Tom Terwilliger er 1986 NPC Nationals Light-heavyweight-klassevinner og tidligere IFBB-pro bodybuilder. I dag er han en ledende autoritet på vitenskapen om prestasjoner og har trent tusenvis av mennesker som ønsker å nå sitt ultimate potensial.
SE OGSÅ: Rett tankesett for optimal trening
I denne videoen snakker Tom om nødvendigheten av å endre rutinen hver 8. til 12. uke for å blande ting, sjokkere kroppen din, stimulere stoffskiftet og styrke nervesystemet. Endre tankesett og være forberedt på noe nytt, så vil du kunne knuse platåene dine for større langsiktige gevinster. For mer informasjon om Tom, husk å logge på TomTerwilliger.com
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.