Mustafa Shakir er en travel mann. Den talentfulle skuespilleren spiller i sci-fi-korte La dem dø som elskere, som traff Tribeca Film Festival i april. Han vil repetere rollen som Big Mike i høst på HBO-er Deuce, der han gir en stille tilstedeværelse og masse muskler som høyre hånd til James Francos karakter. Og i Marvel's Luke Cage-som droppet sin andre sesong på Netflix 22. juni - han tar på seg sin mest fysiske rolle ennå, og spiller John McIver, aka Bushmaster, en supersterk superskurk som er ute etter hevn. Så Shakir har rikelig med insentiv til å holde seg i form.
"Dette er fysiske tegn, så jeg vil gjøre dem rettferdige," sier Harlem, NY, innfødt. “Jeg prøver å holde meg i treningsstudioet så mye som mulig. Til Luke Cage, Jeg gikk for en mer slank tilnærming, så jeg gjorde mye cardio for å holde meg mager og slank.”Det inkluderte rikelig med kampkoreografi for å forberede seg på rollen som den bekjempe Bushmaster, noe som komplementerte Shakirs egen bakgrunn innen kampsport.
'M&F' husker virkningen av kampsportfenomenet i fitness- og filmverdenen.
Les artikkelenShakir benytter en blanding av trening, vekttrening og yoga og holder kardioten enkel ved å løpe, hoppe tau og slå posen. "Jeg liker å variere treningsøktene mine for å holde musklene mine forvirrede," sier han, "så de fortsetter å tilpasse seg og vokse.”
“Når jeg jobber med underkropp, bruker jeg vanligvis Chuck Taylors. De er komfortable og gir en god base. Hvis ikke de, så en lett løpesko.”
“Jeg liker å slå og sparke en stående pose som BIR. Det er flott kondisjonstrening og lar meg jobbe med noe av den kamptreningen alene.”
Forbrenne kalorier på kort tid.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.