Pull-ups er en av de mest utfordrende kroppsvektbevegelsene å mestre, men hvis du er en fire ganger vinner av verdens sterkeste mann, er en pull-up-utfordring bare en annen dag i livet, ikke sant?
Strongman Brian Shaw bestemte seg for å prøve sin kroppsvekt styrke med tidligere Navy SEAL, Sean Rosario, i en serie på fire arrangementer.
Den første hendelsen Shaw og Rosario gikk head-to-head i det som ble kalt "greputfordringen.”Dette var en test for å bestemme den totale grepstyrken. 2:30 i videoen kan du se dem begynne greputfordringen - og etter en veldig nær første begivenhet - Shaw hentet seieren.
For den andre utfordringen tok Shaw og Rosario en 500 meter rad for hastighet, som Shaw ga tittelen "Rower Challenge".”Shaw hentet seieren til det andre arrangementet med tiden 1:14. Rosario avsluttet med 1:33.8. Shaws seier på routfordring kan virke som en overraskelse for noen, men husk at Shaw nesten brøt 100 meter Concept 2 verdensrekord bare i fjor, så han har bevist at han kan ro raskt!
Den tredje begivenheten var pull-up-utfordringen, og Shaw klarte å fullføre seks reps, men Rosario tok hjem denne runden og fullførte 20 reps.
Opptrekksstyrke generelt er den ultimate bevegelsen for å øke overkroppsstyrken og muskelveksten. Selv om vi ikke ville kategorisere Shaw som en nybegynner i pull-up-feltet, er det ikke en lett bevegelse for noen som sitter rundt 400 pounds.
Den endelige konkurransen var en "kald badekarutfordring", som ble brukt til å se hvem som kunne vare lengst i et kaldt badekar - en aktivitet både profesjonelle idrettsutøvere og Navy SEALs er vanligvis vant til. Med veldig lite bevegelse, og fra det som på utsiden så ut som bare to karer som hang ut i et boblebad, endte arrangementet uavgjort. Noe forteller oss at denne kalde karbadutfordringen egentlig bare var en måte for disse to til å iske musklene etter tre anstrengende utfordringer.
Så til tross for at Shaw vant dagen med utfordringene som gikk 2-1-1 mot Rosario, ser det ut til at marineforseglingen hadde kanten over den profesjonelle sterke mannen når det gjelder pull-ups.
Feature image fra SHAWSTRENGTH Youtube-kanal.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.