MET-Rx (uttalt "met-rex") er et sportsnæringsfirma med base i Boca Raton i Florida, og sammenlignet med andre supplementbedrifter ser det ut til at de fokuserer litt mer på fotball enn kroppsbygging.
Produktlinjen deres understreker protein mer enn noe annet, og de selger et imponerende utvalg av myseproteinpulver, proteinstenger, proteinpannekakemix og mer. Creatine 4200 er navnet de har gitt kreatinekapslene sine - la oss se nærmere på dem.
Handle MET-Rx Creatine 4200 HER.
Hovedingrediensen er HPLC kreatinmonohydrat, som står for høytrykks væskekromatografi - jeg skal diskutere hva dette betyr i neste avsnitt.
Mindre enn to prosent av pillene inkluderer silisiumdioksyd og magnesiumstearat, og pillene i seg selv er laget av gelatin.
Handle rundt? Ta en titt på valgene våre for de beste kreatinpiller.
Kreatin er et veldig populært supplement, og det er mye forskning som støtter dens gunstige effekter på kraftuttak, muskelstørrelse og muligens kognisjon. Fordelene med å ta kapsler er at de er bærbare og kan kastes i lommen før du drar til treningsstudioet eller på tur. Standarddosen er 5 gram, og du må konsumere ca. 7 kapsler for å nå 4.9 gram. Det kan være en potensiell ulempe for folk som ikke liker ideen om å konsumere så mange piller.
Væskekromatografi med høyt trykk betyr at kreatinet kjøres gjennom høytrykksvæske som bryter det ned i minst mulig partikler. Teorien er at dette betyr at kreatin vil absorbere raskere enn standard kreatin, selv om jeg ikke klarte å finne mye forskning for å støtte (eller miskreditere) denne ideen.
Silica har mange bruksområder, og det er sannsynligvis i dette produktet som et antiklumpemiddel. Det er ikke dårlig for deg, og det ser ut til at det faktisk er et viktig næringsstoff for felles helse. Magnesiumstearat er det som kalles et flytende middel, og det er bare der for å forhindre at ingrediensene fester seg til maskineriet i anlegget det er laget.
Gelatin er laget av bindevev fra dyr, så det er ikke vegetarisk eller vegansk. Jeg ringte MET-Rx og bekreftet at gelatinen er laget av biff, men mens den er svinekjøttfri, er ikke biffen halal eller kosher. Dette kan gjøre dette produktet begrenset for visse forbrukere.
Det koster $ 9 for 240 kapsler, noe som gjør det til 22 cent per porsjon - MET-Rx setter porsjonene til seks piller, eller 4.2 gram kreatin. (Hver pille inneholder 0.7 gram kreatin.) Det gjør det til 5.23 cent per gram kreatin.
Det er billig, men ikke at billig. Forgrenede aminosyrekapsler er vanligvis billigere enn pulverformede ting, og jeg forventet det samme med kreatin, men det er noen billigere alternativer per gram.
Dette produktet har mange fordeler: det er billigere enn noen andre kapsler, det er bærbart, det er ingen kunstige søtningsmidler, og det kan være en fordel for HPLC-kreatinet. Ulempene er at det ikke er vegetarisk, det er ingen ekstra ingredienser (som karbohydrater eller BCAA), det har ikke blitt testet av en tredjepart for forbudte stoffer, det er ikke så billig som mange kreatinpulver og syv piller er ganske munnfull.
Men hvis hjertet ditt er innstilt på å ta piller over pulver, ser det ut til å være et av de bedre alternativene.
7 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.