Jerry Pritchett er kjent for sine prestasjoner i sterkmann, og i det siste halve tiåret er han rangert blant verdens beste proffer. Han har deltatt i verdens sterkeste mann-konkurranse hvert år siden 2012, sammen med flere Arnold Strongman Classics.
Og i år har den 35 år gamle Pritchett også kommet med nyheter innen styrkeløft, og satt American (USPA) og World (IPL) Record 914 pund markløft 1. mai i Salt Lake City. Pritchett er på 6'4 "og 360 pounds, og er en topp sterkmannstrekker, men noen har tvilt på om han og andre proffer kunne trekke tall i verdensklasse, løfte løftestil: ingen stropper, konkurransestenger, ingen hitching. Hans nylige, gigantiske trekk ser ut til å ha svart på noen av disse spørsmålene.
Vi tok nylig kontakt med Pritchett for å snakke om overføringen mellom sterkmann og styrkeløft, sammen med hvilke av de andre sterkeste mennene han tror kan gjøre grep i styrkeløftverdenen. Vi diskuterte også hans kommende konkurranser, kombinert styrkeløft og sterkmannstrening, og hvordan han har overvunnet en rekke skader for å komme tilbake bedre enn noensinne.
BarBend: Du er mest kjent som en av verdens beste sterke menn, men nylig snudde du noen hoder med en rekordløfting. Hva førte til den konkurransen?
Pritchett: Mange kjenner meg for sterkmann, men jeg begynte som en kraftløfter. Jeg startet kraftløfting da jeg var 15.
I 2008 begynte jeg i sterkmann, og jeg traff noen styrkeløftmøter her og der etter det, men til slutt begynte jeg bare å fokusere på sterkmann. Den platen er en jeg ønsket å ta ned, og jeg planlegger å forbedre det før slutten av året.
Jeg ønsket å drepe den rekorden, og etter Arnold så jeg at konkurransen ble kunngjort og sendt inn mitt innlegg. Jeg var virkelig ikke 100% på grunn av alle sterke mannens ting som foregikk, verdens sterkeste mann var fremdeles oppe i luften så langt som planlegging.
Jeg hadde gjort noen vanlige kraftløftingstrekk, uten stropper, og jeg hadde vanskelig for å få armen strukket ut for floppen / blandet grep. Jeg kjente litt tetthet i underarmen og bicepsen. Så jeg skrotet ideen i noen uker, gikk tilbake til normal sterkmann som trakk med løftestropper.
Helgen før følte armen meg ganske bra, jeg følte at jeg kunne gjøre floppgrep uten å måtte skru fast armen på plass, så jeg trodde jeg skulle prøve. Mandag er min løftedag, og jeg jobbet opp til 855 ganske enkelt floppgrep, og trodde jeg skulle gi det en lørdag.
En video lagt ut av Jerry Pritchett (@jerrypritchettstrongman) den
Det er helt bakoverfor hvordan du vil møte, du vil aldri trekke tungt uken.
Ja, ikke akkurat avsmalnende der.
Det strider mot alle styrkeløftingsprinsipper, men måten jeg trener for strongman er å være i den øverste enden hele tiden, 90-95% mesteparten av tiden.
Jeg gjorde mye rehabilitering gjennom uken og følte meg bra lørdag. Åpneren på 826 følte jeg litt trekke i bicep, men 914 det føltes strukket og føltes bra. Opprinnelig skulle jeg trekke et sted rundt klokken 15.00, men jeg endte ikke med å gjøre det 914-trekket før rundt kl. Jeg fløy ut igjen av Salt Lake City klokka 20.20.
Så du kunne ikke ta et tredje forsøk på grunn av timing?
Det stemmer, jeg hadde ikke tid til et tredje forsøk. Jeg gikk bokstavelig talt av plattformen, tok av meg singleten, kastet på meg noen bukser og dro ut.
Slik 914 føltes visste jeg at trekk ville være bra, men jeg var mer bekymret for grepet. Grepet er vanligvis ganske bra med sterke mannhendelser, og armene mine føltes bra, så jeg hadde virkelig ønsket å ta den tredje. Jeg ville ha prøvd et sted rundt 940 eller 950-serien.
En video lagt ut av Jerry Pritchett (@jerrypritchettstrongman) den
Er det noen i skader som holder deg tilbake fra trening flop / blandet grep oftere?
Nei, ikke på den armen. Den motsatte armen min, venstre bicep, rev jeg i fjor på World's, jeg hadde en liten tåre i muskelmagen. Underhåndsarmen er bare veldig tett fra å trekke dobbelt overhånd så lenge. Så det tok litt mer tid enn normalt å få den strukket ut der den føltes komfortabel i den posisjonen på baren.
