Et eple om dagen gjør mye mer enn å holde legen borte - bare spør Dr. Jim Stoppani. Han snakker om hvorfor epler er hans favorittbit før trening, ikke bare fordi de er et lite glykemisk karbohydrat som gir varig energi, men fordi skallet inneholder polyfenoler. Lær mer om hvordan polyfenoler er gunstige for alt fra å bygge styrke til å forbrenne fett.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.