Cailer Woolam, eller "Doctor Deadlift" som han er kjent på sin Instagram-side, har en ny personlig rekord i konvensjonell markløft: 390 kg / 860 kg.
Som bakgrunn er Woolams beste konkurransedyktløft hittil 431 kilo (950 pund), som var en verdensrekord som han gjorde i april. Når Woolam konkurrerer, trekker han vanligvis sumo i stedet for konvensjonell, så det har vært fantastisk å se på fremgangen hans i begge markløftstiler og forskjellene i treningsmetoder han bruker for de to.
Ta en titt på hans nye konvensjonelle PR nedenfor, som slo hans forrige beste med 5 kilo. Han skrev,
890 kg / 390 kg - 5 kg konventinal markløft PR. Flyttet ganske bra for dette er det mest jeg noensinne har gjort. Så det er kult. Flott måte å bruke den nye markløftestangen min for første gang!
Vi lærte noen få interessante ting i Woolams svar på kommentarene på innlegget også: han møtte alle platene innover for ikke å utilsiktet reklamere for et merke, han mener Rogues markløftestenger er langt bedre enn Texas markløftestenger, og han trekker kroken grep “for å redde biceps.”
[Lær mer om fordeler og ulemper ved å bruke krokgrep!]
Woolam ser ut til å være i en konvensjonell markløftingsblokk, og tidligere denne måneden dro han en 410 kilo PR av blokker.
[Hva er forskjellen? Sjekk ut Sumo vs Conventional Deadlift: Your Definitive Guide]
På spørsmål om hvordan han kan løfte så nær maksimum så ofte, sa han at "lavt volum er nøkkelen til å løfte tungt oftere.”
Fredag la han ut på Instagram-historien sin at han ble invitert til World Raw Powerlifting Championships i desember. Han delte invitasjonen, og billedteksten "beslutninger" med en tenkende emoji. Vi er ikke sikre på når Woolam kommer til å ta noen avgjørelse om dette, men vi håper sikkert å se ham tilbake på plattformen igjen snart og trekke litt sinnssyk vekt.
Utvalgt bilde fra @doctor.dødløft Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.