Fans av old-school sterke menn kan allerede være kjent med det, men hvis du aldri har hørt om bakheisen, forbered deg på en doozy: Det er heisen som (uten tvil) lar menneskekroppen støtte mer vekt enn noen annen.
Styrkeløfter / sterke mann / leverandør av alle ting styrkebevegelse Bud Jeffries minnet oss nylig om heisen med Instagram-innlegget innebygd nedenfor, som han lastet opp via en vektstang, tallerkener, kraftstativ og noen veldig tunge bergarter.
En video lagt ut av Bud Jeffries (@budjeffries) den
Fra Jeffries innlegg:
Backlifting ca 2500lbs for 10-12 reps og LES BESKRIVELSEN FØR DU SPØRER HVORFOR JEG GJØR DENNE LIFTEN ... Jeg er en gammeldags sterkmann og dette var et populært show / treningsløft av de gamle sterkmennene ... og nesten ingenting overbelaster alle sener, leddbånd, bein og muskler i kroppen som det. Det understreker bokstavelig talt alt og herder hele kroppen. Denne heisen er hundrevis av år gammel og langt ut av boksen og passer til mine mål om enorm styrke i enhver mulig posisjon ... men selvfølgelig er det virkelige poenget med all løft større våpen og 6-pack abs riktig? Alt annet er blasfemi .. .
Uten mansjetten er ikke alltid bakheisen se den mest imponerende - vektene flyttes maksimalt noen få inches og støttes av løfterne, vel, tilbake, med armene og benene avstivet mot bakken eller og / eller et hevet redskap. Men mens bevegelsesområdet sjelden faller bakover, beveger vektene seg ofte er.
Husk, selv om det bare er noen få centimeter, støtter Jeffries 2500 pund med kroppen sin. Overbelastning til maks.
Vi har hørt om noen sprø historiske bakheiser før: Den kanadiske sterke mannen Louis Cyr skal angivelig ha løftet 4.300 pund (lastet med 18 mann på en hevet plattform). Paul Anderson siktet for å slå Cyrs rekord i 1957, som vektløfterhistorikeren Joe Roark skrev i en gjennomgang i juni 2001 av Andersons berømte løft:
12. juni 1957, ifølge Pauls senere påstander, utførte han en bragd som har fått mer omtale, spesielt blant ikke-løftende publikum, enn noe annet løft i historien - hans bakløft på 6.270 pund.
For en tid ble Andersons heis oppført i Guinness World Records - men som Roark påpekte senere i artikkelen, varierte vekten betydelig gjennom årene, og det er faktisk ganske usannsynlig at Anderson havnet nær det påståtte merket (skjønt han kan ha nærmet seg 5000 pund).
I løpet av de siste tiårene har bakløfteren blitt forvist til en old school strongman oddity, sjelden testet eller trent på grunn av en rekke faktorer: vanskeligheter med å standardisere redskaper, variasjon i løftestandarder og den største vanskeligheten med å til og med sette opp slike enorme belastninger.
Noen ganger, skjønt, vil vi se det testet foran en mengde. Nedenfor er en video av sterke mannen Derek Poundstone som gjør en bakløftvariasjon på 2.000 pund - det er verdt å merke seg at denne variasjonen treffer en rekke bevegelser som er veldig annerledes enn den "tradisjonelle" bakløfteren, og Poundstone fikk ikke noe redskap å spenne armene mot (foruten hans egne, betydelige lår). I denne heisen løftes vekten på et hengselpunkt, mens i den tradisjonelle bakløfteren støttes all vekten av løfteren.
Den nåværende verifiserte back lift-rekorden holdes av den kanadiske sterke mannen Gregg Ernst, som løftet 5.340 pounds i 1993. Videoen nedenfor er av en annen av Ernsts massive heiser.
USAWA (United States All-Round Weightlifting Association) fører fremdeles poster for heisen i deres føderasjon. Deres nåværende tyngste merke er 3050, løftet av Jim Schmidt i 2009. På den tiden var Schmidt 53 år gammel og veide 230 pund.
Nedenfor er en video av Schmidt som slår rundt 3000 pund på hans unike bakløftemaskin. Og du syntes tungt belastede benpresser så kule ut ..
Vet om et tyngre bakløft? Har du noen gang trent det? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!
Utvalgt bilde: Bud Jeffries på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.