Finn din treningsmotivasjon begynner å avta? Vurder å registrere deg for en treningsøkt som stiller deg mot jevnaldrende. Forskning publisert i tidsskriftet Forebyggende medisinrapporter fant emner som deltok i konkurransedyktige treningsøkter, gikk til 90% flere klasser enn de som hadde økt mer individuelt. Prøv kickboksing, basketball eller til og med å kjøre en 5K.
SE OGSÅ: 5 grunner til å legge til kickboksing i din trening
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.