Bevist, rimelig treningsøkning

T Nation har snakket om det i årevis: For å få størst gevinst av trening, må du konsumere de nøyaktige næringsstoffene for å fylle drivstoff, fylle på og gjenoppbygge muskler. Dette oppnås best ved å gi tilstrekkelig ernæringsmessig omhu til tiden rett før, under og rett etter trening - peri-treningsperioden.

Følgelig oppfant Biotest forskjellige kosttilskudd designet for å tømme ut hver eneste bit muskelkraft du har, og samtidig gi deg næringsstoffene du trenger for å komme deg og komme tilbake større, sterkere og bedre. Det var og er deres brød og smør.

Tidlig - før vi begynte å bygge noen av våre mer eksotiske og dyrere blandinger av peri-treningstilskudd - oppfant vi Surge® Recovery, vår ”introduksjonsmodell”, i kraft. Det er Biotests grunnleggende, uten frills etter trening som fortsetter å hjelpe tusenvis av løftere å komme seg og vokse fra treningsøktene.

Den består ganske enkelt av hurtigvirkende mysehydrolysat forsterket av flere gram leucin, en lett fordøyelig karbohydratkilde og noen basale elektrolytter. Hvorfor? For noen ganger trenger du bare en økonomisk og 100% pålitelig pickup for å gjøre jobben i stedet for en Tesla.

Hvem er Surge® Recovery for?

I en ideell verden vil Biotest få alle til å drikke Plazma ™ eller Surge® Workout Fuel og / eller Mag-10® før, under og etter trening. Vi vil gjøre vårt for å skape en stor oljeplane med bankende muskler, men vi innser at det kan være for mye for noen mennesker, og dessuten har ikke alle lommene så dype. Vi avviser heller ikke eksistensen av skepsis til at noen mennesker måtte ha nye ergogene hjelpemidler eller formuleringer generelt.

Og det er gruppene med mennesker jeg snakker med akkurat nå.

Du aksepterer sannsynligvis fullt vitenskapen om ernæring peri-trening og inntar protein og karbohydrater før, etter og kanskje til og med under en treningsøkt, men du vil bare anta å gjøre det ved å spise et måltid med hele maten en time eller to før du trener , et annet fullmatmåltid eller en proteindrikk etter treningen din, og kanskje en gang i blant, gumle på en proteinbar under treningen.

Du tar vare på peri-treningens behov billig og uten frills. Jeg får deg, men hør meg ut. Surge® Recovery er den ideelle strategien etter trening for deg. Det ble formulert med tanke på disse tre grunnleggende premissene:

• Whey hydrolysate består av proteiner som er "fordøyd" og delvis hydrolysert, slik at de lettere kan brukes til å bygge muskler.
• Leucin er den viktigste aminosyren som er ansvarlig for å stimulere muskelproteinsyntese.
• Inntak av insulinogen karbohydrat etter trening støter på insulinkonsentrasjoner i det optimale området for å stimulere muskelvekst.

Det er det. Kombiner disse tre grunnleggende premissene til et velsmakende produkt etter trening, og du er trygg på raskere utvinning og vellykket muskelproteinsyntese, og det gjør det langt bedre enn noe hele matmåltidet. (Sannsynligvis billigere også.)

Det er akkurat det Biotest gjorde i produksjonen av Surge® Recovery.

Mer muskler, mindre sårhet, mindre fett

Forutsatt at du har spist riktig tidligere, og i noen tilfeller under treningen, vil pumpen din fortsatt være med deg når du kjører hjem fra treningsstudioet. Dette er når det å ha noe som Surge® Recovery etter trening er avgjørende.

Muskelcellene dine er fremdeles følsomme for insulin, og den nettopp introduserte leucinen og andre muskelbyggende aminosyrer blir raskt sendt til grådige muskelceller. Takket være denne næringsstoffet har du gitt musklene dine alle fordeler:

1. Det anabole miljøet er nå perfekt for muskelvekst og utvinning.
2. Proteinsyntese er nå vedvarende høy, og proteinnedbrytningen minimeres.
3. Katabolske hormoner er lave.
4. Overflødig betennelse er temmet, noe som letter raskere og mer effektiv gjenoppretting.
5. Ovnlignende fettoksidasjon følger.
6. Frie radikaler minimeres.
7. ATP- og kreatinnivået er fullstendig gjenopprettet.

Ved å drikke Surge® Recovery, har du gjort alt for å stable muskelbyggingskortene til din fordel, og du vil bli belønnet med betydelig ekstra muskelvekst og forbedret kroppssammensetning. Videre vil du sannsynligvis ikke bli sår eller utmattet dagen etter, slik at du kan trene like hardt igjen.

Hvordan bruke Surge® Recovery

Bland deg en Surge® Recovery-drink rett etter at du er ferdig med treningen. Hvis timingen ikke ordner seg, kan du prøve å drikke en i løpet av en time etter at du har fullført treningen.

Bare hell to skjeer Surge® Recovery i 12 til 16 gram kaldt vann. Disse tingene blander seg veldig bra og veldig enkelt, så du trenger ikke en blender, shaker eller en freaking malingsblander, bare en skje eller gaffel vil gjøre.