Phil Heath har seks Mr. Olympia titler og skyter for en syvende senere i år, så vi tror mannen kanskje vet litt om løft.
SE OGSÅ: Phil Heaths Mass-Building Shoulder Routine
Han la nylig ut denne videoen på sin Instagram om front squat med følgende tips:
“Knebøy foran. Jeg får flere spørsmål om denne øvelsen enn noen annen, og med god grunn - det er vanskelig å få det riktig! Så her er en rask demo av hvordan jeg liker å gjøre denne øvelsen som ofte blir oversett. Start med en lett vekt, og prøv å legge den til i bensdagen. Ønsker flere treningstips og triks? Få det med en gang på giftedchannel.vhx.tv #PhilHeath #MrOlympia #damnmyforearmsareyoked #TipsOnFrontSquats ”
SE OGSÅ: Phil Heath's Leg Training Routine
Hvis du liker at Phil Heath tar på seg alle ting kroppsbygging, så sørg for å sjekke ut alle hans treningstips og råd på gavekanal.vhx.TV.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.