Reebok-sponset adaptiv idrettsutøver Misty Diaz ble født med en tilstand som kalles spina bifida (eller delt ryggrad), hvor L5-ryggvirvelen ble skadet og organene hennes var på utsiden av kroppen hennes. Diaz har hatt 28 operasjoner for å hjelpe henne med å bli løperen, løfteren og hindringsløperen hun er i dag. Hun har fullført mer enn 40 spartanske løp, og har tjent åtte "trifectas" (erobrer de tre hovedbanelengdene på separate dager), pluss at hun har kjørt mer enn 110 løp, inkludert halvmaraton i Sion og New York. For å bygge styrken som er nødvendig for å drive krykkene gjennom ethvert terreng, bruker Diaz en rekke treningsstiler. "Jeg elsker å trene overkroppen min ved å ta tauklatring, pullups, slede-skyver, dips, pushups, ved hjelp av tauverk og snu dekk," sier Diaz.
SE OGSÅ: Hvordan trene for hindringsløpet
I september 2016 ser hun ut til å gjøre det umulige enda en gang ved å fullføre Red Bull 400, en internasjonal begivenhet der målet er å klatre opp et skifjell med en 36 graders stigning i nesten 7000 fot høyde. “Jeg elsker å klatre i åser og hindringer; det er en flott flukt fra den sittende hverdagsjobben!”Når Diaz reiser landet for å oppnå sine treningsmål, møter hun barn og voksne med ryggmargsbro og gir råd underveis. “Bruk livet og historien din som en mulighet til å hjelpe andre. Vær høyt om fremgang og mål. Aldri gi opp.”
Concept2 SkiErg: Runder: 3, Avstand: 500 meter
Tauklatring: 3 stigninger
Dumbbell Concentration Curl: 3 sett med 15 reps
Barbell Curl: 3 sett med 15 reps
Triceps tilbakeslag: 3 sett med 15 reps
Triceps Pushdown: 3 sett med 15 reps
Pullups: 1 sett med 20 reps
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.