Merk: Siden denne artikkelen først ble publisert i år 2000, har den blitt et slags uoffisielt T Nation-julekort. I år ga Chris den en oppdatering for 2014 og utover. Kos deg, og ha en fin jul!
“Så, hva gjør du for å leve i disse dager?”Spurte Bob meg.
Vi satt på sofaen på en av de kjedelige høytidssamlingene, de der du skal være hyggelige mot familiemedlemmer du aldri ser bortsett fra under store høytider og begravelser.
“Jeg jobber for T-Nation.com.”
Bob så på meg med et tomt uttrykk i ansiktet.
"Det er et nettsted som bygger muskler," presiserte jeg.
Tomt blikk. Hjort fanget i frontlysene. En politiker under en teleprompterfeil.
“Åh,” sa Bob til slutt, “Som kroppsbygging og sånt? Jeg har ikke tid til å løfte vekter hele dagen og alt det drittet, men jeg har ment å bli kvitt denne ølmagen.”
Han tok en ny slurk øl. "Hva foreslår du?” Nippe.
Bob svelget sitt Natural Light, røykte en sigarett og ventet på svar. Jeg prøvde å finne ut hvordan jeg kunne forklare den gjennomsnittlige fyren hva den typiske T Nation-leseren gjør og hvorfor han gjør det. Hvordan kunne jeg få ham til å forstå hva det er vi gjør?
Jeg trakk pusten dypt og fortalte ham noe sånt som dette:
"Vel, Bob, du kan bruke begrepet" kroppsbygging "hvis du virkelig trenger en merkelapp. De fleste av oss står faktisk ikke på scenen. Vi løfter vekter og manipulerer kostholdet vårt slik at vi ser bra ut nakne og sparker rumpa. Visst, det er også sunt, og vi vil sannsynligvis leve et lengre og mer produktivt liv enn den gjennomsnittlige fyren, men det går utover det.
“Hold deg fast, Bob, men vi gjør det delvis på grunn av folk som du. Vi ser på deg som sitter der med tarmen hengende over beltet, og vi ser deg slite med å komme deg ut av stolen. Gutter som deg er vår inspirasjon.
“Vi elsker det når du snakker om ikke å ha tid til å trene. Hver gang vi ser deg gumle på en pose Oreos, inspirerer du oss. Du er skuddet vårt i armen, vår vekker.
“Du vil vite hva det er vi gjør? Vi overvinne.
“Vi er for opptatt til å trene også, men vi overvinner. Vi er for opptatt til å tilberede sunne måltider og spise dem flere ganger om dagen, men vi overvinner. Genetikken vår er ikke perfekt, og vi har ikke alltid lyst til å gå på treningsstudioet. Noen av oss pleide å være akkurat som deg, Bob, men gjett hva? Vi har overvunnet.
"Vi liker å se" normale "mennesker fortelle oss om hvordan de ikke kan komme i form. Vi smiler og nikker sympatisk som om vi føler smerten din, men faktisk tenker vi at du trenger å vokse en ryggrad og bli med på et treningsstudio.
“Du smiler fårisk og sier at du bare ikke kan holde deg motivert. Vi hører på deg sutre. Vi ser deg se etter den enkle utveien. På grunn av folk som deg savner vi aldri en treningsøkt.
“Du ber oss om råd om kosthold og trening, og vanligvis tilbyr vi høflig veiledning, men innerst inne vet vi at du ikke vil ta det. Du vet det også. Vi smiler og sier: 'Håper det hjelper. Lykke til!'men vi vet at de fleste ikke vil lytte. Når de hører at det krever hardt arbeid, ofre og disiplin, stiller de oss ut.
“Vi vet at de ønsket at vi skulle si at det er enkelt å bygge en sterk, atletisk kropp, men det er det bare ikke. Ti minutter om dagen ved å bruke den siste infomersielle treningen gjør det ikke. Et sterkt organ koster ikke fem enkle betalinger på $ 39.95.
“Vi liker det mens du spiser en godteribare og drikker Mountain Dew, vi gleder oss over en proteinriste. Det får den til å smake enda bedre. Mens du sover, står vi enten opp tidlig eller holder oss oppe sent, slår på strykejernet, skyver oss, lærer, lykkes og mislykkes og stiger over normen med hver representant.
