Kraftløfter Russel Orhii knebøyer 306 kg for en vanvittig trippel

3258
Quentin Jones
Kraftløfter Russel Orhii knebøyer 306 kg for en vanvittig trippel

På International Powerlifting Federation (IPF) World Classic Powerlifting Championships i juni stjal -83 kg styrkeløfter Russel Orhii showet med sin verdensrekord. Han huk 313 kg / 690 lbs, benkpresset 195 kg / 429.9 kg, og markløft 325 kg / 716.5 kg for en verdensrekord totalt på 833 kg / 1836.45 kg. Siden denne forestillingen har vi fulgt Orhiis treningsgevinster, og i løpet av helgen viste han at han er ute etter enda større heiser når han tar plattformen neste på USAPL Raw Nationals.

I sin siste Instagram-video, huk Orhii 306 kg / 675 lb for tre reps. Denne massive trippelen var en personlig rekord for Orhii, som for kontekst huk 328.5 kg / 724.2 lb for en enkelt PR for to uker siden.

Sjekk ut hans massive trippel nedenfor,

Det som uten tvil er mest imponerende med settet ovenfor, er Orhiis hastighet og hvor lett han fikk vekten til å se ut, noe som tydelig fremgår av smilet hans etter andre rep.

I løpet av de siste ukene har Orhii kjørt gjennom treningen og slått håndfull volum PR over hele linja for de tre store. For eksempel kom PR-trippelen ovenfor bare noen få dager etter at han huk 288 kg / 634.9 kg for en fire rep PR.

Så, for en uke siden slo Orhipull 294.5 kg / 649.26 kg for et sett på fem som var en ny markløft-PR, sjekk det nedenfor.

Og deretter bare en uke før det, presset Orhii 204 kg for en ny benkpress PR. Så de siste to ukene alene har Orhii slått personlige poster over hele linja.

USAPL Raw Nationals er Orhiis neste store styrkeløftmøte satt til høsten, og vi er glade for å se hva slags vekt han beveger seg. Orhii konkurrerte på Raw Nationals i fjor og endte på førsteplassen i sin klasse. Her huk han 301.0kg / 663.6 lb, benkpresset 189.96 kg / 418 lbs, markløft 309.98 kg / 683.4 kg for en 800.9kg / 1765.Totalt 9 kg.

På tvers av alle fullstendig testede styrkeløftføderasjoner sitter Orhii på toppen av vektklassen -83 kg med sitt 313 kg verdensrekord knebøy fra årets IPF Worlds. Vi er omtrent halvveis i august, og i neste måned eller så forventer vi bare større tall og PR fra Orhii foran Raw Nationals.

Utvalgt bilde fra @russwole Instagram-side.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.