Powerlifter Heather Connor er tilbake i treningsstudioet og gjør Heather Connor ting. Tden amerikanske knebøyrekordholderen i divisjonen på 47 kilo (100 pund) slo 147.Ryggsokk på 5 kilo (325 pund) på trening. Hun la ut videoen på Instagram på feb. 16. 2021. Dette er 2.5 kilo (5.5 pounds) mer enn hennes siste PR i treningsstudioet. Du kan sjekke ut 147.5 kilo knebøy under høflighet av Connors Instagram-side:
[Relatert: Hva du trenger å vite om hvordan du kan øke styrken]
Connor er den første kvinnelige styrkeløfteren International Powerlifting Federation (IPF) som markløfter fire ganger kroppsvekten rå - noe som er en løft hun har gjort flere ganger. Når det gjelder knebøy, har hun for tiden den amerikanske rekorden med en 142.5 kilo (314.2 pund) løft fra 2018 USA Powerlifting (USAPL) Arnold SBD Pro American (et arrangement hun vant).
På Jan. 17. 2019 slo hun forbi sin amerikanske rekord ved å hakke en uoffisiell rekord på 145 kilo (319.7 pund), som den gangen også var hennes personlige rekord. På samme knebøy rack, en snau måned senere, slo Connor på 2.5 kilo (5.5 pund) og flyttet den uoffisielle amerikanske knebøyrekorden opp igjen til 147.5 kilo (325.2 pund).
[Relatert: Hvordan få muskler - en guide til å spise for masse]
Vi sier "uoffisiell" amerikansk knebøyrekord fordi Connors vekt på dette tidspunktet var 45.7 kg (100.8 pund) som ligger godt innenfor de 47 kiloene hun måtte veie for en sanksjonert konkurranse. Hadde dette løftet blitt utført på et sanksjonert møte, ville det vært en ny amerikansk rekord. Siden det var et treningsløft, selv innenfor den nødvendige kroppsvekten, regnes det som uoffisielt.
For referanse til hvor dette nye personlige beste knebøyet for Connor er blant de beste i verden, er dagens verdensrekord knebøy på 47 kilo 152.5 kilo (336.2 pund) av Chen Wei-Ling fra IPFs verdensmesterskap i kraftløfting i 2015.
Hvis Connor - som kunngjorde på Instagram at hun allerede har registrert seg for å konkurrere i 2021 Raw Nationals - fortsetter å legge vekt på vektstangen i det tempoet hun er, er det sannsynlig at hun vil nærme seg verdensrekorden i nær fremtid.
Utvalgt bilde: @heather.e.connor på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.