Januar / februar-utgaven startet med en byttefokusert knebøyutfordringsfunksjon, og viste 28 knebøyvarianter demonstrert av treningsmodellen Alicia Marie. Lesere som deg delte bilder av favorittbevegelsene deres ved hjelp av hashtaggen #HersSquatLikeMe og postet på sosiale medier og viste frem treningene sine.
Sjekk ut noen av favorittene våre her!
På bildet over viser leseren Catherine Macris sitt knebøy.
Instagram-tilhenger @ChristineDerynck demonstrerer begerknebøyet sitt.
Instagram-følgeren vår @Nene_Cramutola viser hvordan hun blir lav mens hun gjør et høyhus sumo squat:
I denne videoen viser Instagram-følgeren @TamarliCalzi_fit sin egen vektstangvariant:
https: // www.instagram.com / p / -7geXPksqB /
Ta en titt på @ FitLifeStyleMiami's treningsøkt etter å ha sett videoen hennes her.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.