Rogue Fitness har tilbudt en serie virtuelle utfordringer for treningsmisbrukere. Rogues siste begivenhet, "The Cliffhanger Challenge", testet grepstyrken mens den hengte fra en trekkstang, mens "Bear Hug Challenge" fokuserte på å opprettholde stabilitet og kontroll over en stor sandsekk. Før det løp idrettsutøvere for å se hvem som kunne logge 50 kalorier raskest på en motorsykkel.
"Pump-N-Row" -utfordringen, som fant sted fra 16. - 19. april 2021, ba idrettsutøvere om å ro 2000 meter og deretter benke presse kroppsvekten (eller 75% av kroppsvekten for kvinner) for så mange reps som mulig. Hver repetisjon på benkpressen ga en reduksjon på 10 sekunders utløpstid på 10 sekunder. Den raskeste tiden vant konkurransen. 30. april 2021 ble vinnerne kunngjort på Rogue Fitness Instagram-siden.
[Relatert: De beste romaskinene for hjemmetrener, interaktive klasser og mer]
For å holde ting rettferdig ble både menn og kvinners divisjon delt inn i tre vektkategorier: lett, mellomvekt og tungvekt. Det var også et skalert alternativ tilgjengelig for idrettsutøvere, men bare de som tok på seg Rx'd-versjonen av utfordringen, kunne konkurrere om premier.
Idrettsutøvere var pålagt å bruke en Concept2-modell, en standard vektstang på 15 kilo eller 20 kilo og tydelig merkede vektplater.
Her er premiene tildelt de tre beste mennene og de tre beste kvinnene i hver vektkategori:
Frederik Smulter tok den samlede seieren i kategorien tungvekt for menn takket være en tid på 6:51:05 og 40 repetisjoner på benkpressen. Vekter som utøverne brukte ble ikke opplyst. På andreplass kom Michael O'Neil, som faktisk endte raden 33 sekunder raskere enn Smulter. Hans 29 repetisjoner på benken er det som førte til hans andreplass. Avrunding av de tre beste var Ali Karaouni.
Whitney Gelin gikk seirende ut av denne konkurransen takket være rad en tid på 7:19; hun benket 27 repetisjoner med 75% av kroppsvekten for en siste tid på 2:49. Tar sølvposisjonen var Ana Caldas, som bare var to sekunder bak Gelin på siste gang. Tredjeplassen gikk til Joanna Kawalec, som bare var fire sekunder bak Caldas.
På mellomvekten for menn var Stanislav Solodov den raskeste roeren med tiden 6:17 sekunder. Han fullførte også 27 repetisjoner på benkpressen, noe som tok seks minutter av rekketiden hans. Hans 17 andre siste gang er den raskeste av alle pallplasseringene. Brandon Jacobs klarte å sikre seg andreplassen ved å avslutte med en endelig telling på 41 sekunder. Avrunding av de tre beste var Colten Mertens.
[Relatert: One Stage Away - 2021 CrossFit Games Semifinals Seedings kunngjort]
Vinneren av kategorien mellomvekt for kvinner kan være et kjent ansikt. Fire-gangers sterkeste amerikanske kvinne Kari Pearce dominerte divisjonen hennes for å ta de beste utmerkelsene. Radetiden hennes 7:49.8 var ikke den raskeste, men hennes 45 repetisjoner på benkpressen førte henne til seier over andreplass Abigail Brosh. Som nummer tre kom Alex Garzan.
Vinneren i denne divisjonen var Alexander Hamilton. Amerikaneren klarte å ro 2000 meter på i underkant av åtte minutter og oppnå 28 repetisjoner på benken. Kombinasjonen ga ham en 43-sekunders seier over Alex Maltsev. Avrunding av de tre beste var Spencer Cotton.
Amy Klemos kombinasjon av en tid på 8:49 og 41 reps på benken gjør henne til den beste kvinnelige lette etterbehandleren. Yuko Sakuyama fra Japan var nummer to. Selv om hun avsluttet roingen 25 sekunder raskere enn Klemo, fullførte hun fire reps færre på benken, noe som plasserte henne 15 sekunder bak vinneren. Jessica Landgrebe ble nummer tre.
Det var også en konkurranse for treningsstudioene med flest konkurrenter som deltok, med den vinnende virksomheten som mottok en Concept2-roer. Wao CrossFit i Bukit Timah, Singapore, var det vinnende treningsstudioet med 51 deltakere.
Utvalgt bilde: @karipearcecrossfit
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.