Har du noen gang tenkt på å være personlig trener eller treningsinfluencer eller kjøre ditt eget treningsstudio eller CrossFit Box? Den nye karrieren kan være nærmere enn du tror - og du kan veldig godt hjelpe med å transformere hundrevis eller tusenvis av liv og bidra til å reversere de svimlende voksen fedmene i USA.S.
Gjør ingen feil, veien til å bli trener er ikke designet for å være enkel, og er ikke så enkel som å ta en test. Å bli en kvalitetstrener tar mange års utdannelse og praktisk erfaring - du må grave dypt for denne karrieren. Men å starte den livslange reisen for å forandre folks liv som trener, trener, gymseier eller ernæringsfysiolog begynner med det første trinnet. Likevel, med så mange programmer å velge mellom - og så mange diskutabelt mindre legitime sertifiseringsorganisasjoner som fyller de store - hvordan velger du det ideelle programmet ditt?
Vi satte oss ned med direktørene for sertifisering og elitetrenere fra hver av de beste treningssertifiseringsorganisasjonene for å finne styrkene til hver enkelt. Ingen er helt like, men ved å kikke bak gardinene til læreplanene og oppdragene sine, kan denne guiden hjelpe deg med å finne din perfekte passform for å starte en ny karriere ASAP.
1 av 8
Mike Harrington / Getty
Røttene til denne organisasjonen går tilbake til 1954, da den ble startet av leger og kroppsøvere. Siden har den vokst til å omfatte 50 000 medlemmer og har en enda bredere rekkevidde utover.
ACSM har unikt sterke røtter i universitetspartnerskap, noe som betyr direkte tilgang til universitetsnivå praksisplasser over hele landet - og det er det som skiller ACSM, sier Francis Neric, M.S., M.B.EN., nasjonal sertifiseringsdirektør. De mest populære sertifiseringene inkluderer personlig trener, treningsinstruktør og treningsfysiolog. pluss, det har også en klinisk trening fysiolog sertifisering.
"ACSMs personlige opplæringssertifisering og praktiske programmer gjør det mulig for studenter å utvikle effektive programmer utenfor porten," sier Neric. “Vitenskap læres i klasserommet; og kunst - kunsten å trene andre og være forandringsagent for klienter - læres på stedet, ”forklarer han. “De beste lærdommene læres av peer-to-peer-interaksjon, noe som gjør internshipene våre så effektive.”
Cirka 77% av studentene har bachelor- eller mastergrader, men en av de største prediktorene for suksess med ACSM er om du er i stand til å mestre klientintegrering / risikovurdering, treningsprogrammering, evaluering av programmeringseffektivitet og atferdsendring. For å komme dit, tilbyr ACSM tilgang til “lærebøker, PrepU [et program som tilbyr skalerbar sanntids eksamen-prep basert på svarene dine], pluss webinarer, live treningsøkter og toppmøter og regionale konferanser.I tillegg understreker det, som med de fleste andre organisasjoner, etterutdanning.
ACSM er vitenskapen bak treningen, vist av sin rolle i å opprettholde vitenskapelige tidsskrifter som medisin og vitenskap i sport og trening, så for de av dere som liker å gi deg ut på fitness så mye som vi gjør, kan ACSM-sertifisering være riktig for deg. Det tillater også veteraner å bruke GI Bill-penger til å betale for sertifiseringseksamen.
Nettsted: acsm.org
2 av 8
Mike Harrington / Getty
NASM startet for mer enn 30 år siden og har ballongert i popularitet siden; bare de siste 10 årene har det sertifisert eller re-sertifisert 190.000 fagpersoner.
Den mest populære er Certified Personal Trainer (NASM-C.P.T.), som "understreker viktigheten av stabilitet og skadeforebygging som grunnlag for et treningsprogram, og på grunn av dette bruker mange kollegiale og profesjonelle idrettslag nå vår modell," sier Kellie Roman, M.EN., NASM-C.P.T., C.E.S., P.E.S., masterinstruktør.
“Vår NASM-C.P.T. Programmet er basert på den nyeste vitenskapelige forskningen innen menneskelig bevegelse og forebygging av skader, ”legger Roman til. Det er også Master Trainer, CES (Corrective Exercise Specialization), FNS (Fitness Nutrition) certs, og mange flere.
Kandidater demonstrerer sin kunnskap på en rekke måter for NASM-C.P.T. eksamen, sier hun. Foreksamen kan du se gjennom lærebok og online opplæringsmoduler og til og med få en mer praktisk opplevelse ved å delta på et liveverksted presentert av NASM.
