MET-Rx (uttalt "Met Rex") er et supplementsselskap basert i Boca Raton, Florida, og de fokuserer litt mindre på kroppsbygging og mer på fotball, og sponser ofte kjente NFL-idrettsutøvere. Produktlinjen deres understreker protein mer enn noe annet, og de selger et stort utvalg av myseproteinpulver, proteinstenger, proteinpannekakemix og mer.
Vi har prøvd kreatinkapslene deres, men Advanced Creatine Blast er mye mer kompleks. La oss se nærmere på det.
MET-Rx Advanced Creatine Blast
Det er 150 kalorier i en øse, hvorav de fleste kommer fra 33 gram sukker i form av dekstrose.
Alle følgende blandinger er proprietære, så vi vet ikke den nøyaktige mengden av hver ingrediens.
Det er omtrent 6 gram kreatin: kreatinmonohydrat, kreatinesterfosfat og kreatinetylester.
Deretter er det en to-gram "BCAA Nitro Blend" som inneholder de tre forgrenede aminosyrene leucin, isoleucin og valin. Blandingen inneholder også taurin og n-acetylcystein.
Til slutt er det 1 gram "Xtreme NOS Blend" av arginin og arginine alfaketoglutarat.
Produktet inneholder også kunstige farger og smaker, men ingen kunstige søtningsmidler - bare glukosen.
Hvorfor de tre typer kreatin? Den første ingrediensen, kreatinmonohydrat, er den mest brukte og undersøkte formen for tilskuddet og har sterke koblinger til muskelkraft, utholdenhet og hypertrofi.
Det har ikke vært mange studier på de to andre typer kreatin, selv om det var en dobbeltblind studie som fant at kreatinetylester var mindre effektiv til å øke kreatininnholdet i musklene sammenlignet med vanlig kreatinmonohydrat. Så det er ingen sterke bevis for at Performance Creatine burde ha blandet disse tre kreatinformene.
BCAA-ene har vært knyttet til muskelretensjon, utholdenhet og fokus, men de doseres normalt med 5 til 7 gram. Her er det bare 2 gram per øse inkludert taurin (som vanligvis doseres med 1 gram) og n-acetylcystein (som vanligvis er 200-100 milligram). Men det er mulig at BCAAene kan øke nitrogenet i kroppen din som kanskje gjøre det lettere å bygge muskler. Det er vanskelig å si hvor stor forskjell det ville utgjøre.
Argininblandingen kan hjelpe med utholdenhet og forbedre tiden til tretthet, men den doseres vanligvis på 3 til 6 gram, og det er bare ett gram her. Når det er sagt, likte jeg n-acetylcystein, en antioksidant som kan redusere celleskader forbundet med trening.
Den andre tingen det er verdt å understreke er at dette har mye kalorier og sukker til et kreatinprodukt: 150 kalorier, mest fra dekstrose. Dette kan faktisk bli verdsatt av noen idrettsutøvere, siden det er mulig at det å ta et stort karbohydrat med kreatin kan øke retensjonen i musklene.
Det er også laget i et GMP-anlegg. God sertifiserte produksjonsmetoder må overholde regelverk beskrevet av FDA for å sikre produktets renhet. Når det er sagt, har MET-Rx ikke ansatt en tredjepartstester som BSCG eller Informed Choice for å gjøre sine egne tester for forbudte stoffer og urenheter. Hvis du er en idrettsutøver som er veldig bekymret for forbudte stoffer, kan det være et problem.
Du kan hente 3.17 pund, eller 30 porsjoner, for $ 15.50. Det er 51 øre per porsjon eller 8.3 øre per gram kreatin. Det er ganske dyrt for kreatin, som du vanligvis kan ta opp med omtrent 4 øre per gram, men det kan hende at prisen er verdt det gitt alt ekstra.
Jeg prøvde Fruit Punch-smaken, som smakte som maraschino-kirsebær. Hvis du liker godteri med kirsebærsmak, vil du like dette. Selv om scoop er veldig stor, fant jeg ut at den ikke var for sterk blandet med 1.5 kopper vann.
De forskjellige typene kreatin er sannsynligvis unødvendige (og sannsynligvis mindre effektive), og jeg synes BCAA og arginin er litt underdosert. Du får godt 6 gram kreatin, den har karbohydrater som kan hjelpe absorpsjonen, de ekstra ingrediensene kan ha noen effekt på treningen din, og n-acetylcystein kan være gunstig - men jeg tror det kan være andre alternativer på markedet det er verdt å vurdere også.
6.7 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.