MyProtein er kanskje mest kjent for sitt populære, billige mysekonsentrat kalt Impact. (Vi prøvde også deres mer avanserte versjon kalt TheWhey.) MyProtein har imidlertid også syv forskjellige aminosyretilskudd, så vi bestemte oss for å prøve BCAA-tablettene deres, kalt BCAA 4: 1: 1.
MyProtein BCAA 
En porsjonsstørrelse er tre tabletter, hvor du finner 4.5 gram forgrenede aminosyrer i et forhold 4: 1: 1 av leucin, isoleucin og valin. Det gir 3 gram leucin og 750 milligram hver av isoleucin og valin.
Det er også 1.4 milligram vitamin B6, som er 70 prosent av anbefalt daglig inntak.
Det er det for de "viktigste" ingrediensene. De forskjellige ingrediensene er kalsiumfosfat; antiklumpemidlene mikrokrystallinsk cellulose, silisiumdioksid og stearinsyre (som også hjelper tablettene å holde sammen); og magnesiumstearat, som er et "flytmiddel" som bare hjelper ingrediensene til å ikke feste seg til maskineriet i anlegget der det er laget.
BCAA-ene har i noen studier blitt knyttet til forbedret muskelretensjon, utholdenhet og fokus.
Vitamin B6 er et interessant tillegg. Mens B-vitaminer er knyttet til energiproduksjon, vil ikke ekstra B-vitaminer rundt treningen din "overbelaste" energinivået ditt eller fungere som et stimulerende middel - med mindre du er mangelfull. Men i dette tilfellet er det bare å bringe deg fra negativ til null, for å si det sånn.
[Se våre topp BCAA-valg her]
Når det er sagt, hjelper vitamin B6 med proteinbygging og muskelretensjon, og siden vi ser ut til å miste vitamin B6 når vi trener, er det ikke en dårlig ide å inkludere det med et treningsøkt.
Det er verdt å understreke at dette produktet ikke inneholder kunstige smaker, farger, søtningsmidler eller konserveringsmidler, pluss at det ikke er soya og pillene ikke er innkapslet i gelatin, så det er mer vegetarvennlig enn visse konkurrenter som Optimum Nutrition's BCAA-kapsler.
Hovedproblemet er serveringsstørrelsen. Selv om nettbrett absolutt er bærbart og praktisk fordi du enkelt kan kaste en fistful i en gymbag eller lommen din, trenger du tre piller for å treffe 4.5 gram BCAA. Etter min erfaring ønsker de fleste en porsjon med 7 til 10 gram BCAA på en gang, og når det brukes som et peri-treningstilskudd, er det ikke uvanlig å ta en porsjon før, under og etter trening. Det er rett og slett mange piller å svelge, som om ikke annet er litt vanskelig.
Du kan hente 180 kapsler eller 60 porsjoner for $ 25. Det er 41 cent per porsjon eller 9.1 øre per gram BCAA. Det er veldig billig; 11 cent per gram er det jeg vil betrakte som et billig BCAA-supplement. BCAA 4: 1: 1s pris er definitivt en hvis den er sterkest. Det er ikke ganske like billig som BCAA-caps til Optimum Nutrition (7.8 cent per gram), men i motsetning til ON inneholder den vitamin B6.
MyProtein har kommet opp med en BCAA-nettbrett som er billig, bærbar og helt naturlig. Visst, doseringen er litt liten, men det er det du registrerer deg for med BCAA-piller. Hvis det er det du er ute etter, er dette et godt valg.
8.4 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.