Etter å ha bestått eksamen, kan nye trenere bruke sin kunnskap og hoppe inn i den daglige karriereopplevelsen gjennom NASM-C.P.T. Utviklingsprogram. “Her blir de tildelt et vertsanlegg for NASM Development Program i sitt område, hvor de får 80 timers praktisk erfaring med treningsklienter, pluss ukentlige online og praktiske oppgaver, ledet av en NASM-mentor og coach.”Bonus: Dette programmet gir en jobbgaranti innen 90 dager etter fullføring.
NASM setter deg opp for en livslang prosess med å øke spillet ditt mens du fokuserer på hvordan du kan holde kundene i fremgang trygt og jevnt.
Nettsted: nasme.org
3 av 8
Mike Harrington / Getty
ACEs generelle tilnærmingsevne - fra det fargerike nettstedet, online-bloggen, treningsbiblioteket og lønnsundersøkelsene til treningsvideoene sine på Instagram - gjør det enkelt å se hele bildet av hvordan du kan bli personlig trener. Og det er derfor ACE har mer enn 70.000 sertifiserte fagpersoner i sin passende familie.
De tre beste NCCA-akkrediterte sertifiseringene inkluderer sertifisert personlig trener, treningsinstruktør og helse coach. Det tilbyr også mange videreutdanningskurs om populære ernæringsemner, kroniske tilstandsspesialiteter og mer til rimelige priser.
Dannet som et ideelt selskap i 1985 på høyden av U.S. helse og kondisjon, ACE tar sikte på å hjelpe befolkninger som lever med kroniske lidelser og fedme. ACE jobber for å holde seg foran trenings- og ernæringsmodeller, akkurat som andre topp fitness sertifiseringsorganisasjoner på denne listen; og det gjør en god jobb, som du kan fortelle fra innspilte emner som skumrulling, hele matvarer, og "How We Got It All Wrong: Nutrition Recommendations for Heart Health.”
Vi elsker også at ACE gir stipend til veteraner og de som jobber i underforsynte samfunn.
Nettsted: acefitness.org
4 av 8
Hero Images / Getty
ISSA er den eneste treningssertifiseringsorganisasjonen som er anerkjent av U.S. utdanningsdepartementet. Hva det betyr for lommeboken din er at du kan ta opp et studielån for å bli mer sertifisert og betale det tilbake gradvis. Det er en velsignelse for å åpne feltet for et bredere utvalg av trenere; pluss at det tilbyr veteranundervisning.
Startet i 1988 av Sal Arria, M.S.S., D.C., og verdensmester styrkeløfter Frederick “Dr. Squat ”Hatfield, Ph.D., ISSA har nå 200 000 sertifiserte medlemmer. Dens mest populære sertifiseringer er personlig trener og spesialist i fitness ernæring, pluss at det tilbyr en tilknyttet grad i treningsvitenskap, og i nær fremtid planlegger den å gi en bachelorgrad.
For å være på forkant med ernæring spesifikt, "bruker vi en kombinasjon av faktorer som reguleringsorganer har bestemt seg for å være effektive, og vi intervjuer også forskere for å være i forkant av trendene i tidsskrifter," sier ISSA-sjef Patrick S. Gamboa, B.S., M.S.S. ISSA har også et mastermind sports ernæringsråd, som inkluderer kjente medisinske eksperter som Richard Gerardo, D.C., C.S.C.P., DACBN; og Frank Katz, M.D.; og sportsnæringseksperter som Kim Dolan Leto. "Dette hjelper oss å bruke både forskningsstøttet vitenskap pluss sportsnæring," forklarer Gamboa. “Vi revurderer materialene våre kontinuerlig.”
Uansett ditt behov, tilbyr ISSA ubegrenset støtte. “Du kan ringe når som helst. Vi svarer via e-post, chat eller telefon innen 24 timer, ”sier Gamboa og legger til at det er mange flere fordeler. “For det første er kurs tilgjengelig på flere enheter. For det andre får hver påmeldt trener et gratis nettsted med 24 forskjellige maler og får en ernæringsplattform for sine kunder.”I tillegg har vi et gratis videobibliotek, slik at du raskt kan lære hvordan du lager din egen video / podcast, håndterer juridiske problemer, lager elektroniske reklamer, kommer i gang med markedsføring, merkevarebygging osv.”I tillegg får du helseforsikring og visittkort.
På det profesjonelle sporet blir alle eksamener tatt gjennom den elektroniske plattformen Proctor U. For noen vil du “gjøre en skriftlig del der du bruker casestudier og gjør forskningen utover flervalg. Eller det er for eksempel en videodel, slik at du kan utvikle flere valgfrie programmer. For oss er hvert kurs et springbrett for å holde utdanningen din videre.”
