Optimum Nutrition er et av de mest kjente supplementbedriftene i verden, og det er en grunn: Gull. Standard. ONs Gold Standard Whey er sannsynligvis det mest populære myseproteinpulveret på markedet, som ligger på hyllene i enhver supplementbutikk i USA og tilbyr ganske solide makroer til en ganske solid pris.
Men et selskap på størrelse med ON produserer mange forskjellige kosttilskudd, og vi har prøvd mange av dem: kreatin, BCAA, pre-workouts, vegansk protein og mer. I dag ser vi på deres “måltidserstatning proteinpulverdrikkemiks” kalt Opti-Fit.
Produktets slagord er "Hjelper deg med å holde deg full", og selv om det absolutt er en god mengde protein og fiber for å produsere den effekten, er det også et ganske flott ernæringspanel også. La oss ta en titt.
Optimal Nutrition Opti-Fit Shake 
En porsjon er to skjeer og gir 200 kalorier: 25 gram protein, 16 gram karbohydrater (6 gram fiber og 3 gram sukker) og 3.5 gram fett (1.5 gram mettet fett). Det er 25 prosent av ditt daglige kolesterol per porsjon.
Mikronæringsstoffene er veldig imponerende og gir omtrent 20 prosent av det anbefalte daglige inntaket av 23 vitaminer og mineraler, fra vitamin A til sink. De eneste næringsstoffene som ikke er her er vitamin K og kolin, og det er litt kaliumfattig med 8 prosent av RDI.
De fleste ingrediensene er bare vitaminene og mineralene i seg selv, men det er verdt å merke seg noen få ting.
Proteinet er en blanding av myse og kasein, og karbohydratene kommer fra mange "hele mat" kilder som kikerter, havre, linfrø og cikorie rot.
Det er også xantan og guargummi for fortykningsmidler og stabiliserende, kunstige smaker og søtningsmidler (sukralose er søtningsmiddelet), og soyalecitin for blandbarhet. Allergenmessig inneholder dette produktet melk, soya og muligens hvete.
Finn ut hvilke som er de beste måltiderstatningene i vår komplette liste!
Det er mye å like her. Visst, ernæringen mangler a par av mikronæringsstoffer, men dette har en femtedel av det daglige inntaket av nesten hvert eneste vitamin og mineral vi trenger. Det er også testet av Informed Choice for forbudte stoffer, noe som kan være gode nyheter for konkurransedyktige idrettsutøvere som er bekymret for slike ting.
Makroene er det ganske god. Dette har mer protein enn de fleste måltidserstatninger, og jeg likte at proteinet er en blanding av myse og kasein, siden kasein fordøyes mye saktere enn myse og burde hjelpe med den følelsen av "fylde" produktet sikter mot.
Det er ikke en flott kilde til kalorier og fett, skjønt. For mange mennesker, når de hører "måltidserstatning", regner de med at det vil være omtrent like mange kalorier, fett, karbohydrater og protein som du får i et godt balansert måltid. Dette har lite fett og lite kalorier, så det er litt nærmere "veldig næringsrik og mettende protein shake" enn måltidserstatning. Så igjen, det er alt det mange mennesker vil ha fra måltidet.
Kar på 1.83 pund går for et sted mellom $ 20 og $ 25 for 16 porsjoner, noe som gjør det omtrent $ 1.50 per porsjon. De fleste måltidserstatninger er omtrent $ 2 eller $ 2.50, så Opti-Fit er veldig rimelig.
Du kan drikk dette med vann, men anvisningene på baksiden antyder sterkt at du bruker 10 gram usøtet mandelmelk, noe jeg gjorde. Sluttresultatet smaker veldig søt mørk sjokolade med et snev av havre.
Dette er et ganske solid produkt, spesielt gitt hvor billig det er. De viktigste klagene noen kan ha er det høye kolesterolinnholdet (25% av RDI) og de kunstige smakene, men hvis det ikke er noe for deg, vil du være fornøyd med Opti-Fit.
8.9 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.