“Kan du føle det, Bob? Kan du fortelle? Nei? God. Dette ville ikke vært halvt så morsomt hvis du kunne.
“Vi gjør det fordi vi absolutt og helt går av med det. Vi gjør det fordi det vi gjør i treningsstudioet overføres til resten av livet og endrer oss - fysisk, mentalt, kanskje til og med åndelig. Vi gjør det fordi det slår å se på kjendiser på TV.
“Når vi er i treningsstudioet, er vi i denne ubeskrivelige, euforiske sonen. Det er en følelse av å være på, av å være helt i live. Innenfor denne tåken av glede og smerte er det kunnskap og kraft, selvdisiplin og selvtillit.
“Hvis du gjør det lenge nok, er det til og med opplysning. Noen ganger sitter svarene på spørsmålene du ikke engang visste at du hadde på gummimattene, forkledd som jernplater og bøyde stenger.
“Vil du miste ølmagen, Bob? Jeg har en nøtteaktig idé. Legg ned den jævla ølen.
“Jeg skal fortelle deg hva, Bob. Julemorgen står jeg opp tidlig og treffer jernet. Treningsstudioet vil være stengt, så jeg løfter ut i garasjen. Du er hjemme hos meg klokka seks, ok? Jeg hjelper deg gjerne med å komme i gang med et vekttreningsprogram. Det blir kaldere enn Hillary Clintons coochie der inne, så kle deg varm.
“Men la meg fortelle deg noe, Bob. Hvis du ikke møter opp, ikke gidder å spørre meg igjen. Og ikke sett deg der og tisper om ølmagen din igjen.
“Dette er din sjanse til å klatre ut av buret. Hvis du ikke møter opp, har du lært en viktig leksjon om deg selv, ikke sant? Du vil ikke like den leksjonen.
“Du vil ikke like den følelsen eller den smaken i munnen. Det vil smake verre enn nederlag. Nederlaget er ganske stygt, men det du vil smake på blir enda mer bittert. Det vil være kunnskapen om at du er svak, mentalt og fysisk. Det vil være å vite det ikke prøver har blitt din standard reaksjon på livets utfordringer.
“Ikke se på meg heller. Dette kan være den beste julegaven du får i år. Neste år når jeg ser deg igjen, skal jeg prøve å være litt større, litt sterkere og litt slankere. Hva blir du?? Vil du fremdeles komme med unnskyldninger?
“Dette er en gave, Bob. Hva sier du? Julemorgen før barna våkner, varm kaffe og kalde vektstenger hjemme hos meg?”
Kanskje det ikke er de nøyaktige ordene jeg brukte, men du får ideen.
Vil Bob dukke opp? Jeg vet ikke, men han vil nok ta meg av julekortlisten sin. Jeg tror han bare sitter fast i et spor, og som det sies å si, er den eneste forskjellen mellom et spor og en grav dybde.
Veien ut av sporet er å gjøre store endringer i livet ditt, hvorav de fleste ikke vil være så hyggelige i begynnelsen.
Hvis du er en vanlig T Nation-leser, tviler jeg på at du må bli kalt ut. Men kanskje du har fått deg til å slappe av. Kanskje du har gått glipp av noen treningsøkter, eller du begynte litt for tidlig på den vanlige høytidsfesten, som for eksempel tilbake i september.
Bare husk at tiden for å begynne å jobbe med det neste målet er nå. Tiden for å bli kvitt de dårlige vanene som holder deg tilbake er nå. Du vil se helt annerledes ut neste jul? Start nå.
Dette er heller ikke på grunn av noe søtt nyttårsforsett. Hvis du var seriøs med den løsningen, ville du allerede gjort det. Den beste tiden for produktiv handling er alltid nå.
Denne tiden av året vil jeg at du skal trives med familien din. Åpne gaver, tips tilbake en på nyttårsaften, og spis noen gode måltider. Men hvis den regelmessige planlagte treningen faller på ferie, hva vil du gjøre klokka seks den morgenen?
Det er det som skiller oss fra gutter som Bob.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.