Nettsted: issaonline.edu
5 av 8
Westend61 / Getty
NSCA ble grunnlagt i 1978 og er en ideell sertifiseringsorganisasjon. Den sertifiserte styrke- og kondisjonsspesialisten (C.S.C.S.) er det mest populære, sier sertifiseringsdirektør Torrey Smith.
De som har denne legitimasjonen "bruker vitenskapelig kunnskap for å trene idrettsutøvere for det primære målet om å forbedre atletisk ytelse," sier han. Den nest mest populære sertifiseringen er NSCA-Certified Personal Trainer (NSCA-C).P.T.).
Dens C.S.C.S. læreplanen er grundig, så det kreves en bachelorgrad, og det samme som å bestå en to-seksjonssertifiseringseksamen: “Scientific Foundations dekker treningsvitenskap, anatomi og fysiologi, psykologiske teknikker og ernæring; og den praktiske / anvendte delen er designet for å vurdere en kandidats kunnskap om programdesign, treningsteknikker, evaluering og organisering, ”forklarer Smith.
14-spørsmål NSCA- C.P.T. sertifiseringseksamen, legger Smith til, “dekker klientkonsultasjon, programmering, treningsteknikker og sikkerhetsprotokoller.”NSCA kobler deretter studenter med skoler med“ standardiserte, godkjente læreplaner i lavere og høyere grad ”og tilbyr deretter praksisplasser i hovedkontorets prestasjonssenter i Colorado Springs, CO. I tillegg parrer Assistantship-programmet C.S.C.S. grader med erfarne styrke- og kondisjonstrenere.
NSCA har også et stort videobibliotek, konferansesessioner, praktisk opplæring, karriereutvikling, innspilte webinarer og podcaster. For å forbli sertifisert må du fullføre etterutdanningsenheter (CEUer) hvert tredje år.
NSCA legger ut fem publikasjoner, inkludert Journal of Strength and Conditioning Research, en fagfellevurdert forskningsjournal.
Nettsted: nsca.com
6 av 8
Hero Images / Getty
CrossFit har tatt av som en re siden lanseringen av gymnasten Greg Glassman i 2000. Det er nå mer enn 14 000 CrossFit-tilknyttede selskaper og 100 000 trenere.
Nivå 1 (L1) sertifikatkurs har ingen forutsetninger og er bare den første i en serie på fire totale nivåer du kan få, sammen med spesialkurs. For å oppnå L1 må du ta et to-dagers kurs og bestå L1-testen, pluss å gjenta kurset hvert femte år eller få et høyere nivå. Kurs holdes over hele verden og gjennom hele året.
Unikt for CrossFit-kurs, denne læringen og testingen skjer over to hele dager, og i løpet av det lærer du det grunnleggende i CrossFit-metoden som er nødvendig for å trene andre ansvarlig. Dens endelige mål er å utdanne trenere på L1 og utover til å ha dyp kunnskap om grunnleggende bevegelser, bevegelsesmekanikk, programmering og ernæring.
Spesielt må studentene blant annet kunne definere CrossFit og funksjonell bevegelse; definere / beregne arbeid / kraft / intensitet / varians; formulere CrossFits definisjon av helse og kondisjon; forklare hvordan teknikk er relatert til koordinering, nøyaktighet, smidighet og balanse; og forstå og forklare viktigheten av ernæring for kondisjon og helse.
CrossFit-trenere er notorisk fellesskapsorienterte og klare til å gi en hånd eller belyse et spørsmål du har. Det gjør læring og suksess som en L1 og utover en morsom og uendelig prosess, og det er akkurat derfor CrossFit startet i utgangspunktet.
Nivå 1-kurset er godkjent av American National Standards Institute (ANSI).
Nettsted: crossfit.com
7 av 8
Hero Images / Getty
Denne utgiftsbelagte treningen er for nåværende eller tidligere U.S. militærtjenestemedlemmer som ønsker å bli elite personlige trenere. FitOps ser etter lidenskapelige tjenestemedlemmer som er klare til å gjøre sitt sivile liv sterkt. Du må søke og bli akseptert til dette Certified Veteran Fitness Operative (CVFO) -programmet. Og i tre uker får du en blanding av klassetid (dekker anatomi, fysiologi og ernæring) og praktisk tid på treningsstudioet som vil forberede deg på å endre liv og bli en profesjonell CVFO.
Nettsted: fitops.org
8 av 8
Hero Images / Getty
ACSM:
NASM:
ESS:
ISSA:
NSCA:
CrossFit:
FitOps:
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.