Muskelminne, steroider og kreatin

2100
Yurchik Ogurchik
Muskelminne, steroider og kreatin

Muskelvev tilpasser seg belastningene som påføres det, både strukturelt og funksjonelt. Når en muskel gjennomgår atrofi (krymper fra bruk), er færre kjerner tilgjengelige for å regulere muskelproteiner. I kontrast, når en muskel gjennomgår hypertrofi, er det en økning i mengden DNA som er tilgjengelig for muskelfibrene.

Motstandstrening kan øke dette “myonukleære domenet” i forskjellige grader. Ikke overraskende har androgener vist seg å øke antall kjerner i muskelceller utover det sett fra motstandstrening alene, og forskere fra Universitetet i Oslo i Norge rapporterte nylig at disse kjernene ikke er tapt når trening opphører.

Med andre ord kan idrettsutøvere som har brukt anabole steroider ha en økt form for “muskelhukommelse” som gir dem en fordel langt lenger enn tidligere antatt.

Å sette klissete etiske problemer til side et øyeblikk, fikk meg til å tenke:

Hvilke lovlige måter er det for å øke det myonukleære domenet?

Kreatin har for eksempel vist seg å øke spredning av satellittceller og øke antall muskelfibre. Men hvordan gjør kreatin dette fra et mekanistisk synspunkt?

Ingen vet egentlig (ennå), men hvis det skyldes endringer i energistrømmen (ved å påvirke ATP / PCr og glykolytiske veier), så er det bare mulig at en annen kjent, men tynt brukt (i det minste av styrke- og kroppsutøvere) supplement kan gjøre det samme. Det er riktignok foreløpig, men det eksisterer allerede menneskelige data som antyder at coQ10 kan bevare type II (hurtig rykk) fibre under aldring.

Og gjett hva som hjelper med å bevare det myonukleære domenet med aldring? Type II fibre! Å stjele et delvis sitat fra Dodgeball,"Jeg spytter bare her", men det er en grunn til at kreatin og coQ10 er en daglig del av tilskuddsregimet mitt.

Kilde

Muskler husker fortidens ære
Ekstra kjerner produsert av trening overlever ubruk

Tina Hesman Saey
Science News. 11. september 2010; Vol.178 # 6 (s. 15)


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.