Du tror kanskje å ha "spise for mye" som et sportslig krav ville være en drøm. Men Colton Underwood, som strålte som en linebacker i Illinois State og spratt rundt NFL før reality-tv kom og ropte, vet annerledes.
"Jeg savner kameratskapet, lagkameratene mine, det brorskapet," sier han om sitt liv. “Jeg savner ikke tvangsmating for å holde meg i en viss vekt. Jeg kan ikke fortelle deg hvor ubehagelig det kan være, å spise til kanten av å nesten kaste opp hver dag.”
Siden han trakk seg fra fotball i 2016, har Underwood ikke bare fått berømmelse for å ha gått sammen med den olympiske gymnasten Aly Raisman, og dukket opp på The Bachelorette and Bachelor in Paradise, og headliner den siste sesongen av The Bachelor. Han har også revidert sitt treningsregime - og forvandlet seg fra store 270 pund til en revet 225.
1 av 5
Hilsen av MusclePharm
"I løpet av college og til og med min profesjonelle karriere løftet jeg ekstremt tungt," husker 27-åringen. “Nå er jeg mer fokusert på kondisjonstrening, sirkeltrening og overmåling av favorittøvelsene mine.”
Underwood treffer regelmessig treningsstudioet ved daggry, og holder seg på sporet takket være sponsor MusclePharm, som opprettholder et privat anlegg for idrettsutøvere mens de gir trenere og ernæringseksperter å skreddersy tilpassede programmer.
Etter å ha lent seg gjennom treningsøkter med høy intensitet, intermitterende faste og generell porsjonskontroll, henter Underwood en serie spesialtilberedte måltider to ganger i uken på treningsstudioet. Han sverger også til MusclePharms supper, selvfølgelig.
"Jeg bruker deres organiske proteiner, multivitamin, fiskeoljer, CLA og ZPM for å hjelpe med søvn," sier han. “Før treningsøktene tar jeg BCAAene deres, og jeg er en stor fan av Assault Pre-Workout, som har litt lavere koffein, men som likevel gir meg mye energi.”
2 av 5
Hilsen av MusclePharm
Den resulterende skulpturelle fysikken får Bachelor-fans til å svømme, kombinert som det er med en ren kar som ikke alltid er ærlig og oppriktig. I et lignende notat har Underwood utnyttet sin utvidede plattform for å offentliggjøre sin nonprofit Legacy Foundation (coltonslegacy.org), inspirert av en fetter med cystisk fibrose.
"Vi overrasker familier med cystisk fibrose med en ny medisinsk vest [Afflovest] som hjelper CFR-er med å puste klar," forklarer han. “Det gir disse krigerne frihet og fleksibilitet til å leve sitt beste liv.
Pass på kroppsbygning. Hit show. Voksende veldedighet. Hva kan muligens være neste for denne stigende stjernen? "Å, mann," sier han, humrende og frisk i tre måneder med skyting døgnet rundt. “Jeg gleder meg til å sove og reise på ferie.”
3 av 5
Stephen Dunn / Getty
Mens han trente i NFL, løftet Underwood oftere tyngre vekter for å bygge opp styrken.
4 av 5
Hilsen av MusclePharm
Nå trener Underwood med en sunn livsstil i bakhodet, opping cardio og gjør kroppsvektarbeid.
5 av 5
Hilsen av MusclePharm
Ifølge Underwood, her er hvorfor han byttet opp sin MusclePharm supplement stack.
UNDERWOODS AKTUELLE BUNK: "Mine ernæringsmessige behov endres etter hvert som livsstilen min utvikler seg," sier Underwood. Nå holder han fast med MusclePharms Natural-serie, inkludert deres pre-trening og barer.
UNDERWOODS NFL-STABEL: “I løpet av NFL-årene var MusclePharms Combat Protein Powder og Assault Pre-Workout min favoritt supper for å maksimere utholdenhet og styrke.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.