GreenBlender mener at alle trenger mer frukt og grønnsaker, noe som omtrent alle som er involvert i helse kan komme bak. Derfor ble selskapet oppfylt (få det?), for å hjelpe kundene med å konsumere mer sunne planter på en jevnlig basis. Åpenbart trenger du frukt og grønnsaker så ofte som mulig så lenge som mulig, og derfor ble GreenBlender lansert som en smoothie-abonnementstjeneste.
Slik det fungerer er at du hver uke får tilsendt en e-post med en liste over åtte potensielle oppskrifter du kan velge mellom, og du velger fem oppskrifter du vil lage. Så får du dem alle sendt ut i en isolert eske, du kaster oppskriftene - hver forseglet i sin egen pose - i kjøleskapet ditt, og til slutt kaster du dem i en blender med litt is og vann.
Alle oppskriftene lagres på nettstedet deres, og det er hundrevis og hundrevis av dem i “oppskrifter” -fanen fra tidligere leveranser. Her er hva vi tenkte på ingrediensene vi fikk tilsendt.
Vi prøvde ut to oppskrifter for denne anmeldelsen, den ene enkel og den andre litt mer komplisert. Her er hva vi blandet sammen.
Blåbær Punch
Grønn agurkemynte
Så hvor næringsrike er disse ristingene? Dessverre får vi ikke så mye informasjon på etiketten. Her er hva er inkludert i hver porsjon (hver oppskrift er to porsjoner).
Blåbær Punch
64 kalorier
16g karbohydrater (4g fiber, 8g sukker)
1g protein
0g fett
Grønn agurkemynte
105 kalorier
22g karbohydrater (8g fiber, 10g sukker)
4g protein
2g fett
Vi har ikke noen nøyaktig informasjon om vitaminene og mineralene som er til stede, men hver oppskrift kommer med omtrent hundre ord som beskriver ingrediensene.
Blueberry Punch, for eksempel, har en mengde innhold om hvordan blåbær inneholder lite sukker og er bra for hjernens helse, selv om det ikke er noe om faktiske vitaminer og mineraler i risten. Green Cucumber Mint's copy sier at den inneholder "en sunn mengde" vitamin C, fiber, magnesium, vitamin K og omega-3. Ingen spesifikke eller ballpark prosenter av anbefalt daglig inntak, skjønt.
GreenBlender Ingredienser
Men drinkene er arrangert med en legende som skjenker dem visse kvaliteter. Det er ni symboler som samsvarer med følgende "fordeler":
Blueberry Punch er merket med lite kalori, lite sukker, immunforsterkning og ro.
Grønn agurkemynte har lite kalori, lite sukker, høyt fiber og antiinflammatorisk.
Antagelig refererer "Glow" til hudens helse, men det er litt frustrerende at det ikke er noen informasjon som indikerer hvorfor visse oppskrifter får visse symboler og andre ikke. Etter deres mening, hva som gjør noe betennelsesdempende og ikke immunforsterkende? Vi blir ikke fortalt.
Ingen av alternativene som ble sendt til oss var High Protein. Ingen var spesielt høye i kalorier, og den høyeste kalorien var "Kale Mango Glow" med 169 kalorier per porsjon.
Selv om de har lite protein og kalorier, har alle oppskriftene en ganske solid hit med fiber, og jeg syntes de var ganske mettende. Jeg vil si at disse ristingene er en god ide for folk som leter etter en mettende, næringsrik drikke med lite kaloriinnhold, men de er ikke gode for noen som leter etter en enkel måte å nå protein- eller kalorimålet ditt. Faktisk tar det litt tid og arbeid å hogge, stamme og blande alt sammen.
Hver eske er rundt $ 50 med frakt inkludert i den prisen, og med det får du 5 smoothies. Det er $ 10 per smoothie, noe som er veldig dyrt for noe du lager på egen hånd, men det er verdt å merke seg at de fleste ingrediensene er økologiske, og at hver smoothie er ment å gi to porsjoner.
Blueberry Punch, med bare 64 kalorier per porsjon, var veldig mild. Jeg håpet amla-bæret (også kalt indisk stikkelsbær) ville gi en interessant smak, men shaken smakte for det meste som banan og vann.
Green Cucumber Mint hadde mer på gang, og med hovedsmakene var agurk og mynte ga det en veldig forfriskende drink. Pæren tilførte litt lett sødme uten å være for overveldende, og jeg føler at ingefær ville gjort det enda bedre.
Jeg har ikke den fineste blender i verden (det er en Oster Classic Series 8 Speed Blender), men den har flytende og smoothie-innstillinger, og den har fungert bra for meg gjennom årene. Blueberry Punch blandet seg perfekt, men Green Cucumber Mint kom ganske seig ut - collard greener er litt som grønnkål fordi de ikke blander så bra, absolutt ikke like bra som spinat.
GreenBlender har rett når de sier at folk trenger å spise mer frukt og grønnsaker. Alle oppskriftene de sender ut er ekstremt sunne, fulle av vitaminer og mineraler, fulle av fiber og lite kalorier. De fleste amerikanere kunne sannsynligvis bruke en smoothie som denne hver dag.
Ulempene er at prep kan være litt rotete, det er litt dyrt for noe du lager selv, og mens jeg er sikker på at hver oppskrift har massevis av mikronæringsstoffer, ville jeg ha likt noen grove estimater for vitamin- og mineralinnholdet og noen resonnementer for fordelene som tilskrives oppskriftene.
Det er også ganske lite protein og kalorier, men hvis du leter etter en sunn, mettende snack med lite kaloriinnhold, er dette et flott alternativ.
8 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.