Vi har sett styrkeløfteren Amanda Lawrence markløft noen alvorlig vekt før. Flashback til juni i IPFs verdensmesterskap i kraftløfting i 2019 da hun trakk 252.5 kg for en ny verdensrekord i vektklassen -84 kg, deretter på samme møte fortsatte å sette verdensrekorder for knebøy (243 kg) og totalt (613 kg).
Nå, noen måneder senere, viser Lawrence noen imponerende fremskritt i treningen. Denne uken trente hun markløft og endte opp trekker 257 sterkt sterke £ 576.5 kg uten stropper. Lawrence delte løftet sitt på Instagram med en følelsesmessig billedtekst som refererer til hvor sikker hun har trukket denne vekten før, men aldri uten stropper.
Sjekk ut hennes store trekk nedenfor:
257 kg / 257.5 kg GRYTER jeg. Grip har ALLTID vært den største begrensende faktoren for markløftet mitt. I DAG GJORT I IKKE. Jeg vet at jeg har trukket mer enn dette med stropper, men jeg har aldri gjort dette med hansiene før! Takin 'STOR skritt i riktig retning. Etter den siste mandagen tenkte jeg at jeg hadde skrudd opp firhjulingen min, dette var akkurat det jeg trengte!
[Sjekk ut 9 av de beste grepøvelsene for å bygge seriøs styrke]
Siden IPF World Classic Powerlifting Championships har Lawrence bygd styrke over hele linja, men vi har vært spesielt imponert over dødløft og knebøy.
En måned eller så ut av IPF Worlds i år, var Lawrence løftende 265 kg, så unødvendig å si at hun har gjort gevinster i jevn tid nå. I sin siste treningsøkt gikk hun gjennom 240 kg for ett sett med fire reps, 230 kg for to sett med fire reps og 225 kg for to sett med fire reps.
Det neste store møtet vi er ganske sikre på at Lawrence har blikket for er Raw Nationals i høst. Og med tanke på forbedringer av grepstyrken og solide knebøkt på det, er hun godt på vei til å slå flere rekorder og lage en sak for en av de beste kvinnelige kraftløfterne i vektklassen sin.
Utvalgt bilde fra @miss.amanda.ann Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.