Det har vært mye debatt på nettet om hvordan sterke menn kan eller ikke kan trekke styrkeløftstil, og den nylige platen din stilnet mange av disse menneskene. Vil vi se flere sterke menn gå for store trekk i styrkeløftmøter?
Av sterke menn er det mange flotte trekkere. Men så langt som folk som har muligheten til å bytte til styrkeløftstandarder, blir tallet ganske lite.
Det er noen som skiller seg ut som stikker ut for meg som dyktige fordi de har gjort det. JF Caron fra Canada, Mark Felix, tydeligvis, de gutta kan trekke i det blandede grepet, kanskje høye 800-tallet lave 900-tallet.
Andre gutter, jeg vet ikke, men med riktig trening kunne de nok. Jeg vet bare ikke om de kunne gjøre det raskt. Brian [Shaw], Eddie [Hall], Terry [Hollands] og Thor [Bjornsson] er alle gode trekkere, så jeg er sikker på at med riktig trening kan de gjøre overgangen. Det vil bare ta litt lengre tid enn for andre som har den bakgrunnen.
Så din tidligere styrkeløftkarriere hjalp veldig mye her.
Å, absolutt. Det har hjulpet sterkmann. Jeg forteller mange av disse gutta, gutta som bare vil gjøre sterke menn og ikke vil gjøre noe annet, de to vil bygge hverandre. Styrken du bygger i kraftløfting har en enorm overføring i strongman, og de dynamiske bevegelsene vi gjør i strongman gjør store forbedringer på plattformen. Da jeg begynte å gjøre sterke mann, gikk de tre kraftløftene mine gjennom taket.
Vi innarbeidet til og med sterke mannbevegelser flere år før jeg begynte å gjøre sterkmannskonkurranse. Når jeg virkelig begynte å presse strongman, ble heisene bare bedre og bedre.
Du er tydeligvis en flott avtrekker, men hvis du skulle hatt et fullt styrkeløftmøte, hvordan tror du du ville prestert.
Et bilde lagt ut av Jerry Pritchett (@jerrypritchettstrongman) den
Dessverre ville benken min være langt bak, jeg rev den venstre pecen min for tre år siden ganske dårlig. Nå, hvis jeg ble assistert i en skjorte, kunne jeg sannsynligvis utgjøre forskjellen. Hvis jeg skulle gå rå, måtte jeg bare ta en symbolbenk, kanskje en 400-benk. Det var en ganske dårlig tåre som bare aldri ble løst, så det ville være et stort hull totalt.
Knebøy Jeg tror jeg kunne komme meg opp dit. I fjor rev jeg firhjulmen min 75% på verdens sterkeste mann, så den slags satte meg tilbake i trening på beina og knebøyen. Den siste delen av fjoråret, om høsten, og i år, kommer den tilbake. Med litt mer tid kunne jeg ha et ganske konkurransedyktig knebøy.
Du har kommet tilbake fra noen få skader og virker ganske sunn nå. Hva er igjen i år konkurransemessig?
Akkurat nå trener jeg for Giants Live i Indiana 26. juni. Det er første gang de har hatt verdens sterkeste mannskvalifisering på amerikansk jord siden 2009, jeg er veldig spent på det. 9. juli drar jeg til England for verdensmesterskap i løft. Verdens sterkeste mann, de har ikke valgt en date ennå, det høres ut som august eller september.
Hvordan ser taper ut på vei til en sterkmannskompis?
Jeg begynner å trekke tilbake på gassen et par uker ut, ta av volumet og ikke gå like tungt. Uke før er i utgangspunktet en gjennomgang, uken med er hovedsakelig fysioarbeid, tøying, ekte lysøvelser bare for å få blodet til å strømme.
Jeg trener i løpet av uken i hovedsak styrkeløft, kroppsbyggingstimer. Helgene er min sterkmannstrening, der jeg traff hendelsene. Jeg treffer minst fire arrangementer på en lørdag, nesten et fullstendig show på en lørdag. Når jeg er noen uker ute, er jeg klar til å trekke tilbake gassen og begynne å helbrede.
Takk for tiden din, Jerry. Alle du vil gi et rop til?
Ikke noe problem. Jeg vil selvfølgelig takke sponsorene for at de støttet meg. Anderson Powerlifting / SBD U.S.A, SBD-klær, ALR Industries, XplosiveApe-klær og MinoTOR sportsdrikk. De gjør det mulig for meg å fortsette å konkurrere, kan ikke takke dem nok.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.