ORAC-Energy Greens og Vitamineral Green markedsføres veldig annerledes: førstnevnte legger stor vekt på de vitenskapelig støttede fordelene, mens sistnevnte har en mer New Age-y-appel, med krukken med en glødende engel og lover å forbedre din magnetiske og vibrasjonsenergier.
Vi kan ikke klandre disse produktene for å prøve å appellere til forskjellige markeder, men er det en måte å fortelle hvilket som er det mer effektive supplementet? Vi har sett nærmere på hva som er mer sannsynlig å forbedre helsen din.
Kjøp ORAC-Energy Greens og Vitamineral Greens
Tro eller ikke, det smaker knapt noe. Det er kjedelig og har en litt peppert ettersmak, så det minner ganske mye om sellerijuice.
Dette var definitivt dårligere smak av de to kosttilskuddene. Det er helt uten smaksstoffer og søtningsmidler og smaker som rett hvetegras og alger. Den er jordaktig og smussete, og det kan være vanskelig å skjule smaken i en smoothie eller juice.
Vinner: ORAC-Energy Greens
Prisen svinger litt, men på Amazon kan du få tretti porsjoner for omtrent tretti dollar, eller hvis du vil investere i en stor krukke på 364 gram, vinder den opp til under 75 cent per porsjon.
Du kan finne en 500 gram krukke med 50 porsjoner på Amazon for 58 dollar, noe som tilsvarer $ 1.16 per porsjon.
Vinner: ORAC-Energy Greens
Som de fleste grønne supermatdrinker, er det rikelig med hvetegras, bygggress, spirulina og chlorella. Det er også en blanding av grønne grønnsaker, bær, fem typer sopp, probiotiske bakterier, en "leverstøtte" -blanding av melketistel og artisjokkblad og en "energiformel" av açai-bær og macarot.
Det er to uvanlige blandinger: en som er fokusert på quercetin, et plantepigment og antioksidant som er knyttet til hjertehelse og redusert allergi; og en blanding av adaptogener, forbindelser som er knyttet til stresshåndtering og gjenoppretting som inkluderer ashwagandha, astragalus, hellig basilikumblad og sumarot.
I motsetning til mange grønne pulver (og i motsetning til Vitamineral Green), viser den også mengden av de fleste av ingrediensene, så hvis du er nysgjerrig på om du får en effektiv dose eller ikke, kan du slå opp den. Merk at noen av blandingene er proprietære, men de fleste av ingrediensens vekter er oppført.
De er delt inn i seks kategorier: "From the Waters", som har spirulina og chlorella, "From the Oceans", som har fem alger, "VMG Enzyme Concentrate" som har syv typer fordøyelsesenzymer, "Probiotika" som har seks typer probiotiske bakterier, og den største kategorien er "Fra landet", som har ingredienser som bygggress, moringa-blad og hellig basilikum.
"From the Land" har også mange uvanlige ingredienser du ikke ser i de fleste grønne supermatpulver, som brennesleblad, johannesbrødpadde, kyllingurt, yaconblad, amla-bær og shilajit. Mange av disse brukes i tradisjonell medisin som Ayurveda, og mens noen har vært knyttet til helsemessige fordeler, har andre (som kyllingurt og yaconblad) ennå ikke mye vitenskapelig bevis som støtter terapeutisk bruk. Til syvende og sist har jeg mer tro på de mer konvensjonelle ingrediensene i ORAC-Energy Greens med vitenskapelig støtte.
Vinner: ORAC-Energy Greens
OK, så hva er fordelene her? Det største salgsargumentet for ORAC-Energy Greens er at den bruker ORAC-skalaen for å måle antioksidantinnholdet. Det er vanligvis ansett som den beste måten å måle antioksidantstyrke, og med en ORAC-skala på 40000 har en porsjon tre ganger antioksidantene som finnes i en kopp blåbær. Det er virkelig imponerende.
På den annen side er det lite informasjon om vitaminer og mineraler - vi får bare vite at den inneholder 75 prosent av RDI av vitamin A, 58 prosent av vitamin C, 7 prosent av jernet og 2 prosent av kalsium.
Når det gjelder mikronæringsstoffer, er det ikke utrolig kraftig, men det posisjonerer seg som et antioksidanttilskudd, og i den forbindelse er det den mest potente kilden til antioksidanter jeg noensinne har sett. Den inneholder også et bredt utvalg av adaptogener, og inneholder 1.2 milliarder probiotika per porsjon fra fem forskjellige stammer. Det er i den nedre enden så langt som probiotika går, men det er en fin inkludering.
Dette har heller ikke en veldig uttømmende liste over vitaminer og mineraler. En porsjon inneholder 60 prosent av ditt daglige inntak av vitamin A, 20 prosent av ditt daglige vitamin C, 40 prosent av jernet ditt (det er mye) og 10 prosent av kalsium.
Vi vet at den inneholder seks stammer av probiotiske bakterier, men ikke hvor mange (i motsetning til ORAC-Energy Greens.) Vi vet at det har antioksidanter, men vi vet ikke hvor mange (i motsetning til ORAC-Energy Greens.) Vi vet at den inneholder mange naturlige gress, tang, røtter og urter, men vi vet ikke hvor mange. (I motsetning til ORAC-Energy Greens.)
Vitamineral Green markedsføres på en ganske “New Age-y” måte og den inneholder mange ingredienser jeg aldri har sett før. Det er sjelden i den forbindelse; hvis du er en stor fan av naturmedisin og har prøvd å finne et tilskudd som inneholder både blæresvikt og shilajit, vil du bli glad. Men det er alt som virkelig skiller det ut fra mengden: så langt som vitaminer, mineraler, antioksidanter og probiotika går, har vi ikke en god ide om hva produktet leverer.
Sammenlignet med Vitamineral Green er ORAC-Energy Greens billigere og gjør en mye bedre jobb med å kvantifisere fordelene og overbevise meg om at det er et verdifullt supplement.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.