USAs svømmeidrettsutøver Laura Sogar deler sin spillplan for styrkeoppbygging, treningsøktene og hvordan hun opprettholder mental fokus (selv i løpet av 5 a.m. svømmer midt på vinteren). Se denne 25-åringen konkurrere i heat-heats under OL i Rio i sommer. Ta en titt på OL-dekningen vår på side 98 i juli / august 2016-utgaven av Muscle & Fitness Hers!
SE OGSÅ: Hvordan svømming kan øke utvinningen din
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.