nevromuskulær utmattelse. Kolinbitartratet kan også forsinke utmattelse, agmatinen kan øke nitrogenoksid og blodstrøm, og den vannfrie betainen har en sterk forbindelse med kraftuttak, i det minste i doser på 1.25 gram to ganger om dagen. (Det er dosen som brukes i mange studier, selv om lavere doser også kan ha en effekt.)
Men de fleste ingrediensene er knyttet til fokus. Taurin, tyrosin, glycin, huperzia og karnitin er alle forskjellige knyttet til fokus, kognisjon og / eller årvåkenhet. Karnitinet kan også hjelpe med tap av fett og muskuløs kontroll, og det doseres vanligvis 500 mg to ganger om dagen.
[Nysgjerrig på ingredienser som karnitin? Ta en titt på valgene våre for den beste kvinnelige fettforbrenneren.]
Legg alle disse sammen, og du har et supplement som sannsynligvis forbedrer utholdenhet og fokus. Så igjen virker dette produktet designet for lettere idrettsutøvere, så lavere doser kan være ønskelig. I den forbindelse likte jeg FitMiss Ignite. Mange øvelser på markedet inneholder oppover 350 mg koffein, mengden i 3.5 kopper kaffe. For lettere idrettsutøvere eller personer med lav toleranse for koffein, er disse produktene stort sett utenfor grensene.
Så jeg vil anbefale FitMiss til lettere idrettsutøvere, idrettsutøvere med lav koffeintoleranse eller folk som ikke tar mye treningstilskudd og ikke vil ha en ekstremt sterk effekt av ingrediensene.
Det koster ca $ 16.50 for 30 porsjoner, så 55 cent per porsjon. Det er utrolig billig; de fleste øvelser koster mellom 80 cent og $ 1 per porsjon, så prisen er et stort pluss.
Den kommer i to smaker: Fruit Punch og Strawberry Margarita. Jeg prøvde Strawberry Margarita-smaken, og den var fantastisk: den smakte som jordbærgodis og hadde en ettersmak av kalk. Jeg var ekstremt imponert.
Det smaker godt, det er ekstremt billig, det har en mildere dose koffein sammenlignet med andre øvelser, og den har mange ingredienser knyttet til utholdenhet og fokus. Dette er “proffene.” Ulempen er at vi ikke vet hva doseringene er, så det er vanskelig å si om det vil være mer eller mindre effektivt enn andre øvelser.
Men hvis du er på den mindre siden eller leter etter en mildere forarbeid, vil jeg anbefale å prøve den. Selv om du synes du trenger å bruke to scoops i stedet for en for å ha ønsket effekt, er det fortsatt relativt billig per porsjon.
8.5 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.