Optimum Nutrition Pro BCAA Review - Hvorfor er det druer i dette?

2167
Milo Logan
Optimum Nutrition Pro BCAA Review - Hvorfor er det druer i dette?

Optimum Nutrition er et Illinois-basert supplementsselskap som er best kjent for sitt enormt populære proteinpulver, Gold Standard. Men ON lager mange andre kosttilskudd, og vi ønsket å prøve aminosyrene deres.

ON lager faktisk noen forskjellige aminosyretilskudd, inkludert Amino Energy (vår anmeldelse) og Gold Standard BCAA, men Pro BCAA er forskjellig fra Amino Energy ved at den ikke har koffein, den har en mer gjennomsiktig ingrediensliste, og den har noen få veldig interessante tillegg til ingredienslisten. Vi tok Fruit Punch-smaken for et snurr.

Les HER for å handle Optimum Pro BCAA.

Optimum Nutrition Pro BCAA Ernæring og ingredienser

Klokka 19.5 gram, en porsjonsstørrelse er ganske stor og gir 5 kalorier (ett gram karbohydrater) og 8 gram forgrenede aminosyrer i et standardforhold 2: 1: 1 av leucin, isoleucin og valin.

Så hva er i de andre 11.5 gram? Det er 5 gram glutamin, 230 milligram C-vitamin (det er 383 prosent av RDI), natrium, kalium og 160 mg av en “PhytoBlend.”

Optimum Nutrition Pro BCAA-ingredienser

PhytoBlend inneholder druefrøekstrakt, hel drueekstrakt og sitrusbioflavonoider. Jeg diskuterer effekten av dem i neste avsnitt.

Etter det er det bare “andre ingredienser.”Naturlige og kunstige smaker, sitronsyre og appelsinsyre (for smakstilsetninger), silisiumdioksid og kalsiumsilikat (antiklumpemidler), salt, vinsyre (en spesielt sur antioksidant laget av druer), soyalecitin (for blandbarhet), sukralose (et kunstig søtningsmiddel bedre kjent som Splenda®), og rød matfargestoff nummer 40.

Optimum Nutrition Pro BCAA fordeler og effektivitet

Så hva betyr disse ekstra ingrediensene? Jeg begynner med det dårlige: glutamin er kanskje ikke det mest effektive supplementet. Det er allerede den mest utbredte aminosyren i kroppen, og når det tas som et supplement, vil størstedelen av glutamin sannsynligvis vinde opp i tarmen, ikke musklene. Likevel er det sannsynligvis ufarlig, og det kan forbedre tarmhelsen - det er ikke en negativ, bare en "unødvendig.”

Men det er mange gode nyheter med BCAA Pro. Den har en stor mengde BCAA, som kan hjelpe muskelretensjon, fokus og utholdenhet gjennom treningsøktene. Jeg liker at det er åtte gram per porsjon; de fleste BCAA har fem gram per porsjon, selv om mye forskning tyder på at du trenger minst syv.

Optimum Nutrition Pro BCAA smak og pris

Da jeg først så vitamin C, trodde jeg det var unødvendig - nesten ingen har "lite" vitamin C. Men det viser seg at å ha noe av det rundt treningen din kan redusere lipidperoksidering, celleskadene som kan oppstå under trening. Det er en god ting.

Så er det PhytoBlend. Drueekstrakt hørtes litt woo-woo ut i starten, men studier har vist at det kan forbedre blodstrømmen og utøve anti-østrogeneffekter, noe som betyr at det kan bidra til å redusere kroppsfett. Dette er i doser på minst 150 mg, men heldigvis ser ON ut til å ha gjort leksene sine, da det er 160 mg PhytoBlend per porsjon.

Optimum Nutrition Pro BCAA-pris

Du kan hente 20 porsjoner for $ 25, som er $ 1.25 per porsjon eller 15.6 cent per gram BCAA. Det er litt dyrere. De fleste BCAA er nærmere 11 eller 12 cent per gram BCAA. Pro BCAA koster omtrent det samme som Cellucors Alpha Amino og Reign's BCAA Elite, men etter min mening bringer det mer til bordet så langt som treningsfordelene går.

Optimum Nutrition Pro BCAA Taste

De selger ferskenmangosmak og bringebærlimonadesmak, men jeg prøvde den klassiske Fruit Punch-smaken. Det var overraskende velsmakende; vanligvis "Fruit Punch" smaker vannmelon og kirsebær Jolly Ranchers, og det samme gjorde Pro BCAA, men det smaker også litt som en gelédoughnut. Det betyr sannsynligvis bare at den inneholder noe som den kunstige bærsmaken du finner i bearbeidede syltetøy, men jeg klagde ikke - den smaker bedre enn din gjennomsnittlige Fruit Punch-smak.

Jeg vil si at to skudd i 1.5 kopper vann, som karet antyder, er en ganske sterk smak. Jeg foretrekker en porsjon blandet med minst to kopper vann.

Takeaway

Jeg likte Pro BCAA. Visst, glutamin er et mulig fremmed tillegg, men det er noe veldig lovende forskning bak drueekstraktet, vitamin C og BCAAene i seg selv så langt som å forbedre treningsytelsen. Den inneholder soya og sukralose, noe som kan utsette noen mennesker, men hvis det ikke er et problem for deg, tror jeg Pro BCAA er verdt å eksperimentere med.

Optimum Nutrition Pro BCAA

Per porsjon: $ 1.25 8.3

Ingredienser

8.0/10

Effektivitet

9.0/10

Pris

7.5/10

Smak

8.0/10

Andre ingredienser

9.0/10

Fordeler

  • 8 gram 2: 1: 1 BCAA per porsjon
  • Tilbyr ekstra C-vitamin
  • Inneholder druekjerneekstrakt, som kan forbedre blodstrømmen

Ulemper

  • Trenger ikke glutamin
  • Inneholder soya og sukralose
  • Ikke veldig billig
Sjekk den beste prisen på Amazon

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.