Kayo plantebasert glatt proteinanmeldelse - stort jerninnhold?

4723
Oliver Chandler
Kayo plantebasert glatt proteinanmeldelse - stort jerninnhold?

Kayo er et kanadisk selskap som bare tilbyr ett produkt akkurat nå - dette proteinet - og mens nettstedet deres fokuserer mye på hvordan de vil gjøre det lettere å inkludere flere greener i kostholdet ditt, er det faktisk ingen greener i det. Proteinet kommer hovedsakelig fra frø og belgfrukter, noe som gir et ganske interessant ernæringspanel.

Kayo plantebasert glatt proteinernæring

En scoop har 156 kalorier: 20 gram protein, 11 gram karbohydrater (3 gram fiber, 6 gram sukker) og 2 gram fett. Det er ikke mettet fett eller kolesterol.

Det er ikke mye å si når det gjelder vitaminer - det er 4 prosent av ditt daglige vitamin C - men det er betydelige 18 prosent av det daglige jernet ditt per scoop.

Kayo plantebaserte proteiningredienser

Kayo plantebaserte glatte proteiningredienser

Den første ingrediensen er Kayo Smooth Protein Blend, som kommer fra ert, fava bønne og hamp. Resten av ingrediensene er for det meste smakstilsetninger: kakao, organisk rørsukker, naturlig sjokoladesmak, naturlig vaniljesmak, naturlig smørsmak og steviaekstrakt. Det er også litt xantangummi, et fortykningsmiddel og stabilisator laget av enkle sukkerarter.

Merk at det ikke er noen kunstige ingredienser.

Kayo plantebaserte glatte proteinfordeler og effektivitet

Det er ingen kunstige smaker eller søtningsmidler, pluss at det ikke er soya eller gluten, så Kayos protein bør passe til et bredt utvalg av mennesker. Det er ingen informasjon om aminosyreinnholdet heller, så det er vanskelig å regne ut om det gir et komplett protein eller ikke. (Det er ikke viktig for alle, men spørrende hoder vil vite det.)

Kayo plantebasert proteinanmeldelse

Den beste delen av ernæringspanelet er, etter min mening, det høye jerninnholdet. Jern kan noen ganger være spesielt vanskelig å få på et plantebasert kosthold. Det er også relativt lite natrium for et vegansk proteinpulver med 4 prosent av RDI, men som nevnt ovenfor, det er ikke mye annet som går for det så langt som mikronæringsstoffer går.

Det er heller ikke spesielt lite karbohydrat, med 11 gram karbohydrater per 20 gram protein, pluss 6 av dem er sukker. Hvorvidt du ser det som en "ulempe" er opp til deg.

Kayo plantebasert jevn proteinpris

Kayo kommer i en eske med 12 pakker, som koster $ 35 eller $ 2.92 per pakke. Dette kommer til 14.6 cent per gram protein, noe som er ganske dyrt for et naturlig søtet vegansk proteinpulver, spesielt et som ikke er organisk. De fleste går for rundt 6 eller 7 cent per gram protein.

Kayo plantebasert glatt proteinsmak

Forferdelig med mandelmelk, ganske flott med vann. Dette var en overraskelse, men dette er et protein som handler om mørke, jordiske sjokoladesmaker, ikke melk sjokolade. Å legge det til mandelmelk gjorde at det ble tøffere å blande og resulterte i en metallsmak som ble liggende i munnen min etter å ha drukket. Jeg hadde ikke disse problemene når jeg blandet med vann - det hadde bare en mørk, jordaktig kakaosmak og ikke mye annet.

Takeaway

KAYOs protein var litt på den dyre siden, og det blandet seg ikke særlig bra, så det var min viktigste kritikk. Pakkene den kommer i gjør den ganske bærbar, men i tillegg til jerninnholdet hadde jeg litt problemer med å komme over prisen.

Kayo glatt protein

6.6

Ingredienser

8.0/10

Effektivitet

8.0/10

Pris

4.0/10

Smak

6.8/10

Blandbarhet

6.0/10

Fordeler

  • Smaker anstendig med vann
  • Veldig høyt i jern
  • Praktisk, bærbar

Ulemper

  • Dyrt
  • Ikke så næringsrik
  • Ikke lite karbohydrat, inneholder sukker

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.