George Foreman snakker trening og comebacks

SKO-INN

Vi filmet Bedre sent enn aldri i Kina for et par år siden. Vi måtte gå overalt. Og jeg klarte det nesten ikke. Så da jeg kom tilbake til U.S., Jeg begynte å gjøre alt jeg kunne for å finne en behagelig sko. Til slutt møtte jeg denne forskeren fra Stanford. Han hadde kommet opp med en sko som korrigerer problemer som leddgikt og leddsmerter - og jeg trengte korrigering. Det er historien om George Foreman Collection. Jeg fant den skoen, og jeg er en komfortabel mann igjen. Jeg går hvor jeg vil.

Idrettsutøvere og kjendiser

Today in Fit History: George Foreman blir gammel ..

Big George beseiret Michael Moorer for å lage tungvektsboksinghistorie.

Les artikkelen

HJEMMETRENING

Jeg har et treningsstudio på 3000 kvadratmeter i huset mitt. Jeg har tredemølle, stasjonære sykler, boksesekker, all slags vektløfterutstyr. Og så trener jeg hele tiden. Det er en livsstil for meg. Livet mitt er bygget rundt trening. Noen ganger er jeg oppe to eller tre om morgenen og trener.

PEPPER KRAFT

Jeg er gal på paprika. Alle slags dem. Paprika, grønn paprika, alle farger av paprika, til og med jalapeño paprika. jeg elsker det. Du må spise mye grønnsaker etter hvert som årene går. Du må begynne avhengig av dem. Jeg er ikke så interessert i mye animalsk fett lenger. Det er der for meg, og jeg kunne ikke leve uten det, men jeg sier deg: grønnsaker, de reparerer magen din. De holder deg i form. Jeg er aldri syk. Aldri syk!

Ernæring

Varm opp fett tap med rød paprika

Tilsett denne brennende maten for å fakkle uønsket fett

Les artikkelen

MORGENJOGG

I de første dagene, som når jeg forberedte meg på å kjempe mot Ali, begynte jeg å trene tidlig om morgenen. Du måtte finne en golfbane - det er der alt det gode gresset er - så du ikke skader beina dine som løper på betong. Jeg løp på golfbanen i omtrent tre miles. Så en rask frokost, deretter inn i treningsstudioet i halvannen time med trening-sparring, poseslag, speedbag, hoppetau. Så om kvelden er det bare å kjøle seg ned.

BLIR STERKERE

Da jeg kom tilbake da jeg var nesten 40, måtte jeg legge opp tre ganger mer trening enn jeg gjorde da jeg var yngre. Jeg vil slå inn som en fyr som skal på jobb - kanskje seks om morgenen - og slå ut åtte om natten. Jeg hadde disse øktene der jeg ikke ville jobbe med annet enn boksesekken. Det ville vare 10 til 12 runder. Så hopp over tau, deretter vektløfting. Deretter sparring og vedhugging og hullgraving. Når du blir eldre, må du være vanskeligere. Gutter ville utvide meg utover fem-seks runder. Jeg vil alltid ende opp med å gå 12 runder. Så jeg måtte være sterkere.

JERNEHJELP

På 60- og 70-tallet berørte jeg ikke vekter. Jeg ble verdensmester i tungvekt, og det var strengt tabu. Ingen vektløfting - ingenting annet enn tradisjonelle boksetreninger. Men da jeg kom tilbake etter 10 års fri, skadet jeg meg alltid. Så vektløfting fungerte som en slags rehabilitering for meg. Det begynte å være en del av treningen min andre gang.

Hennes treningsøkter

4 Pro boksetips for nybegynnere

Bare startet? Legg merke til disse pro-tipsene fra en femdivisjonsmester.

Les artikkelen

FOR EVENTLIG UNG

Mitt råd for å holde meg ung? Hold deg aktiv. Jeg vil aldri gå tilbake i år. Jeg vil bare komme videre. Jeg gleder meg til å se barnebarna mine gå på college nå.

FORTSETT

Tredemølle er fortsatt pund for pund det beste utstyret jeg noensinne har investert i. I disse dager kjører jeg ikke på det. Jeg tar bare lange turer. Det kommer et punkt i livet der du ikke trenger å løpe, vet du? Ingen kommer til å skade deg.

SJEKK DET UT: George Foreman Collection av Footworks er tilgjengelig på footsmart.com.